Elisabetta Crescia Trainer Camminata Metabolica Pescara

Il Fiore della Vita Elisabetta Crescia

QUANDO A PARLARE È UN MEDICO SPORTIVO!

Angela è un medico sportivo e, durante la sua esperienza in villaggio, ha provato per la prima volta Camminata Metabolica insieme alla nostra trainer Paola.
Le sue parole mi hanno fatto particolarmente piacere, perché, osservando e vivendo l’attività da professionista della salute, Angela ha riconosciuto nella Camminata Metabolica molti degli elementi che oggi sappiamo essere importanti per prenderci cura del nostro benessere.

🚶‍♀️ Movimento fisiologicamente corretto.
🌳 Attività svolta all’aria aperta.
🧠 Attenzione non soltanto al corpo, ma anche all’equilibrio mentale.
❤️ Condivisione, relazione e assenza di competizione.

E la cosa interessante è che molti di questi aspetti trovano riscontro anche nella letteratura scientifica sul movimento, sull’attività outdoor e sul benessere psicofisico.

Angela ha sottolineato soprattutto un punto che considero fondamentale: non basta far muovere una persona, bisogna aiutarla a stare bene mentre si muove.

Viviamo in una società nella quale anche l'attività fisica viene spesso associata alla prestazione, al risultato, al confronto e alla competizione, ma non tutti hanno bisogno di competere❗

Molte persone hanno semplicemente bisogno di ritrovare equilibrio❗

Questo è il momento di provare Camminata Metabolica Italia

Camminata Metabolica nasce per rimettere in movimento il corpo e soprattutto la parte interiore della persona per diventare più forte di testa.
Nei parchi, insieme, generiamo energia.
Condividiamo sorrisi, emozioni e voglia di stare bene.
È un modo diverso di vivere il movimento.
E quando lo provi… lo senti subito. ❤️


Camminata Metabolica Italia Elisabetta Crescia Il Fiore della Vita

Vieni a vivere la tua esperienza di benessere all’aria aperta 🌿
Regalati un momento tutto per te.
Respira, cammina, libera la mente.
Un’esperienza che coinvolge corpo, mente ed energia.
Vieni a sentire cosa significa allenarsi con energia positiva e motivazione di gruppo.
Elisabetta Crescia Camminata Metabolica Italia Camminata Metabolica

Vuoi migliorare la tua forma fisica e ritrovare energia in modo efficace e naturale 😃
Camminata Metabolica fa per Te 🥰
Attraverso le cuffie Ti guido passo dopo passo con un metodo sicuro, progressivo e motivante, pensato per il tuo benessere 😍
Preferisci il suono del mare o la quiete del verde?🌊🌿
Cammineremo insieme tra spiaggia e natura, respirando aria pura e lasciando andare stress e pensieri 😄
Pronto a prenderti davvero cura di te e a concederti uno stacco dalla routine quotidiana? 🌿🌊
Elisabetta Crescia Camminata Metabolica Italia

Ci hanno insegnato che per stare bene con la schiena bisogna “STARE FERMI”.
Noi abbiamo scoperto il contrario: la schiena ha bisogno di movimento intelligente.
La Torsione / Elevazione di Camminata Metabolica® prende ispirazione dal montante del pugile 🥊
Un gesto naturale, fluido e potente che unisce:
✔ torsione
✔ elevazione
✔ attivazione del core
✔ mobilità della colonna
Perché è così importante?
I dischi intervertebrali non hanno una forte vascolarizzazione diretta. Vivono grazie al movimento.
La sedentarietà, le troppe ore seduti e la rigidità posturale li “spengono” lentamente, comprimendo la schiena e peggiorando postura, mobilità ed energia.
Con la Torsione / Elevazione lavoriamo proprio su questo:
🔴 riattivare la mobilità vertebrale
🔴 favorire l’idratazione e la rivitalizzazione dei dischi intervertebrali
🔴 liberare tensioni lombari e dorsali
🔴 migliorare la postura in modo naturale
🔴 risvegliare addome profondo e catene muscolari
È un movimento creato per ricordare alla colonna quello che dovrebbe fare ogni giorno: muoversi, respirare e vivere.
E quando ridai movimento alla schiena… ridai energia anche alla mente.