Kb Gym

Kb Gym KB GYM si sviluppa su 700mq, Via di Porta Castello, 34, 00193, San Pietro zona Pati, Roma LA NOSTRA PALESTRA!

Dove trovi: PROFESSIONALITA'+ALLENAMENTO+CORTESIA+PASSIONE+DIVERTIMENTO!!!
.... con un unico abbonamento puoi svolgere tutte le nostre attività!...l'unica PALESTRA A ROMA dove si fa 60% SPORT DA COMBATTIMENTO e 60% FITNESS....
Totale 120% di ENERGIA!!! la KB GYM si trova a via crescenzio 21, piazza Cavour tel.06 68 33 97 1, wwwkbgym.it , BOXE, KICK BOXING, FULL CONTACT, THAI BOXE, BRASILIAN JIU JITSU, MMA, BODYBUILDING, POWER LIFTING, FITNESS, DEEP TONE, PUMP, HIP HOP, BODY BUILDING, TRUE POWER YOGA, HATA YOGA, PILATES, POSTURALE, GINNASTICA FUNZIONALE e tanto tanto altro.....siamo aperti dal lunedi al venerdi dalle 7 alle 23 sabato dalle 9 alle 17 domenica dalle 10 alle 15

28/09/2026

🥊 QUANTO COSTA LA PALESTRA?

È una delle domande che riceviamo più spesso su WhatsApp e Instagram.

Ma può davvero tutto quello che facciamo ogni giorno essere racchiuso semplicemente in un numero?

Per noi una palestra non è solo un posto dove entri, ti alleni e torni a casa.

È esperienza, professionalità, attenzione e passione.

È affidare tuo figlio a qualcuno che sappia insegnargli uno sport.
È imparare davvero il pugilato, la kick boxing o ad allenarti con i pesi.
È migliorare, rimetterti in forma, stare meglio.
È avere accanto persone che lo sport lo hanno praticato, studiato e vissuto e che oggi hanno scelto di insegnarlo.

Alla KB GYM non vogliamo semplicemente venderti un abbonamento.

Vogliamo conoscerti, capire cosa cerchi e mostrarti cosa possiamo fare per te.

Quindi, quando ci chiedi:

💬 “Quanto costa la palestra?”

La nostra prima risposta è:

Vieni a trovarci.
Conosciamoci.
Guarda cosa facciamo.
Allenati con noi.

Poi parleremo anche del prezzo.

Perché un abbonamento ha un costo.

🔥 Ma la passione e il valore di quello che facciamo ogni giorno non hanno prezzo.

📍 KB GYM – ROMA

Non chiederti solo quanto costa.
Scopri quanto vale.

KickBoxing CrossTraining Powerlifting Pilates Allenamento Sport OraToccaATe

25/09/2026

🤖 QUANDO TI FIDI TROPPO DI CHATGPT…

Hai ragione, Chiara. 😂

Forse l’allenamento che avevamo preparato per il Pilates con il Reformer… non era propriamente corretto. 😅

Fammi sapere appena sarai tornata operativa, così potrò prepararti un nuovo protocollo di allenamento.

Nel frattempo… fatti aiutare da qualcuno.

Possibilmente UMANO. 😂🤖

Morale della storia:
ChatGPT per i Reel… gli allenamenti lasciamoli ai coach della KB GYM! 💪😂

Fitness GymHumor Roma Allenamento

24/09/2026

🥊🔥 PAUSA PRANZO ALLA KB GYM? ABBIAMO DI TUTTO… E DI PIÙ!

A pranzo non ci fermiamo mai! 💪

🥊 PUGILATO
🏋️ POWERLIFTING
🔥 CROSS TRAINING
⚡ FUNCTIONAL TRAINING
🧘‍♀️ PILATES
🤸 POSTURALE
💪 OPEN GYM

Qualunque sia il tuo allenamento, alla KB GYM trovi quello che fa per te!

🍽️ Il pranzo lo facciamo insieme…
☕ E IL CAFFÈ LO OFFRIAMO NOI! 😎

Ti aspettiamo in palestra.

🔥 ORA TOCCA A TE! 🔥

FunctionalTraining Pilates Posturale OpenGym Roma OraToccaATe

22/09/2026

Primo sparring fuori casa per Filippo, per tutti “Filo”: siamo a Roma, nella palestra del maestro Arcesi 🥊

Da suo coach, sono contento soprattutto di come ha affrontato questa esperienza: ha provato le azioni su cui abbiamo lavorato in palestra e ha ascoltato le mie indicazioni in tutte le fasi dello sparring.

Aveva margine per spingere di più, ma ha saputo controllarsi e rispettare il compagno di allenamento. Anche questo significa crescere nella boxe: mettere in pratica quello che impari, ascoltare il tuo angolo e capire quando dosare i colpi.

Grazie al maestro Arcesi per l’ospitalità e al ragazzo che ha condiviso il ring con Filo: ogni confronto è un’occasione per imparare.

Amici di Boxe Live, ora ditemi la vostra 👇
Come vi è sembrato questo sparring? Cosa ha fatto bene Filo e su cosa deve ancora lavorare?

Vi sta iniziando a piacere? Vorreste vederlo alle prese con una sfida più impegnativa? 👀

Scrivetelo nei commenti e iscrivetevi al canale per seguire il suo percorso!

22/09/2026

🥊 IVANO PROVA A FARE IL SACCO DA SOLO…

Ma alla KB GYM è praticamente impossibile! 😂

Prima arriva Coach Adriano: “No, così…”
Poi Niccolò: “Aspetta, fai così…”
E infine Alberto: “Fermo tutto!” 🤦‍♂️😂

Alla KB GYM abbiamo sempre tanti coach a tua disposizione…
A volte pure troppi! 😂🥊

Perché allenarsi bene è importante…
ma sopravvivere a tutti i consigli dello staff è un’altra storia! 😎

🔥 KB GYM – ORA TOCCA A TE

TeamKBGym Allenamento Roma ReelItalia

20/09/2026

🤖 QUANDO TI ALLENI CON CHATGPT…

🏋️‍♂️ Panca piana: 70 KG.
💀 Risultato: RIMANI SOTTO.

Forse l’IA ti ha fatto un allenamento un po’… SENZA SENSO! 😂

ChatGPT può darti tante idee…
ma quando si parla di allenarsi davvero, servono tecnica, esperienza e qualcuno che ti guarda mentre lavori. 💪

🥊 VIENI ALLA KB GYM.
Che come allenarti… te lo spieghiamo noi! 😎

📍 KB GYM ROMA
🔥 Allenati sul serio.

Workout GymLife ChatGPT Fitness AllenatiSulSerio

18/09/2026

🌅 ALLA KB GYM SI PARTE DALLE 7:00! 🔥

Se vuoi iniziare la giornata allenandoti, noi siamo già pronti! 💪

⏰ APERTURA ORE 7:00

🔥 LUNEDÌ • MERCOLEDÌ • VENERDÌ
🏋️ Ore 7:15 — FUNCTIONAL TRAINING
🥊 Ore 8:30 — PREPUGILISTICA

⚡ MARTEDÌ • GIOVEDÌ
🏋️ Ore 8:30 — CROSS TRAINING

🥊 SEMPRE DISPONIBILI
✅ Free Training Boxing
✅ Open Gym
✅ Su prenotazione: PERSONAL TRAINER DI OGNI DISCIPLINA 💪🥊

Prima del lavoro.
Prima dell’università.
Prima di iniziare la giornata.

NON HAI PIÙ SCUSE PER NON ALLENARTI LA MATTINA. 😎

🔥 ORA TOCCA A TE.
Ti aspettiamo alla KB GYM!

Pugilato PersonalTrainer OpenGym Roma Allenamento

🥊 OGNI PUGILE HA IL SUO ANGOLO.Quel minuto di recupero tra un round e l’altro non è solo una pausa.Racconta un percorso ...
16/09/2026

🥊 OGNI PUGILE HA IL SUO ANGOLO.

Quel minuto di recupero tra un round e l’altro non è solo una pausa.

Racconta un percorso di allenamento, sacrifici, fiducia e lavoro quotidiano.

È una strada fatta insieme: il Pugile e il suo Maestro.
Round dopo round. Allenamento dopo allenamento.

A ogni età.
A ogni livello di esperienza.
Dai primi passi nel pugilato dilettantistico fino al professionismo.

Perché quando suona la campana, sul ring sale il pugile…
ma nel suo angolo c’è tutto il lavoro fatto insieme. 🥊

BOXING ARCESI TEAM
🥊 Una squadra. Un percorso. Un angolo sempre al tuo fianco.

Coach BoxingLife Team PugilatoItaliano

14/09/2026

🏆🦸‍♀️ ABBIAMO LE VINCITRICI DEL CONTEST 13 SU 13 KB GYM! 🦸‍♂️🏆

La challenge dei 13 SUPEREROI KB GYM è ufficialmente conclusa! 🔥

Avete studiato ogni immagine, riconosciuto i nostri istruttori e membri dello staff… ma soprattutto avete indovinato TUTTI E 13 I NOMI NELL’ORDINE CORRETTO! 💪😎

🥇 1ª classificata: LUCIA
🥈 2ª classificata: MARIA
🥉 3ª classificata: SARA

👏👏👏 COMPLIMENTI ALLE NOSTRE TRE VINCITRICI!

Avete dimostrato di conoscere davvero lo STAFF KB GYM: un perfetto 13 SU 13! 🎯🦸‍♂️🦸‍♀️

🎁 Per voi arriva il SUPER PREMIO KB GYM!

Un grazie enorme anche a tutti quelli che hanno partecipato, commentato e si sono messi alla prova! ❤️

E adesso la domanda è una sola…

👉 CHI SARÀ IL PROSSIMO SUPEREROE KB GYM? 👀🔥

📍 KB GYM – ROMA

ContestKBGym KBGymRoma StaffKBGym GymChallenge

30/08/2026

🧘‍♂️ QUANTO È FLESSIBILE LA TUA CATENA POSTERIORE?

In questo Reel il Coach Fabrizio ci mostra alcuni esercizi semplici ed efficaci per lavorare sulla flessibilità della catena posteriore. 💪

Parliamo di tutta quella muscolatura che coinvolge la parte posteriore del corpo: polpacci, posteriori della coscia, glutei e schiena.

👉 Una buona flessibilità può aiutarti a muoverti meglio, migliorare la qualità dei tuoi movimenti e rendere più confortevoli tanti gesti della vita quotidiana e dell’allenamento.

🎯 Niente forzature: lavora gradualmente, controlla il movimento e rispetta sempre i tuoi limiti.

💬 Prova gli esercizi del Coach Fabrizio e scrivici nei commenti: quanto sei flessibile da 1 a 10? 😅

📌 Salva il Reel e inserisci questi esercizi nella tua routine!

📍 KB Gym – Roma

Stretching Posturale Allenamento Mobility FitnessItalia Roma Palestra

Indirizzo

Rome

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 22:00
Martedì 07:00 - 22:00
Mercoledì 07:00 - 22:00
Giovedì 07:00 - 22:00
Venerdì 07:00 - 22:00
Sabato 09:00 - 17:00
Domenica 09:00 - 14:00

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