Valentina Scapin

Altra giornata nella mia palestra ❤️ a fare e insegnare verticali .. e non solo!

Voi cosa fate oggi?
Stasera parto per Viareggio, weekend di Carnevale!

Vi aspetto al Bibione Beach Festival per allenarci insieme 😍

Valentina Scapin PER Invertika ACRO AREA AL Bibione Beach Fitness
◾️Profilo IG: bit.ly/3crilVw
Ex ginnasta Nazionale junior, laureata in Scienze Motorie, Youtuber e scrittrice di “una vita in verticale”

Sabato 17 Settembre
11.00- 11.50 SPACCATA TRAINING
Esercizi di mobilità attiva e passiva per imparare la spaccata e il pancake split.

Sabato 17 Settembre
16.00- 16.50 GINNASTICA ACROBATICA : VERTICALE E TRICK ACRO Gli step efficaci per impostare una handstand perfetta e trick acrobati

LA SPACCATA SAGITTALE
quale è la vostra gamba migliore?😍

Prenota il tuo programma personalizzato da eseguire con me o in autonomia scrivendomi in DM‼️

Verticali su staggino

Da piccola ho dovuto affrontare alcune difficoltà prima di arrivare a fare e mantenere una verticale perfetta che facesse esaltare anche i miei allenatori.
Ecco perché può essere utile lavorare su più esercizi e varianti per stabilizzare la verticale migliorando la concentrazione, l’equilibrio, la mobilità e la forza.
Percorsi personalizzati e coaching: [email protected] o DM

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“Una vita a testa in giù”, sapete che la prima bozza del mio libro aveva questo titolo?!
Temevo che potesse essere interpretato male come una vita sottotono invece di dare la giusta grinta e motivazione che cerco sempre di trasmettere.
Se non ce l’hai ancora puoi scaricare l’ebook da Amazon o dal mio sito www.valentinascapin.com o scrivermi in DM per il cartaceo con dedica a prezzo scontato.

"Come un coriandolo, vorrei poter volare insieme a te
e in ogni angolo scoprir la gioia e la magia che c’è
Se in una maschera puoi ritrovare un senso ai tuoi perché
quel viso d’angelo vorrei che somigliasse un poco a te
Vola coriandolo, vuol dir che in fondo musica ce n’è"

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Sono Valentina, ho 27 anni, da sempre nel mio cuore c’è la ginnastica, che ad oggi è il mio lavoro principale ma faccio anche altre cose per costruire il mio futuro proprio come lo sogno.

Perché se non hai un piano, hai già programmato il tuo fallimento.

E voi di cosa vi occupate e quali sono i vostri sogni? sono curiosa, scrivetemelo nei commenti o in direct!

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ACROBATICA significa anche imparare a volare.
Quanti appassionati come noi?
Vieni a provare gratuitamente presso una delle mie palestre asd imperia a Campo San Martino o a Tombolo, oppure prenota le tue coaching private online o in presenza!

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Il passaggio prima di unire in full.
Concentrazione, tenuta massima, studio degli allineamenti.

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Attivazione dei polsi pre verticale.

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