Palestra-accademia-kurgan

PALESTRA ACCADEMIA KURGAN
via Reggio Emilia 9, Assago (MI).

VIENI A FARE UNA LEZIONI DI PROVA

YOGA:
Lunedì e Mercoledì h 12
Lunedì e Mercoledì h 18
Martedì e Giovedì h 21

MMA:
Lunedì e Mercoledì h 19
Mercoledì e Venerdì h 19
Martedì e Giovedì h 12,30

GRAPPLING KIDS:
Martedì e Giovedì h 17

CROSS&FUNCTIONAL:
Dal Lunedì al venerdì h 07 - 22,30
Sabato h 15

DESCRIZIONE CORSI E ATTIVITÀ

YOGA DINAMICO: Una parte fondamentale del nostro programma di yoga utilizza i precetti del Neurological training system di Tiziano Grandi e il Prasara Yoga di Scott Sonnon. Il primo lavora sul ripristino delle amnesie motorie e sui concetti di riallineamento del corpo disfunzionale e il secondo su precetti di attivazione neuromuscolare funzionale. Quindi in entrambe i casi si parla di uno yoga dinamico moderno e in una seconda fase della pratica di meditazione e trans neuro respiratorio. Con il quale lavoreremo sul rilassamento e la ricerca del nostro centro. Quest’ultimo è un lavoro di annullamento del proprio io. Per questa parte adottiamo il metodo dello Yoga Nidra. Una meditazione avvolte guidata, altre volte solitaria. Dalla Posizione di Shavasana si parte con i tre livelli di rilassamento: 1) Fisico, 2) mentale, 3) resa alla nostra vera
natura.

GRAPPLING KIDS: Una lotta corpo a corpo (in piedi e a terra). Una disciplina moderna derivante: dal Judo, lotta libera Ju Jitsu tradizionale e BJJ, Sambo Russo. Inoltre questo programma tecnico prevede per i bambini la pratica del Touch Combat.
Lo scopo è di fare punti, come: da in piedi facendo cadere l’avversario, schierarlo o
immobilizzarlo. Per i primi 2 anni di pratica non sono insegnate le leve o le prese alla
testa.

CROSS&FUNCTIONAL: Un programma di functional training piramidale, dove Il nostro grande orgoglio risiede nelle nostre preparazioni atletiche. Utilizzando le ginnastiche funzionali più moderne (Pliometrica, Flow Fit, Ripristino motorio, ecc.), Offriamo un programma preparatorio completo a 360° gradi. Un percorso iniziale di risveglio muscolare e ripristino motorio. Le nostre preparazioni atletiche possono essere utilizzate per: dimagrimento, tonificazione, crescita della massa muscolare,
potenziamento.

STAGIONE SPORTIVA 2019/20

Sono aperte le iscrizioni alle giornate di prova dei nostri corsi e preparazioni atletiche:

IL CAMMINO KURGAN

I Kurgan non sperano. Se diventerete allievi e seguaci della nostra scuola imparerete, che: sperare è per i deboli, quelli che si siedono e attendono che le cose accadano. Ti insegneremo che un Kurgan prende la sua vita in mano e fa di tutto perché ciò che desidera si realizzi. Dovrai sostituire la parola speranza con la parola fede, questo è il cammino Kurgan.

La difesa personale non serve a nulla, il segreto per sconfiggere il proprio nemico è imparare a comba***re, ma per varlo devi comba***re. Il primo nemico da ba***re sono le tue debolezze, la tua non padronanza del tuo corpo.

LOGOS ZEN

La rinascita dell'io......

Ti senti perso? Pensi che nessuno possa conprenderti? Un grande vuoto Alberga in te?

Ritrova te stesso, ricerca il tuo vero io, fai a pezzi le fondamenta su cui poggiano le tue certezze e rinasci con nuove e solide radici.

https://www.facebook.com/565517406861045/posts/2354576964621738/

STAGIONE SPORTIVA 2019/20

Sono aperte le iscrizioni alle giornate di prova dei nostri corsi e preparazioni atletiche:

IL CAMMINO KURGAN

I Kurgan non sperano. Se diventerete allievi e seguaci della nostra scuola imparerete, che: sperare è per i deboli, quelli che si siedono e attendono che le cose accadano. Ti insegneremo che un Kurgan prende la sua vita in mano e fa di tutto perché ciò che desidera si realizzi. Dovrai sostituire la parola speranza con la parola fede, questo è il cammino Kurgan.

La Nostra nuova Palestra @ Milan, Italy