The Pilates Corner

“Il cambiamento avviene attraverso il movimento, e il movimento guarisce.” 🌿

Non è solo una frase.
È un invito ad ascoltare il proprio corpo, a muoverlo con consapevolezza e a concedergli lo spazio di cui ha bisogno.

Nel Pilates ogni movimento diventa un gesto di cura:
✨ più consapevolezza
✨ più equilibrio
✨ più ascolto
✨ più benessere

Perché il cambiamento non arriva tutto insieme.
Inizia da un movimento. 🌿
Ma non da un movimento frettoloso, automatico, repentino.
Nel Pilates impariamo che la qualità del movimento viene prima della quantità.
Serve tempo per ascoltare, comprendere, sentire e lasciare che il corpo impari.
Un gesto lento e consapevole può insegnarci molto più di un movimento eseguito velocemente senza ascolto.
Perché apprendere significa dare al corpo il tempo di fare esperienza.
E il vero cambiamento nasce proprio da lì: dalla presenza, dalla ripetizione e dalla consapevolezza. 🤍
Muoversi non è semplicemente fare.
È sentire, comprendere e trasformare.

Anche se con un piccolo ritardo… ☀️🌿
tanti auguri di Buon Ferragosto da tutto il nostro mondo Pilates! 🧘‍♀️💛

Speriamo che questa giornata vi abbia regalato un po’ di relax, leggerezza e tempo per voi. Perché prendersi cura di sé significa anche fermarsi, respirare e ricaricare le energie. ✨

Buon Ferragosto, e buona estate a tutti voi! 😄
Ci vediamo presto sul tappetino! 💪💚




Post by Stefy.

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Arte e scienza insieme ❤️

Post by Stefy.

Osservazione posturale è una chiave di volta per ogni percorso formativo di questa scuola.
Lo studente comprende l’unicità di ogni corpo e capisce il valore di un esercizio come modificatore della postura, della psicologia e della vita tout court di una persona.
Una formazione che integrata all’interno del percorso ti permette di vedere oltre il velo di Maya.
Imparare a “decodificare” un corpo e trovare la chiave giusta per affrontare il problema. Scoprire dove sta “il battito d’ali della farfalla” e valorizzare il lavoro di squadra.

Miranda Priestly ha parlato 😌

Per tutti quelli che sminuiscono il Metodo Pilates.
Per tutti quelli che non lo conoscono e si basano su idee e supposizioni ...
Per tutti quelli che non l'hanno mai provato ma vogliono comunque dire la loro...
Ecco.... 😉



Post by Stefy

"Nigel, Nigel, Nigel.... "🥹
Anche lui, amante del Metodo Pilates, perché sa bene che non è una semplice ginnastica per le donne ... Anzi!!! Tutt'altro. La storia sa, la storia insegna 😉 solo per veri esperti.



Post by Stefy.

Eh sì, hai proprio ragione Andy, con la postura giusta, tutto diventa migliore!
D'altronde la bellezza si basa su tre requisiti fondamentali:
- l'allenamento
- una sana e corretta alimentazione
- ed una corretta postura
D'altronde nessuno vuole vedere un bel corpo, magari anche muscoloso, ma che si accartoccia su se stesso per una pessima postura, o che è assolutamente non armonioso nelle linee.
La postura è sempre troppo sottovalutata, a sfavore dell' ipertrofia (nell'immaginario comune della signora Pina e del signor Pino) che invece questi ultimi dovrebbero sapere che il portamento, la postura, sono il primo biglietto da visita.
E quindi, testa alta, spalle basse, petto aperto e..... E ti aspetto al prossimo post tutto in stile 😌😉


By Stefy

😌

Apriamo un nuovo format. Dopo l'omaggio a sempre in tema non potevo non omaggiare che mercoledì prossimo uscirà in tutti i cinema ❤️🤩
Cosa direbbe Miranda se vedesse certe acrobazie, e se fosse una esperta del Metodo Pilates? Sicuramente alzerebbe il sopracciglio🤨, e corruccerebbe le labbra 🫦(solo i veri fan del film sanno a cosa mi riferisco 😉)
Lei vi aspetta al cinema.
Noi in sala, domani.



By Stefy.

Buona Pasqua da a tutti gli amici, allievi, studenti della pagina.

Un grande ringraziamento ai miei nuovi fan emergenti!

Federica Antonucci