Federico Oberti

Attraverso utilizzo di TECNOLOGIE di ultima generazione, si possono MONITORARE le attività giornaliere di persone che necessitano di una guida, per correggere le proprie ABITUDINI scorrette, per raggiungere uno stile di vita rivolto al benessere.

Missione: EDUCARE AL BENESSERE

“Se fai solo quello che sai fare non sarai mai più di quello che sei ora”
◾️
( maestro Shifu)
◾️
Il mio benessere passa anche da qui. Allenati a cambiare.
◾️
#origami
#origamiart #origamipaper #nuinui
#origamigiapponesi #gru #pesceangelo #wellness #training #trainingday #passione #giappone #allenalatuacreatività

NATALE è simbolo di rinascita, rinnovamento e quindi cambiamento, ma anche di speranza e fiducia.
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È un’ottima occasione per rinnovarsi e trasformarsi, porre le basi in questa nuova rinascita, perché in fondo un po’ di speranza e di fiducia ce la meritiamo.
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Io con voi🫂
Felice Natale🎅🏼
Il prof.
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#natale2020 #merrychristmas #feliznavidad #fitnessmotivation #health #salute #maifermi #healthylifestyle #sportindoor

Quando voglio sperimentare qualcosa di nuovo lei c’è.
Il mio “SID del fitness”, un anno passato a testare, raccogliere e analizzare dati.
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Un bel successo ottenuto con la sua costanza e determinazione, purtroppo senza un piano alimentare.
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Il risultato è racchiuso nella seconda foto, sono NUMERI, perché è con quelli che lavoriamo, la foto del prima e dopo la riservo per me.
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Grazie @fabiolagherardi ♥️👍🏼
#silabmozzo #sportindoor #benessere #dimagrimendo #ricomposizionecorporea #femaleworkout

Una stagione indimenticabile. 🦠 👊🏼
Ricaricate le batterie 🔋 godetevi l’estate ☀️😎
Vi aspetto carichi 💪🏼
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#sportindoor #allione #training #palestra #fitness #silabmozzo #siHIIT

60 giorni di allenamenti in un post.
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#silabmozzo con @gabri91caf
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#sportindoor #silabmozzo #benessere #wellness #allenamentoglutei #gambesnelle

Quante volte soprattutto in estate ti ritrovi con gambe gonfie e pesanti?
In questo periodo approfitta di una giornata al mare o in piscina per svolgere questi esercizi in acqua per rilassare le tue gambe.

#silabmozzo
@sportindoor_mozzo
@beatricenava_

Quando scrivo allenamento 🏋🏼‍♂️ personalizzato è perché:
▫️a seconda delle caratteristiche strutturali 🦵,
▫️considerate problematiche del caso,
▫️obiettivi da raggiungere.
▶️Si sviluppa un allenamento rispettando tutti i punti sopracitati.
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Sei più per fare un Esercizio “figo” o esercizio efficiente mirato a risolvere un paramorfismo per esempio?
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Tu quale scegli tra i due?
Commenta pure la tua scelta. ✍🏼
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Nel video lavoro di leg curl con elastico 🔴mantenendo gambe allineate tra loro🔵
stimolazione sistema neuro muscolare 🟡 obbligato a reagire in presenza di ginocchio recurvato.
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#silabmozzo #benessere360 #sportindoor #welleness #fitnessgirls #dimagrimento #ginocchiorecurvato

SiLabMozzo non è il fine, ma il mezzo che conduce al tuo benessere.
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ALLENAMENTO🏋🏼‍♂️+
ALIMENTAZIONE🥦+
MONITORAGGIO⌚️+
DISCIPLINA 🏫 =
#silabmozzo
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🏋🏼‍♂️
Star bene attraverso l’allenamento
Imparare a percepire il muscolo che stiamo allenando, questa la chiave del nostro successo.
@fedeobe85
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🥦
Piano alimentare personalizzato a seconda delle esigenze, verifica della composizione corporea, tutto “pesato” per raggiungere il tuo obiettivo. @nutrizionista_stellagalbiati
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⌚️
Monitoraggio delle attività, allenamento e piano alimentare oggi come oggi non bastano, stress, alterazione dei ritmi circadiani, isolamento sociale non sono alleati di uno stile di vita rivolto al benessere. Monitorare per educare. @fitbit
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📈
Report settimanale per correggere abitudini scorrette, “disciplina” trova la sua origine nel concetto di discepolo, ossia di persona che impara.
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SiLabMozzo il laboratorio che cambia il tuo benessere 📈⌚️🏋🏼‍♂️
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Vuoi saperne di più? Contattami in direct.
#silabmozzo #sportindoor #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesseducativo #wellness #benessere @ Sport Indoor

#silabmozzo
Dopo aver dedicato 4 settimane al “ripristino muscolare”, da oggi impostiamo nuovo lavoro così:
▫️NEURALE, carichi elevati🏋🏼‍♂️
▫️NEURALE, carichi elevati🏋🏼‍♂️
▫️allenamento DECONGESTIONANTE x 🦵
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#silabmozzo è ALLENAMENTO personalizzato.
Il laboratorio che cambia il tuo benessere 📈⌚️🏋🏼‍♂️
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#sportindoor #silabmozzo #allione #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #benessere360 #wellness #training

Vuoi ritrovare il tuo BENESSERE e la tua FORMA FISICA?
#silabmozzo fa al caso tuo.
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▫️check up iniziale
▫️Allenamenti personalizzati
▫️dieta o massaggi
▫️monitoraggio attività
▫️report settimanale
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Torna a donare tonalità al tuo benessere attraverso percorso di ALLENAMENTO Si lab.
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Per info ℹ️ commenta il post o scrivimi in direct.
@sportindoor_mozzo
@fedeobe85
@nutrizionista_stellagalbiati
@fabiolagherardi

#silabmozzo #sportindoor #allione #benessere #dimagrimento #training #fitness #fitnessmotivation #wellness #lifestyle

Dopo questi mesi di quarantena è arrivato il momento di aprire la porta 🚪 al tuo obiettivo🤸‍♀️
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Le chiavi 🔑 per ogni serratura le abbiamo noi.
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Approfitta di questi giorni per contattarmi e provare SI lab.
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🔹Saresti interessato?
🔹Non hai capito di cosa si tratta?
🔹Vuoi saperne di più?
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👇 👇👇👇👇👇
Scrivimi privatamente per avere le risposte alle tue domande 🧐
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SI LAB È ALLENAMENTO. 📈⌚️🏋🏼‍♂️
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@sportindoor_mozzo @nutrizionista_stellagalbiati @fedeobe85
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Sport Indoor

‼️SI LAB GRATIS PER UN GIORNO ‼️

Decidere di intraprendere la strada per uno stile di vita più sano non è semplice. Tra te e il tuo obbiettivo spesso si frappongono lo stress della vita quotidiana 🤯, i mille impegni ed imprevisti‼️, la delusione dei risultati che tardano ad arrivare😩. È per questo motivo che nasce SiLAB 📈🌱, un laboratorio del benessere costruito proprio su di te!

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✅piano alimentare giornaliero con tabella dei pasti

✅allenamento LIVE con Federico Oberti

✅consigli utili per stare bene

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scrivici un messaggio ⬇️⬇️⬇️

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Sport Indoor

Quanti respiri fai al minuto? Ma sopratutto lo fai nel modo corretto 🧐? Commenta con la parola “diaframma” qui sotto ⬇️⬇️⬇️ per ricevere 3 video tutorial con le tecniche di respirazione diaframmatica. Sperimenta i numerosi benefici di apportare il giusto ossigeno ai tuoi polmoni
SI LAB: il laboratorio che cambia il tuo #benessere
#sportindoor #diaframma #silab

Come sono cambiate le tue abitudini?
Com’è il tuo stile di vita ai tempi del Covid-19?

Come sono cambiate le tue abitudini in questo ultimo mese?
Com’è il tuo stile di vita ai tempi del Covid-19?

Fin dal primo giorno di quarantena insieme a Voi abbiamo messo delle basi per fare MOVIMENTO e INNALZARE le nostre difese. 👊🏼
Da più di un mese sotto lo stesso tetto 🏠
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Grazie per sceglierci ogni giorno❤️
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#sportindoor #allione #quarantena #iorestoacasa #chiusinonfermi

-Perché fare attività fisica?🧐
-Come possiamo aiutare il nostro sistema immunitario?🤔
Fare attività fisica programmata, si all’esercizio moderato, no sforzi intensi.😎
Stare in forma protegge sistema cardiovascolare, effetti benefici a livello di pressione sanguigna e riduce il diabete, ma cosa più importante:
PARE RIDUCA EFFETTI DEL CONTAGIO DA CORONAVIRUS.
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Continuiamo a mantenerci in forma, rimaniamo attivi, fare attenzione al contagio non significa rimanere seduti in poltrona.
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Buon MOVIMENTO.🏃‍♀️
#lifestyle #fitnessmotivation #wellness #benessere #fitness #diabete #eserciziofisico #starebene #ipertensione #sistemaimmunitario #sportindoor #allione #fitnesseducation

Si Lab e gli origami, arte che richiede soltanto carta, pazienza e concentrazione.
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Per qualche strana coincidenza in giapponese la parola “rana”🐸 e la parola “ritorno” si pronunciano nello stesso modo: KAERU.
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Piegare una RANA🐸: piegare un porta fortuna ☘️ per RITORNARE alla nostra normalità. 🏋🏼‍♂️
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Si Lab, il laboratorio che cambia il tuo benessere 😊📈⌚️🏋🏼‍♂️
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@vandabattaglia sono migliorato, va che questo esemplare di rana è molto piccolo😉Grazie😘
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#sportindoor #allione #silab #benessere #origami #kaeru #origamikaeru #wellness

SiLab dimagrimento:
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-Check 📊
-Allenamento 🏋🏼‍♂️
-Dieta personalizzata 🍋🥬
-Monitoraggio⌚️
-Report settimanale 📈
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Disciplinati nel raggiungere risultati🏅
#silab #dimagrimento #nutrizionista #personaltraining #benessere #wellness #fitnessmotivation #educazionealbenessere #dietasana

#SILab 📈⌚️🏋🏼‍♂️
La DISCIPLINA è il ponte steso tra gli obiettivi e il loro raggiungimento.
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#silab #sportndoor #lifestyle #fitnessmotivation #fitnessgirl #swing #kettlebell #kettlebelltraining #allione #fitnesseducation #wellness

#SiLab. 📈⌚️🏋🏼‍♂️
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È solo grazie all’attenta pianificazione, alla precisione nei dettagli, alla minima cura di ogni particolare, che si ottengono grandi risultati.🍑💪🏼
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Percorso di educazione al benessere.📈⌚️🏋🏼‍♂️
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#sportindoor #allione #lifestyle #educazionealbenessere #silab #wellness #fitnessmotivation #fitnessgirl #dimagrimento #starbene #trainingforlife

Goalkeeper Training 😎
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#sportindoor #allione #functionaltraining #portiere #goalkeepertraining #goalkeeper #queenaxtraining

“Se qualcosa non può essere espresso in numeri non è scienza:
è opinione.“
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Si HIIT. 💪🏼🏋🏼‍♂️mai banali.
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#sihiit #sportindoor #allione #fitnessmotivation #hiitworkout #hiit #hiitcircuit #myzone #myzonemoves #altaintensitá #intervaltraining

Si Lab è molto di più del solito allenamento con un personal trainer:
-check up 📋;
-allenamenti personalizzati con un trainer🏋🏼‍♂️;
-dieta in base al tuo stile di vita🍋🥑o massaggi 💆🏼‍♂️ ;
-Monitoraggio 24/24 con Fitbit⌚️;
-report settimanale 📈;
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Per info ℹ️ e prenotazioni contatta @sportindoor_mozzo al numero 035610259 o scrivimi in direct.
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#silab #dimagrimento #benessere #lifestyle #fitnessmotivation #sportindoor #allinone #fitnessgirl #fitnnes #wellness

Zero gol subiti. ⚽️🖐🏼
Potrei aver trovato il mio EQUILIBRIO... in tutto .😉
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#sportindoor #allinone #dwall #tecnobody #fitnessmotivation #functionaltraining #slamball #wearesportindoor #workdifferent

Il tuo stato attuale:
▪️gonfiore addominale
▪️capillari rotti
▪️gambe gonfie
▪️Hai preso 1/2 taglie
▪️+ non ti piaci e + continui a mangiare.
Il momento per rimettersi in forma è arrivato.
Ultimi 3 posti disponibili per Febbraio.
Si Lab, il laboratorio che cambia il tuo benessere 📈⌚️🏋🏼‍♂️

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Si Lab
Il laboratorio sviluppato su misura per te.
▪️Raccolta dati 💻
▪️Analisi📊
▪️Sviluppo🤸🏼
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Si Lab, il laboratorio che cambia il tuo benessere 📈⌚️🏋🏼‍♂️

#silab #lifestyle #fitnessmotivation #fitness #wellness #benessere #dimagrimento #nutrizionista #fitnessgirl #sportindoor #allinone

#SiLab dimagrimento
-8,9kg
Circonferenza vita -10cm
Circonferenza cosce -4cm
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Vai di ZOOM per vedere bene.👁
In questa foto non conta la bellezza dello scatto, contano i contenuti:
❇️102 giorni per cambiare,
❇️2/3 allenamenti a settimana, ❇️dieta personalizzata, ❇️monitoraggio costante fatto di consigli e correzioni.
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Lavorare in sinergia, creare una rete tra UTENTE- TRAINER @fedeobe85 - NUTRIZIONISTA @nutrizionista_stellagalbiati per raggiungere l’obiettivo.
Non abbiamo inventato nulla, puntiamo a soddisfare i tuoi bisogni per raggiungere il tuo benessere.
BEN FATTO.✅
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#silab #dimagrimento #lifestyle #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #benessere #wellness #training #sportindoor #allione #wearesportindoor

Due mesi insieme.
Costanza e disciplina per raggiungere il nostro obiettivo.
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Si Lab dimagrimento, il laboratorio che cambia il tuo benessere.
📈⌚️🏋🏼‍♂️
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#silab #dimagrimento #allenamento #costanzaedisciplina #benessere #lifestyle #educarealbenessere #fitnessmotivation #fitness

Le feste alle spalle, nuovi obiettivi all’orizzonte e soprattutto la voglia di rimettersi in forma.😊
Noi abbiamo creato SI Lab, il laboratorio costrutio su misura per te.
📈⌚️🏋🏼‍♂️
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Per info ℹ️ contattami.

Federico Oberti

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