Marco Tarditi

Movimenti VS muscoli 💪🏻

Cosa stai allenando, perché e come?

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Il tuo metabolismo rallenta davvero? O sei tu a rallentare?

Quattro soluzioni:

1. Muoviti di più (attua strategie che ti impongono di fare più passi)
2. Allenati con i pesi per assistere la tua crescita muscolare
3. Assumi più proteine (assisterà il punto precedente)
4. Il più importante... Sii costante!

Segui per altri consigli 😁

Perché l'allenamento con i pesi può aiutarti a dimagrire?

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Costanza e flessibilità nel seguire i propri allenamenti  📈

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