Fitness & Difesa personale
📍 Centocelle, Roma
Preparati, migliora, supera i tuoi limiti. Non è solo allenamento. È trasformazione.
13/06/2026
Lavori in corso... lunedì iniziamo il centro estivo!!!
Tema della settimana la spada nella roccia .. i nostri bambini si alleneranno in attività sportive per diventare dei veri guerrieri/e..in un mondo medievale...
PS a calcio e a pallavolo ci giocano tutto l'anno!!!!
AUTODIFESA CONSAPEVOLE PER DONNE E ADOLESCENTI | Centocelle, Roma
Percorso privato e personalizzato con Istruttrice Serena – 4° livello
Quest’estate non ti fermare. Mentre i corsi del "Progetto Obiettivo Libero" sono in pausa — portiamo la difesa personale nelle aziende tutto l’anno — io resto in palestra per chi vuole iniziare a giugno e luglio.
Da anni mi occupo di difesa personale. Non insegno solo tecniche: lavoro su consapevolezza, gestione dello stress, confini personali e lucidità sotto pressione. Zero caos, zero esibizionismo da palestra. Solo cose che funzionano davvero.
A chi è dedicato
• Donne di ogni età che vogliono sentirsi più sicure • Adolescenti che devono costruire autostima e postura
Come funziona
• Percorso privato 1to1: costruito su di te, tempi tuoi, obiettivi tuoi • Pacchetti: da 5 a 10 lezioni • Dove: Prima Accademia di Difesa Personale kmna , zona Centocelle • Quando: Lunedì - Venerdì, tardo pomeriggio
Fasce: 17:00/18:00 | 18:00/19:00 | 19:00/20:00 • Importante: nel pacchetto non è inclusa l’iscrizione
Cosa impari
• Prevenzione e lettura del contesto • Tecniche semplici, dirette, efficaci • Gestione emotiva e voce • Simulazioni realistiche in sicurezza
Posti limitati a giugno e luglio per garantire qualità e attenzione totale.
Se ci stai pensando da tempo, questo è il momento.
📞 Istruttrice Serena – 347 941 1752
📍 Prima Accademia di Difesa Personale – Centocelle, via dei frassini 128 Roma
10/06/2026
Tutto giugno insieme a noi!!!! Possibilità di fare l'ingresso singolo cosa aspetti???
Ci trovi in via dei frassini 128
Orario 17.00/18.00
10/06/2026
🌞 Hai bisogno di una soluzione flessibile per l'estate? 🌞
Al Centro Estivo KMNA Centocelle puoi scegliere la formula più adatta alle tue esigenze!
✅ Anche solo 1 giorno
✅ Giornata intera o mezza giornata
✅ Sport, giochi, laboratori creativi e attività educative
✅ Ambiente sicuro con staff qualificato
✅ Settimanale
✅ Mensile
Se hai impegni lavorativi variabili o vuoi far provare il centro a tuo figlio senza vincoli, da noi trovi la massima flessibilità!
📍 Via dei Frassini 128 - Roma (Centocelle)
📞 392 6748454 | 347 9411752
Posti limitati, prenota ora! ☀️👧👦
☀️ CENTRO ESTIVO 2026 – PALESTRA CENTOCELLE ☀️
Ciao! 👋
Stai cercando un centro estivo dove tuo figlio possa divertirsi, crescere e sentirsi davvero seguito?
👉 Dal 1 luglio al 31 luglio
Giornaliero
Settimanale
Mensile ... Più stai + risparmi
Pranzo incluso
✅ Staff qualificato
✅ Attività sportive all’aperto (giochi di squadra, psicomotricità, cacce al tesoro)
✅ Percorso antibullismo (rispetto, fiducia, gestione delle emozioni)
✅ Laboratori creativi (manualità, canto, teatro)
✅ Ambienti climatizzati e sicuri
💙 Non solo divertimento: aiutiamo i bambini a crescere, socializzare e imparare valori importanti
⏰ Orario: 8:00 – 16:30
⚠️ Posti limitati per la sicurezza dei bambini
Scopri i costi di Luglio con pranzo e merenda compresa
📍 Via dei Frassini 128 – Roma
📞 3926784854 / 3398482844 / 3479411757
Scrivici per info o per bloccare il posto! 💬
08/06/2026
Instancabili.... Solo poche ore fa si allenavano sotto il sole cocente...
Oggi presso il chiamate da un importante azienda per fare difesa personale
In uno scenario stupendo che riporta ai tempi passati ...
Siamo orgogliosi di avere le nostre ragazze nello staff...
Vi aspettiamo con i nostri corsi di difesa personale... Ci trovi in via dei Frassini 128
Con diversi corsi in orario diverso chiedi info
Si è concluso il seminario 2026 dell' Accademia Kmna Italia, per l'11 esimo anno abbiamo raggiunto numeri stratosferici con allievi da tutta Italia... Grazie a tutti i nostri allievi che si sono impegnati nonostante le temperature elevatissime..dei veri fighters.. oggi abbiamo gettato le basi per fare un fantastico lavoro per la stagione 2026/2027.
Grazie a tutto lo staff e ai tantissimi istruttori che si sono messi a disposizione di tutti.
05/06/2026
☀️ Cerchi un'estate divertente, educativa e sicura per tuo figlio?
Al Centro Estivo KMNA di Centocelle i bambini trascorrono giornate ricche di sport, giochi, laboratori creativi e nuove amicizie, seguiti da uno staff qualificato e certificato. ❤️⚽🎨
🎁 Promo iscrizioni valida fino al 10 GIUGNO
✅ 1 settimana €80
✅ 2 settimane €140
✅ Sconto sul secondo figlio
🌞 Agevolazioni e promozioni attive anche per chi prenota i periodi di luglio!
📍 Via dei Frassini 128 - Centocelle
📞 347 9411752
📞 392 6748454
⏳ Posti limitati! Prenota ora e regala a tuo figlio un'estate all'insegna del divertimento, dello sport e del rispetto.
| Lunedì | 10:00 - 22:30 |
| Martedì | 09:30 - 21:00 |
| Mercoledì | 10:00 - 21:00 |
| Giovedì | 09:30 - 21:00 |
| Venerdì | 17:00 - 21:00 |