Body Rolling con Valentina

Body Rolling con Valentina

Commenti

Un esempio di quello che facciamo il martedì mattina al Centro Olistico Club del Gatto
Un assaggio di cos'è il Foot Fitness Yamuna.
Grazie alla collega Isabella Zampini che in questo video rappresenta al meglio cosa significa lavorare sulla linea laterale e ripristinare la funzione di ogni singolo dito del piede!
Lei è bravissima!!
... Noi dobbiamo praticare ancora con costanza gli esercizi.
Ci vediamo martedì mattina alle 9.30!!!
Vi ricordo l'appuntamento di sabato 10 novembre a Riccione!
Se non l'avete ancora fatto, prenotatevi !!!!
Yamuna a Riccione lo trovate solo qui🤗
Non perdete l'occasione!!!

Ginnastica finalizzata alla salute: si utilizza una palla per liberare il corpo da tensioni e compensazioni che provocano qualsiasi tipo di dolore ripristinando e mantenendo una condizione di equilibrio e benessere.

Normali funzionamento

07/01/2021

2021 💗 Inizia con il nome sulla porta...

13/12/2020

Non e' la SPA 😂❤

Per capire l'equilibrio ci tocca sudare da ferme!!

Correggere l'appoggio del piede e non avere piu' male quando camminiamo, stiamo in piedi a lungo o quando ci alziamo la mattina ...

❤ Grazie Luci per le foto!!!

#ciccettaforever

26/11/2020

MA TU, SAI DOVE SEI?

COME SIAMO ORIENTATI NELLO SPAZIO?

Posizione …
Posizione sociale, posizione lavorativa, posizione di ginnastica, posizione di un oggetto ecc.

Ma tu sai dove/come è posizionato il tuo corpo?

Per descrivere “dove” siamo ora utilizziamo un certo tipo di linguaggio, più semplicemente scegliamo delle parole opportune.

Ma non in tutte le culture esistono le stesse parole che veicolano il messaggio degli stessi riferimenti.

Per quanto riguarda il nostro corpo noi “spezziamo” le sue parti in arti, oppure compiamo una prima distinzione tra parte superiore e parte inferiore, considerando il bacino (le anche) come una sorta di spartiacque.

Non è un caso che proprio nel bacino si trovi la risposta al 90% delle condizioni di dolore che oggi ci portiamo dietro.

Come ci definiamo, il nostro linguaggio, l’uso che ne facciamo, porta con sé anche le nostre problematiche legate al corpo.

Nel linguaggio che usiamo è “scritta” la maggior parte dell’origine dei nostri doloretti.

Ci sono comunità il cui linguaggio non prevede, non contempla i riferimenti spaziali così come noi li conosciamo.

Per noi è ovvio e scontato dividere il corpo in parte destra e sinistra, in parte superiore e inferiore e, infine in parte anteriore, laterale e posteriore.

Alcune culture non hanno nessun termine all’interno del loro linguaggio che significhi “destra” o “sinistra” per esempio.

Per spiegare dove hanno male utilizzano riferimenti diversi.

Per esempio il piede sinistro si trova a sud ovest, o sud est, dipende dalla posizione della persona che parla in quel momento.

Strano?
In realtà no.

Il modo di esprimerci è legato alla nostra lingua, alla sua struttura.

… E anche i nostri pensieri sono veicolati dalle possibilità che la lingua ci concede.

Una cultura che si esprime usando riferimenti spaziali universali è sicuramente una cultura che vedrà persone maggiormente radicate nella loro “essere fisicamente nello spazio”.

Una cultura che spezza il corpo in due, tre, mille parti sarà necessariamente meno radicata nello spazio.

E perché è importante sapere il “dove” siamo?

Perché senza sapere dov’è il mio corpo in questo momento, non posso rispondere a tutto quello che mi chiedo sul dolore.

Se ti va di approfondire questa visione di Ginnastica della salute, ti aspetto da SANO!

Rimini, via Melozzo da Forlì 6. Siamo al secondo piano!

19/11/2020

PRESENZA❤

Il martedi e il giovedi pomeriggio non ho mai smesso con gli appuntamenti da SANO, uno studio condiviso tra piu' specialisti, con cui c'e' armonia, gentilezza e rispetto.
Quest'anno non ho investito molto tempo nel comunicare quello che faccio, nel fare pubblicita'. Fin'ora ho sempre lavorato grazie alle belle parole che altri continuano a spendere per me. Quindi ringrazio chi mi crede, chi si e' fidato e chi ha passato parola!!
Le sedute sono sempre in presenza. Mi ritengo fortunata quando esco di casa per incontrare chi viene agli appuntamenti. Io ci sono ❤

13/10/2020

E la ciliegina sulla torta ad uno splendido compleanno é una mini mega festa a sorpresa che ti organizzano i colleghi in studio, questo non ha prezzo!!

Grazie mille ragazzi!!! Che regalo!

Mara Romualdi Fisioterapista
Smaily Cribari
Sofia Minchetti Osteopata
Biologa Nutrizionista Giulia D'Addario
Valentina Baroni

Siete il 🔝! 🙌🙏

04/10/2020

Libera muscoli e ossa dallo stress quotidiano massaggiandoti e rotolando su una pallina. 😎

Ball rolling: usiamo 5 palline su tutto il corpo per massaggiare, sciogliere e allungare i muscoli. 🎉

Risultato: meno stress!! 🙌

Giovedi 19.30-20.30 a Rimini
SANO - via Melozzo da Forli n. 6, secondo piano!

Prenotazioni: 3479760453 (Valentina)

01/10/2020

😫
Se i piedini ti fanno male, dovresti fare questa ginnastica.
Il Giovedi dalle 14.00 alle 15.00
Dove?
Da SANO via Melozzo da Forli n. 6 a Rimini.
Per prenotare il posto: 3479760453

26/09/2020

Vorrei essere nella stanza della foto ...
Anche tu??

Per tutti quelli che, come me, al momento 😂 non possono essere li ...

Giovedi sera alle 19.30 facciamo lezione di Bodyrolling in gruppo presso SANO a Rimini.🤦

Perche' insieme ci passa meglio ...😂❤

22/09/2020

Forza e Pace

C'e' una cosa che amo fare ...
Camminare sulla riva da casa fino al porto con l'ipod a tutto volume.
Camminare indossando le cose piu' vecchie che ho, in infradito, spettinata.
Camminare uscendo di casa velocemente senza portare nulla con me.
Solo la musica.
Camminare come se fossi completamente sola e attorno a me non ci fosse nessuno.
Io, il mare e la musica.
In quei momenti sento forte il legame con la sabbia, le onde, il vento e il fuoco che ho dentro.
Non esiste altro.

Ho visto il mio riflesso nell'acqua e mi sono immaginata in un mosaico di conchiglie ..
Le stesse che si frantumano sotto i piedi.
Siamo un po' cosi, gusci che si spezzano.

Ho ripensato al mio infortunio e ho rivisto me stessa in lui.
Quello che siamo dentro prende forma nel corpo e si comporta esattamente come facciamo noi.

Dolore itinerante, cosi era il mio. "Mobile" esattamente come me.

Ricordo la dolcezza nella voce di Stefano quando l'ha definito cosi!
Centro!!

E dove tutto in me e di me ha continuato a vagare, quel dolorino era l'unico punto fermo, concreto, terreno.

Puo' il dolore diventare una certezza che ci da' stabilita'?

Sembra un paradosso ...

Non avrei mai pensato che un infortunio mi insegnasse "a restare".
Tutto cio' di cui non sono mai stata capace.
Tutto cio' che non volevo assolutamente guardare in faccia.

Puo' il corpo essere piu' intelligente e sensibile di quello che vediamo noi?

Dopo la fisioterapia ho trovato la mia conchiglia rosa.

Cos'e'?

Sai quando sulla riva ci sono milioni di conchiglie, ma tu ne noti una in particolare?
Una che ti colpisce, che in qualche modo incontri perche' era destinata a te.
Ce ne sono mille affianco ... Ma e' proprio lei.
Ecco, per me e' una conchiglia rosa.
Non e' meglio delle altre, e' solo meglio per me.

Quello che faccio e che ho fatto dopo la fisioterapia e' cio' che mi ha portato fuori da dov'ero. Nel corpo e non solo.

Ognuno ha la sua conchiglia rosa.
Tu hai trovato la tua?

19/09/2020

Hai paura della routine?

Routine .. Questa parola che oggi non sappiamo se desiderare o esserne spaventati ...

Routine ... azioni quotidiane, abitudini ripetute ...

Prima del lockdown forse un po' tutti abbiamo attribuito a questa parola un'accezione negativa ... L'abbiamo considerata come una gabbia, come un'impostazione di vita noiosa da cui avremmo voluto evadere ... Come qualcosa che ha spento la nostra intima vitalita'.

C'e' una cosa, pero', che ho imparato nei miei vari percorsi ...

Quando vivi situazioni "extra-ordinarie", cioe' fuori dall'ordinario, situazioni che stravolgono quelli che sono i "normali" ritmi di vita, ti perdi.
Ti perdi dentro.
Perche' anche fuori non c'e' nulla, o molto, a cui attaccarti, che ti dia stabilita'.
Fare dell'extra-ordinario un ambiente in cui porre dei ritmi che vengano dall'interno e' molto difficile, la famosa autodisciplina di cui non tutti siamo capaci.
In realta', spesso, il "fuori" e' quel contorno che ci consente di muoverci.

Oggi, dopo quello che e' accaduto, l'impegno ci fa paura.
Impegnarsi in un progetto o percorso ci spaventa perche' non sappiamo se e per quanto potremo camminare in quella direzione.
Ma cosi e' tutta la vita.
Era cosi anche prima, ma avevamo quell'ingenua illusione di poter controllare tempo, azioni e scelte.

Non controlliamo nulla.

In molti hanno espresso i loro timori circa la scelta dell'abbonamento.
Un altro termine che fa paura.
Una richiesta di impegno.

Quello che ho imparato lavorando in contesti di emergenza e' che se c'e' una cosa che ti porta fuori dall'extra-ordinario (e tutte le paure ad esso connesse) e' proprio la routine. L'impegno. Un progetto. Un tempo dedicato (non lunghissimo, ma neppure un momento circoscritto), il famoso breve o medio periodo.

Ah, e fiducia!

Fiducia in cio' che si fa o che si sceglie di fare.

Fiducia che nessuno perdera' niente.
Anzi!!

In questo momento cosi precario io credo nel piantare un seme nel cemento.

Tutto quello che ci mette in condizione di poterci tirare indietro al primo alito di vento sicuramente ci da' piu' sicurezza, ma siamo sicuri che sia un bene reale?
Aggiungere instabilita' all'instabile ...

Dove c'e' fiducia non si perde niente.

Se vuoi condividere questa routine in gruppo ti aspettiamo!!

Gruppo di Bodyrolling a Rimini presso SANO, via Melozzo da Forli n. 6.
3479760453 (Valentina)

15/09/2020

Alzi la mano chi ha male al collo??😫

Sai perche' 9 persone su 10 oltre a migliorare la loro condizione di partenza la risolvono?

Perche' col Bodyrolling si cambiano schemi e non pezzi!😎

L'attivita' deve essere costante, per questo abbiamo proposto anche un
Abbonamento Trimestrale.

L'attivita' che proponiamo e' uno strumento di rieducazione dell'intero sistema corpo, non l' aggiustamento di un pezzo!

Pazienza e Presenza!❤

Vi aspetto nel gruppo!
Per informazioni sul gruppo 3479760453 (Valentina)

10/09/2020

Cavolo il Ginocchio!!!😫
Si, il punto debole di molti ...

Sai che col Bodyrolling puoi sentire di nuovo le tue gambe libere?

Molti pensano di usare le palline per massaggiarsi ... Ecco perche' i risultati non arrivano.

Se hai qualche dolorino che ti porti dietro senza averlo risolto il nostro gruppo di Bodyrolling fa al caso tuo! 😎

Abbiamo deciso di aprire il gruppo a massimo 8 persone.
Se ti interessa iniziare con noi, contattaci!!
Siamo a Rimini da SANO in via Melozzo da Forli n. 6!
3479760453 (Valentina)

08/09/2020

MOLTO PIU' DI UN'UTOPIA | GIOSEF | OFFICIAL VIDEO

Finalmente e' uscito!!!
Ascoltate, guardate e lasciatevi cullare in questo splendido messaggio!!

P.s
Se volete tornare ad essere chi siete stati, cominciate a "rotolare"!!!

"Molto più di un'utopia" non è solo un messaggio d'amore. Ma è il suggerimento di una strada da percorrere, anzi da ripercorrere per ritrovare lo spirito del...

07/09/2020

☺️ Ciao!

Si può fare lezione di Bodyrolling Online?

Certo!

Ecco cosa ti serve:

📌 Una palla
📌 Un PC
📌 Positività

Contattami per avere informazioni sul materiale raccomandato e sui nostri pacchetti!!

Ci vediamo presto!❤️

04/09/2020

CI SIAMO QUASI!🙏

Le lezioni di gruppo iniziano dal 15 Settembre!

La Prima Sessione dei Gruppi sarà nel trimestre 15 Settembre - 15 Dicembre 2020.

✅ Puoi scegliere tra 2 proposte di giorno/orario.
✅ Abbonamento Mensile o Trimestrale.

Non hai MAI fatto lezione di Bodyrolling?

🔝 Abbiamo pensato a tutto!
Chiedici informazioni!

Ti aspetto a lezione!!!❤️

Sede: SANO, via Melozzo da Forli, n° 6 - Rimini
3479760453 (Valentina)

04/09/2020

Ballerina, di nuovo, per una Canzone! ❤

Se ho potuto ballare di nuovo lo devo alle mie palline!!!
E, ovviamente, a Giosef che mi ha scelta!!

"Molto piu' di un Utopia" ... Un brano da cui farsi trasportare ...
In uscita l'8 Settembre!!!
#Giosef

Scaricate la canzone e guardate il video!!!!❤❤❤❤

02/09/2020

E MINI SIA!

Grazie Grazie Grazie Giulia D'Addario Biologa Nutrizionista!!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Pochi e semplici consigli, ma era il tassello che mancava!!!

La Storia?

Sì, è vero:

🍀 non sono mai stata sovrappeso
🍀 non ho mai seguito regimi alimentari per dimagrire
🍀 il mio primo Squat l'ho fatto in quarantena ...

MA ... ognuno ha la sua storia personale ...

❗Con la seconda gravidanza ho assunto alcuni integratori naturali per cercare di allattare ...
Tuttavia, dopo neanche due mesi dalla nascita della mia bimba, quando ho indossato un paio di pantaloncini corti (era agosto!) all'improvviso la circonferenza della coscia li riempiva tutti ...

Strano!
Mi sono entrati fino all'ultimo giorno di gravidanza, quindi ho dedotto che le mie gambe erano più sgonfie prima ... 🤔

Insomma, morale della favola, allattamento zero, ma ho scoperto che in realtà quegli integratori mi facevano solo trattenere i liquidi!!
E toccando le gambe ho sentito come dei piccoli nodulini sotto la pelle ...

Lo so, cellulite e/o ritenzione idrica sono certamente inestetismi, cioè, non ci piacciono per niente a livello estetico, ma per me si tratta sempre di salute ...

Se "qualcosa" comprime, certamente "qualcos'altro" ne risente ...

In quel momento ho semplicemente smesso di prendere gli integratori.
Però, non ero proprio come prima ...

Per fortuna adoro gli abiti lunghi!
Solo che non erano una scelta ...!!!😤

Preso lo slancio, nonostante il classico circolo: regime alimentare sano, allenamento, creme, drenanti, fanghi ecc...
😱 c'era UN ERRORINO che mi portavo dietro!!!

Ne ho parlato con Giulia e, sì, quell'errorino a tavola (anche un pò di trascuratezza a volte) non mi permetteva di "tornare come prima".

Giulia, se vuoi, puoi spiegarlo bene tu!!!!❤️

Quindi, grazie infinite Giulia!
Oggi gli abiti lunghi sono di nuovo una scelta!!!
❤️❤️❤️❤️❤️

Vi consiglio di cuore di rivolgervi a questa bravissima professionista!!!

Giulia D'Addario - Biologa Nutrizionista
#Nutrimento&Benessere

31/08/2020

🆕 AUTO MASSAGGIO CON LA PALLA

Il gruppo inizia dal 15 Settembre - 15 Dicembre 2020!

✅ Opzione Mensile o Trimestrale.

Siamo a RIMINI in via Melozzo da Forli, n°6 presso:
SANO - Studio fisioterapico e Osteopatico

Per adesioni 3479760453 (Valentina).

29/08/2020

🌟 BODYROLLING ... MA COS' E'?

Bella domanda!🤔
Il punto è che, quando dobbiamo descrivere qualcosa di nuovo, necessariamente dobbiamo andare a cercare metafore ed esempi in qualcosa che è già stato visto, conosciuto, noto .. altrimenti non riusciamo a dare una descrizione che possa fare chiarezza.

Perché?
Perché, anche se avessimo le parole per descrivere una novità, nessuno riuscirebbe ad “incasellarla”.

Ovvero, a capire di cosa si tratta.

Tuttavia, Bodyrolling può essere tutto.

✅ Uno stretching intelligente
✅ un rilascio muscolare da stress e tensioni
✅ esercizi di respirazione
✅ esercizi per la postura
✅ esercizi di rinforzo
✅ esercizi per alleviare la pressione e compressione da alcune strutture
✅ un massaggio profondo e anche una meditazione …

ma soprattutto, un auto trattamento!🙌

Il segreto è “prendere” ciò di cui si ha bisogno!

Ma di cosa abbiamo davvero bisogno?
Le risposte sono centinaia …
E sono tutte giuste!

Ma cosa si fa?? 🤷‍

Partiamo dal fatto che si tratta di un’attività fisica in cui si utilizzano delle palline su tutto il corpo. 🏿🏽🏾

Cosa potrà mai accadere di così “nuovo” rotolando su una pallina? 🤔

Se le utilizzi come diciamo noi, può accadere molto e, soprattutto, qualcosa che non ti aspetti. 💟

Perché?

🙊 Se ti dicessero che per liberare un ginocchio partiamo col mettere una pallina nella parte posteriore del corpo, ci crederesti?

🙊 Se ti dicessi che per l’endometriosi usiamo una palla sull’osso sacro, ci crederesti?

🙊 Se ti dicessi che per liberare il collo partiamo sempre dalla parte anteriore del corpo, ci crederesti?

Ma la domanda che ti starai fancendo è:
"In che modo, fare questo, può “funzionare”?" 😲

Beh, per queste risposte ci siamo noi!

🏼 Oltre agli incontri Individuali su appuntamento, abbiamo pensato di proporre una lezione di gruppo, a partire da metà settembre presso SANO – studio fisioterapico ed osteopatico – in via Melozzo da Forli, n°6 a Rimini.

Per iscriverti al corso di gruppo contatta o scrivi al 3479760453 (Valentina).

04/08/2020

⌛ 15 Settembre - 15 Dicembre

🆕 Bodyrolling - Prima Sessione Gruppi

🕒 Martedi 19.30-20.30

Oppure

🕒 Giovedi 19.00-20.00

😊 1 lezione a settimana!

👉 Scegli il giorno e "ferma" il tuo posto!!

Scrivimi su whatsapp!!

Le lezioni di gruppo si terranno in una bellissima (e spaziosa) sala presso lo studio fisioterapico SANO a Rimini in via Melozzo da Forli n. 6!

31/07/2020

Momenti di relax tra colleghi..

🌟 Fisioterapia
🌟 Osteopatia
🌟 Nutrizionista
🌟 Bodyrolling/Posturale
🌟 Personal Trainer

❤ Un unico obiettivo: farti stare meglio!!!

Cosa stai aspettando?? 😉

SANO - via Melozzo da Forli, n.6, Rimini

24/07/2020

💟 Primo Corso di Gruppo
💟 Nuova Sede
💟 Settembre

A Settembre iniziano i nostri corsi di gruppo di AUTOTRATTAMENTO con la palla!

🌟Vieni a sciogliere un po' di tensioni anche tu?

Contattami per info!!

Sede: SANO studio fisioterapico e osteopatico, Rimini via Melozzo da Forli 6.

10/07/2020

Il Magazzino dei Pensieri

Ognuno di noi è circondato da pensieri che lo seguono ovunque.
La natura di alcuni pensieri e il nostro modo di respirare generano delle vere e proprie scorie!!
Nell'occuparti di te stesso cerca di creare uno spazio sobrio in cui sentirti in sintonia, ritrovare armonia ed "entrare" in una intima comprensione ...

Te ne propongo uno anche io!
Segui i miei percorsi individuali nella sala di SANO, un posto dove ti sentirai libero come una foglia al vento!

La sede di SANO è a Rimini in via Melozzo da Forlì n. 6.

Chiedimi Info sui PACCHETTI INDIVIDUALI di Bodyrolling!
Il numero per Info tramite WhatsApp è nella mia Pagina!!

Chi sono

Tutto ciò che desideravo era fare la ballerina!

Per anni mi sono allenata con dedizione e passione e ho fatto di tutto per diventare abbastanza brava. Non ero perfetta, e non sono mai stata la migliore. Ma non rimpiango nulla!

Ho amato infinitamente ogni istante trascorso nella mia testardaggine, coraggio, sudore e pece!

Avevo un sogno.

Video (vedi tutte)

Ubicazione

Indirizzo


SANO - Via Melozzo Da Forlì 6
Rimini
47923

Orario di apertura

Martedì 15:00 - 20:00
Giovedì 14:00 - 20:00
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Matteo Vitillo Shiatsu e Postura Matteo Vitillo Shiatsu e Postura
Via Barchi 7 / B
Rimini, 47900

Shiatsu ,ginnastica Posturale, Pilates ,Percorsi di dimagrimento in Personal Trainer. Per info 3381103847 o 3382425732.