Riccardo Filippi

💥Dolore alla spalla?
La sindrome da conflitto subacromiale è una condizione diffusa in cui lo spazio subacromiale si è ristretto. La causa più comune di questo dolore, che si manifesta in una tendinopatia, è stata individuata in un over-use che stressa la cuffia dei rotatori.

❓Cosa fare?
I costi elevati, le possibili complicazioni di un trattamento chirurgico e l’assenza di benefici dell’intervento rispetto ad un programma di esercizio fisco, rendono il trattamento conservativo la scelta migliore per attenuare il dolore della spalla e recuperare la sua funzionalità.

🏋🏻Quali esercizi scegliere?
Non esiste una risposta che mette d’accordo tutti. L’esercizio fisico, in generale, sembra essere efficace; la variabilità nei movimenti e una progressione del carico adeguata negli esercizi, sono la scelta migliore per un buon programma di allenamento.

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PMID: 31890103

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