Postural & Fit

A piccoli passi si arriva lontano...🤩

𝑺𝒕𝒂𝒚 𝑭𝒊𝒕, 𝑵𝒐𝒕 𝑺𝒕𝒊𝒍𝒍!

Non perdere l'occasione di prenderti cura del tuo benessere fisico e non solo!

Presso Il nostro studio “Postural & Fit, puoi prendere parte alle nostre lezioni (di gruppo, di coppia o individuali) di 𝙜𝙞𝙣𝙣𝙖𝙨𝙩𝙞𝙘𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡𝙚, 𝙥𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨, 𝙛𝙪𝙣𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜, oppure puoi intraprendere un percorso con un 𝙋𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙚 𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞𝙨𝙩𝙖.

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📲Puoi chiamarci o inviare un messaggio al numero 𝟑𝟐𝟗𝟑𝟗 𝟔𝟔 𝟏𝟏𝟐.

Ti aspettiamo!

📌Via Alessandro Manzoni 225 bis – 80123 Napoli

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La ginnastica posturale fa al caso tuo se vuoi:

✨ Migliorare la postura

✨ Prevenire e risolvere problematiche articolari e muscolari

✨ Prevenire e risolvere patologie e disturbi legati alla colonna vertebrale

✨ Rinforzare tutta la muscolatura che viene coinvolta nell’equilibrio

✨ Migliorare l’elasticità, la coordinazione e le abilità motorie

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Prima di intraprendere insieme questo percorso, si comincerà con una anamnesi e una valutazione posturale computerizzata al fine di personalizzare al massimo le sedute di recupero posturale anche con l’utilizzo di attrezzi come la panca posturale WELLBACKSYSTEM MOTION specifica per effettuare esercizi posturali nella massima sicurezza.

Manca poco alla riapertura dopo la pausa estiva. Sei pronto a ripartire con il giusto ritmo?

Presso Il nostro studio “Postural & Fit, puoi prendere parte alle nostre lezioni (di gruppo, di coppia o individuali) di 𝙜𝙞𝙣𝙣𝙖𝙨𝙩𝙞𝙘𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡𝙚, 𝙥𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨, 𝙛𝙪𝙣𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜, oppure puoi intraprendere un percorso con un 𝙋𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙚 𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞𝙨𝙩𝙖.

Puoi già contattarci per tutte le info oppure per iscriverti subito!

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Questo tipo di allenamento è molto legato alle attività quotidiane e quindi predilige i movimenti naturali del corpo o almeno quelli eseguiti più di frequente. Si distingue dalle altre discipline proprio perché prepara e sostiene i muscoli, la colonna vertebrale e le articolazioni ad affrontare le attività quotidiane.

Gli esercizi di functional training comprendono movimenti multi articolari che coinvolgono ginocchia, fianchi, colonna vertebrale, gomiti, polsi e spalle, aumentano la forza e migliorano la qualità e la flessibilità del movimento. Avremo quindi squat, stacchi, affondi, push-up, e molti altri esercizi a corpo libero o con il supporto di pesi liberi e piccoli attrezzi.

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Praticare Sport aumenta il dispendio e quindi il fabbisogno energetico. L'approccio nutrizionale deve tenere in considerazione questo aspetto ma anche i gusti personali, le condizioni psicologiche e le condizioni di salute in generale.

La corretta valutazione della BIA permetterà inoltre di valutare in modo ancora più accurato quelli che sono i bisogni del nostro corpo.
Un programma personalizzato e creato su misura per te, ti permetterà di sentirti meglio e di raggiungere i tuoi obiettivi!

Che aspetti?

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