Chi è il Personal Trainer Oggi: È colui che opera nell’Antiaging e collabora con un medico preparato nell’Antiaging. La medicina antiaging, preventiva e predittiva di malattie degenerative correlate non solo all'età ma a scorretti stili di vita, si basa su pilastri fondamentali irrinunciabili e inalienabili se si desidera conservare o raggiungere uno stato di salute e perseguire le massime capacità psicofunzionali individuali. Questi pilastri sono:
1)corretta alimentazione secondo natura, al di là delle mode e degli estremismi dell'ultima ora,
2) attività fisica costante e perpetua, ovvero per tutta la vita, allenando tutte le componenti, cioè forza, resistenza, elasticità, equilibrio, forza esplosiva, coordinazione,
3) gestione dello stress cronico,
4 ) integrazione specifica personalizzata biotipizzata. I 4 pilastri sono fortificati dall'indagine diagnostica e preventiva o check up antiaging che contempla una serie di esami e test che solo un medico antiaging preparato è in grado di valutare. E' molto importante la collaborazione con personal trainers esperti in metodologie antiaging ed antistress, oltre che in campo squisitamente motorio ed atletico. A tale riguardo, come medico antiaging, sono molto contento di collaborare con il PT Marcello Busca che ha seguito un percorso di studi a livello universitario e che dimostra sempre una curiosità e deside di conoscenza, essenziali nel nostro campo.
