Polisportiva Operatori Polizia

Il martedì e il giovedì dalle 13 alle 14:30
Corso di difesa personale

Cari amici, vi ricordiamo che la pagina principale della nostra polisportiva è Polisportiva Phoenix. Seguiteci per tenervi aggiornati 😉 https://www.facebook.com/profile.php?id=100087251739726

Cari amici, ripartiamo alla grande con l'anno sportivo! Ecco i nostri corsi:
- Ginnastica posturale
- Pilates
- Zumba
- Fitness
- Balli di gruppo
- Pugilato
- Kali filippino
- Judo
- Taekwondo.
A breve pubblicheremo maggiori informazioni.
Intanto veniteci a trovare in via Francesco Speciale n. 25 😉🤸🏻‍♀️🏋️‍♀️🤼🥋🥊

Dal 29 agosto riaprono le sessioni di allenamento JUDO
per tutte le fasce di età
Per info vi potete recare presso la struttura

🕺🏼💃🏻💥 BALLIAMO INSIEME!!! 🕺🏼💃🏻💥
Muoversi in gruppo è più divertente

BALLI DI GRUPPO

ogni LUNEDì-MERCOLEDì-VENERDì ORE: 21.00-22.00
•2 PROVE SEMPRE GRATUITE

📞☎️3476292357 per tutti coloro che vogliono
provare e prenotare delle prove gratuite

📌Ci troviamo in Via Francesco Speciale 23, 25, 27, 29 (TRAV. CORSO CALATAFIMI basso (altezza LIDL - OVS) Palermo (PA)
A.S.D. P.O.P. PHOENIX

🥳Giornata OPEN DAY🤩

Vi aspettiamo numerosi per provare queste attività!!!

Vi ricordiamo che gli orari e i giorni delle attività non sono questi ma sono solo dell' open day.

Vi scriviamo gli orari delle varie attività:

PILATES:
LUNEDì-MERCOLEDì-VENERDì ORE: 11.00-12.00
o
MARTEDì- GIOVEDì ORE: 15.00-16.00

ZUMBA:
MARTEDì E GIOVEDì ORE: 10.00-11.00

DANZA:
MARTEDì- GIOVEDì ORE: 16.00-17.00 Bambine
MARTEDì- GIOVEDì ORE: 17.00-18.00 Ragazze

BALLI DI GRUPPO:
LUNEDì-MERCOLEDì-VENERDì ORE: 21.00-22.00


☎️3476292357 per tutti coloro che vogliono
provare e prenotare delle prove gratuite
📌Ci troviamo in Via Francesco Speciale 23, 25, 27, 29 (TRAV. CORSO CALATAFIMI basso (altezza LIDL - OVS) Palermo (PA)
A.S.D. P.O.P. PHOENIX

🟡Cosa sono il Kali Filippino e il
Pencak Silat? 🟡

Si tratta di due arti marziali del Sud Est Asiatico
(Filippine ed Indonesia) che pongono l'attenzione sulla difesa personale non solo tramite lo studio e l'apprendimento di tecniche corpo a corpo -sia a mani n**e che a mano armata- ma anche attraverso un approccio di carattere psicologico ed emotivo. Nello specifico: mentre il Pencak Silat offre un quadro particolarmente dettagliato della difesa a mani n**e, il Kali permette l'apprendimento di tecniche di difesa da/ con armi bianche assumendo come strumenti didattici principali il bastone corto ed il coltello, fornendo principi applicabili sia ad oggetti di uso quotidiano che alle stesse mani n**e. Entrambe le discipline prevedono, inoltre, lo studio della cosiddetta "dirty boxing" (ovvero boxe "da strada", cioè pugni, calci, gomitate, ginocchiate etc.), leve articolari, strangolamenti, proiezioni al suolo e molto altro.
Proprio per la loro completezza, efficacia ed immediatezza, il Kali ed il Silat si rivelano discipline utili e praticabili da TUTTI, uomini donne e ragazzi!

Ti aspettiamo per una prova il martedì e giovedì dalle 20.30-22.00
Via Francesco Speciale 23/25/27/29 (trav. Corso Calatafimi basso all'altezza OVS-LIDL)
PER INFO:
• contattateci su al numero 347 6292357

🌷💪🏻CORSO DI AUTO DIFESA PERSONALE PER DONNE🌷💪🏻

La violenza sulle donne è un tema purtroppo ormai diffuso al giorno d’oggi, moltissime sono le donne vittime di abusi, aggressioni e situazioni spiacevoli..imparare a difendersi è diventato necessario per la propria persona e non solo.

Il corso di Autodifesa Femminile basa la propria efficacia sull'allenamento di tecniche specifiche, atte a neutralizzare aggressioni da rapina o violenza. Le tecniche sono studiate e pensate per la donna, la quale imparerà affrontare situazioni di svantaggio psico-fisico e voltarle a proprio favore.

L'Autodifesa in queste circostanze non è mai orientata all'attacco, ma, attraverso la pratica, insegna movimenti rapidi ed efficaci, come leve o prese, che hanno lo scopo di fronteggiare e liberarsi da situazioni pericolose per la propria incolumità.

Questa disciplina porta migliore consapevolezza e controllo del proprio corpo e una maggiore sicurezza e reattività mentale, necessarie a far fronte a condizioni di pericolo.

Vieni a trovarci, il corso è tenuto da insegnanti esperti!

🔥🥋TAEKWONDO PER TUTTI🔥🥋
Il taekwondo è uno sport olimpico ed un’antica arte marziale Coreana!

Il taekwondo è uno sport con una forte valenza educativa, è un ottimo
metodo di autodifesa, e permette al praticante di
ottenere un miglioramento dei riflessi,
un'ottima coordinazione, sviluppo armonico,
sicurezza, velocità, concentrazione e
autodisciplina!

In palestra troverai un personale altamente qualificato, disponibile e accorto, in una struttura ampia, pulita e attrezzatissima.
I corsi sono aperti a tutte le fasce d’età, dai più piccoli ai master. Vieni a provare anche tu!

➡️ I corsi di Taekwondo si svolgono nei seguenti giorni e orari:
LUNEDÌ - MERCOLEDÌ - VENERDÌ

✅1° TURNO ORE: 17:00/18:00, Bambini/e età 6-11 anni;

✅2° TURNO ORE: 18:00/20:00, Ragazzi/e età 11-17 e
Adulti/e età 18-35 e over.

📌Ci troviamo in Via Francesco Speciale 25 (traversa Corso Calatafimi basso all’altezza di OVS)

💯Le lezioni si svolgono sotto la direzione di Maestri di provata esperienza e con qualifica Nazionale F.I.TA - CONI

🏋🏼‍♀️SUPER PREZZI IN SALA ATTREZZI🏋🏾

📍Via Francesco Speciale 23/25/27/29 (traversa Corso Calatafimi all'altezza di OVS LIDL)📍

Le nostre attività:
•SALA ATTREZZI 🏋🏻‍♂️
•JUDO🥋
•KARATE 🥋
•KALI FILIPPINO
•GINNASTICA POSTURALE🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️
•CROSS TRAINING
•ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA
•PUGILATO🤼
•ZUMBA
PER INFO:
🟢 contattateci su Whatsapp al numero 091 599948
☎️ chiamate il numero fisso 091 599948 o il mobile 3476292357
📨 scriveteci su Messenger
VI ASPETTIAMO!