Il corso è costituito da una serie di esercizi volti a portare la muscolatura in equilibrio, libera da tensioni, con particolare attenzione al controllo del movimento, alla respirazione e al miglioramento della propria flessibilità.
Pagina ufficiale dell'Associazione Italiana Dodgeball Dal 2010 promuove lo sport, organizza tornei, rappresenta l'Italia nelle competizioni internazionali
L’A.S.C. Comitato di Ravenna è un ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno sul territorio della provincia di Ravenna.