Stella Azzurra Sport

Ti aspettiamo!
Sabato 26 ottobre
Iscrizioni via mail a [email protected] o via wa allo 351 6456462

Ancora sotto l'ombrellone?
Cosa aspettate a riprendere le attività?
Raggiungeteci!!!
Info: www.stellaazzurrasport.com

Pronti per domattina?
Non mancate!

🔴 Ti invitiamo al primo seminario teorico pratico di YOGA & RIFLESSOLOGIA in cui impareremo le tecniche per migliorare la CIRCOLAZIONE!!!

📌 SABATO 15 GIUGNO dalle 9.30 alle 11.00 in Stradello San Marone 15

Dedichiamo a noi stessi tempo prezioso. Praticheremo una sessione di hata yoga con sequenze di asana pensate appositamente per riattivare la circolazione e impareremo alcune tecniche base di autotrattamento per migliorare la circolazione sanguigna e linfatica.

Prenotazione obbligatoria: mail a [email protected] o whatsapp al 351 6456462

Stasera abbiamo affrontato KAPALASANA
Favorisce il ritorno venoso
Decongestiona le gambe
Rinforza il collo, la colonna vertebrale, le braccia e le spalle
Migliora la concentrazione

Millennials! The third place è Stella Azzurra Sport ! Un luogo dove interagire, rilassarsi, sentirsi felici e a proprio agio

La felicità è nascosta nel "terzo posto": cosa è il third place e come ritrovarlo Il Third Place è uno spazio separato dai due ambienti sociali abituali: casa ("primo posto") e posto di lavoro ("secondo posto"). A causa …

Oggi facciamo GARUDASANA per:
📍 rafforzare gambe e caviglie;
📍 allungare schiena e spalle;
📍 migliorare l’equilibrio;
📍 potenziare la concentrazione;
📍 alleviare i dolori cervicali

È importante imparare a volersi bene e anche a perdonarsi.

Questo ci insegna la psicologa Claudia Pecorari nel prossimo corso di Mindful Self-Compassion.

Info al sito www.stellaazzurrasport.com