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Priscilla Yoga

Casa
Italia
Roma, Lazio
Priscilla Yoga

Insegnante di yoga

19/09/2026

In sintesi.
La forza che ho sviluppato negli ultimi tempi ha fatto meno rumore e meno clamore, ma è stata il triplo.

Ho posato e postato meno negli scatti del telefono, ho parlato poco del mio allenamento se non con chi ho piena fiducia e osservando loro stessi in tutti gli ambiti.

Ho avuto meno bisogno di applausi e di controllare quello che mi circonda qui sui social, e in effetti ne ho ricevuti scarsi.

Non lo so se questa possa definirsi crescita, determinazione o quant’altro, ma auguro a tutti coloro che sono sul proprio cammino, di poter svegliarsi una mattina e avere questa coccola, la sensazione di conoscersi di più e anche meglio, di pienezza nel cuore, forza nelle scelte, potenza fisica, ma allo stesso tempo la consapevolezza di essere Nessuno e uguale a chiunque altro essere umano.
Mi è successo questo.

In ogni caso, abbassiamo le penne e cerchiamo di fare il nostro meglio sempre e comunque, il conto arriva alla fine, ecco la sintesi.

Parlando di cose serie 🤣

LUNEDÌ E GIOVEDÌ : flow revolution ore 13:00 Fiermonte Boxing & Fitness

MERCOLEDI E DOMENICA : power flow ore 13:30 merc - 10:00 dom
Aeronautica Ponte Milvio

SABATO : asanalab ore 10:00 Fleming Home_Circolo per famiglie_Roma

Vi aspetto ❤️

08/09/2026

✨ NUOVI CORSI IN ARRIVO! ✨
È il momento di ritrovare la tua sana routine, allenare corpo e mente e ritagliare uno spazio tutto per te. 💪🧘‍♀️

🔥 REVOLUTION FLOW alla Fiermonte Boxe, Viale Parioli 162
📅 Lunedì e Giovedì
🕐 —13:00/14:00

Un nuovo allenamento dinamico e attivante che coinvolge tutti gli aspetti fondamentali per potenziare i muscoli, migliorare resistenza, forza e skills, uscirai dalla lezione con una nuova energia!

⚡ POWER FLOW all’Aeronautica PonteMilvio, Vía S. d’Acquisto 21
📅 Mercoledì — 13:30/14:30
📅 Domenica — 10:00/11:00

Un flow intenso e completo, pensato per lavorare su forza, controllo, equilibrio, flessibilità e mobilità, un ritmo a 360º per connetterti alla consapevolezza del movimento.

🧘‍♀️ ASANA LAB al Fleming Home, Via Banti 40
📅 Sabato
🕙 —10:00/11:00

Uno spazio dedicato all’esplorazione delle posizioni più hard, alla tecnica e alla qualità del movimento. Un’occasione per approfondire, perfezionare e conoscere meglio il proprio corpo e limiti.

✨ Scegli tra le lezioni e inizia il tuo percorso. ✨

CLASSI OPEN LEVEL

(Ps: Puoi pagare il singolo ingresso senza obbligo d’iscrizione)

Per ulteriori INFO IN DM 💬🩵

02/09/2026

Mentre l’ Himalaya si scioglie, chat gpt ci rimpiazza e il covid ritorna… Il caldo passa ma qualcosa resta 🛝✈️❤️☀️

02/09/2026

Mentre l’ Himalaya si scioglie, l’ AI ci rimpiazzerà e il covid tornerà,
l’ estate passa ma qualcosa resta. 🛝✈️❤️☀️

01/06/2026

Alle 21 a nanna ✨

25/01/2026

Dal 2018 insegno “yoga”, poco dopo aver preso i primi diplomi.

Ho continuato a studiare per tutti questi anni, ho incontrato insegnanti validi e altri pieni di ego, ho sperimentato un milione di stili diversi su di me, e poi ancora… le tradizioni, le tecniche di respirazione, le posizioni, le transizioni, anatomia (le basi), qualche modello di meditazione, la propriocezione.

Ho trasformato le mie lezioni di gruppo continuamente, ho cercato di poter creare un modello di classe che fosse sempre equilibrato e completo, che funzionasse per tutti senza esclusioni, ho cercato di lavorare “in sicurezza”, per evitare che qualcuno si potesse far male, un buon riscaldamento per quasi metà della sessione 🤪, poi una stimolazione e potenziamento muscolare adeguato e mirato per il focus prescelto e infine qualche momento di riposo e allungamento per tornare ad una giusta frequenza cardiaca e terminare la sfida.
Ammetto di non rispettare più la scaletta classica del vinyasa, dello hatha, del Dharma o del Forrest yoga etc..
Ad oggi non amo più chiamare il mio corso una “lezione di yoga”, per diversi motivi, qualcuno non si é più divertito ed ha cambiato corso, per qualcuno non hai piu funzionato su di sé, mentre qualcun altro si é appassionato, e c’è anche, chi non mi ha mollata mai.

Ho combinato diverse discipline per arrivare al risultato che ho ottenuto oggi, e continuerò a fare ricerca e studiare, perché questo é quello che mi piace, la mia grande passione.

Continuerò a seguire chi può insegnarmi sul campo dell’allenamento con disciplina e rimango sempre una allieva pesante. (I miei maestri lo sanno 🤗)
Non ho inventato nulla di nuovo con le mie lezioni, e non chiedo a tutti di poter comprendere la direzione della mia strada, ma voglio spiegare a chi decide di affidarsi a me, e a chi ogni tanto sceglie di divertirsi una domenica mattina, che alla base di ogni sessione, ce la metterò tutta ad essere sempre coerente, e proverò sempre a rimanere fedele a me stessa e a ciò che ho imparato, cercando di “aiutare” chi conta su di me.
🩷

Photo meravigliosa ✨✨✨

26/11/2025

Riesco a fare esercizio fisico tutti i giorni nonostante sia in pigiama per metà giornata, con il piccolo in braccio e con i capelli raccolti, sempre.
Riconosco da sola gli sforzi per non mollare.
Non mollare con me, con la mia famiglia e con il lavoro che piano riprende.
Inutile chiedersi: come mi sento ultimamente?
Alt: Nessuna vittima, nemmeno oso paragonare la mia stanchezza con atri, non sono ne la prima ne l’ ultima donna/mamma del mondo, c’è chi fatica immensamente più di me, chiaramente.

Tutto questo per dire alle persone che mi scrivono e dicono: voglio tornare ad allenarmi, beata te, che fortuna, questo mese é impossibile…A coloro che non trovano tempo né voglia, ma scuse e contrattempi che, deve essere una priorità come dormire e mangiare, devi trovare i tuoi spazi di allenamento, con la fatica, lo sforzo e la disciplina si modella il proprio stile (a 360°) di vita, oltre che il tuo corpo.

Non ce so scuse,
ti aspetto 🫂 ♥️

01/05/2025

“…Invece di vivere come viene viene,
Perduti in una folla di pensieri non solo privi d’interesse,
ma esasperanti come un disco rotto, riannodare i fili sparsi della coscienza e lavorare - lavorare su se stessi - in ogni istante.
La vita comincerà ad assumere un interesse assolutamente nuovo,
perché le più insignificanti circostanze diventeranno occasioni di vittoria.
Ci sarà una bussola a guidarci: non andremo più a casaccio, ma in una direzione ben definita…”
Sri Aurobindo 🙏🏻

27/03/2025

“Ecco ciò che é necessario dire e ridire,
Far penetrare nella mente, nella coscienza di tutti,
Conquistare il senso morale,
Giungere all’amore, all’umiltà, alla vera fratellanza.
Senza tutto ciò noi saremo sempre impotenti a migliorare le nostre
Condizioni morali e, per conseguenza, materiali, a migliorare quelle della società.
Soprattutto, necessità in noi,
Cancellare l’odio, l’egoismo, l’orgoglio.”
🙏🏻❤️
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and wearing 👖 + 👙 🧶🩷

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