Virtuani Lab

Advanced Body Solution

Normali funzionamento

22/06/2022

Immagina di poter preparare una colazione sfiziosa, sana e bilanciata in soli 5 minuti, è possibile ! 😉

INGREDIENTI PER 8 MINI PANCAKE 🥞

🔹150 gr di albumi
🔹70 gr di farina di avena, gusto a vostro piacimento (es: cioccolato / cookies /nocciola / vaniglia etc)

Realizzare questi pancake sarà facilissimo,
basterà munirsi di uno shaker (o una bottiglietta vuota), una padella antiaderente e una spatola.

PROCEDIMENTO:

▫️Preriscaldare la padella, versare un filo d’olio e tamponare con un tovagliolo;

▫️unire albumi e farina all’interno del contenitore, agitare bene in modo tale da mischiare perfettamente gli ingredienti;

▫️versare il composto in padella e fare cuocere a fuoco lento per 2/3 minuti soltanto da un lato affinché rimanga soffice;

▫️servire il pancake, farcito o al naturale.

💡 Alcune idee per farcire:

- marmellata senza zuccheri aggiunti;
- gocce di cioccolato fondente;
- creme (pistacchio, cioccolato, burro d’arachidi etc);
- miele o sciroppo d’acero.

Ora tocca a te ! 🤤

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Photos from Virtuani Lab's post 20/06/2022

4 mesi tra le due foto.
Sara ha deciso di intraprendere un percorso al fine di migliorare il suo aspetto fisico.
Il suo obiettivo era quello di perdere massa grassa cercando maggiore tonicitá.

È riuscita a conciliare ai suoi impegni personali e lavorativi 4 allenamenti settimanali e un’alimentazione mirata assolutamente sostenibile, scoprendo così una nuova passione.

🔸- 3 kg in bilancia
🔸 % massa grassa scesa dal 32% al 19.5%
🔸Ritenzione idrica sensibilmente migliorata

Complimenti Sara per la tua voglia di metterti in gioco e per la tua tenacia, siamo orgogliosi di te 😉

31/05/2022

La pannicolopatia fibro-edematosa, comunemente chiamata “cellulite” è un inestetismo della pelle derivato da un eccesso di liquidi sottocutaneo, che colpisce con grande frequenza il sesso femminile.

💡Quali sono le possibili cause?

Le cause possono essere differenti ed è fondamentale distinguerle per sapere come agire efficacemente per contrastarla:

🔹FATTORI ORMONALI: patologie del sistema endocrino, assunzione protratta di farmaci e/o anticoncezionali;

🔹SCOMPENSO IDROSALINO: assunzione non controllata di sale che, se eccessivo, causerà l’attivazione da parte del nostro corpo di meccanismi di “difesa” volti ad abbassare il quantitativo di sodio dall’ambiente extracellulare. Questo meccanismo porterà acqua ai tessuti (che non verrà del tutto drenata) causando l’infiammazione del tessuto sottocutaneo;

N.B. Eliminare completamente il sale dalla propria alimentazione è assolutamente errato in quanto il nostro corpo necessita di sodio ma in quantitativi adeguati.

🔹MICROCIRCOLO RIDOTTO: questo fattore è determinato prettamente dallo stile di vita che si conduce.
Uno stile vita sedentario, unito ad una scorretta alimentazione saranno certamente causa di un aumento di grasso che tendenzialmente si va ad accumulare in zone specifiche (es: sotto gluteo, addome, interno coscia), venendo meno la microcircolazione e comportando una sofferenza del tessuto.

💡Quali sono i sintomi?

Si presenta come un “cuscinetto” sporgente e la pelle presenta “fossette” più o meno profonde, a seconda della gravità. Nei casi più gravi i noduli possono presentare dimensioni considerevoli e risultare dolorosi e duri al tatto.

💡Come prevenirla?

🔸Svolgere regolarmente attività fisica;
🔸Seguire un’alimentazione equilibrata;
🔸Abbinare trattamenti quali massaggi linfodrenanti;
🔸Evitare di indossare indumenti che ostacolino la circolazione;
🔸Riposare adeguatamente;
🔸Idratare correttamente il proprio corpo.

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Photos from Virtuani Lab's post 27/05/2022

Si legge e si sente ovunque parlare di calorie.
Ma che cosa sono e come si può sapere qual è il quantitativo necessario per ciascuno di noi?

Per scoprirlo, bisogna essere a conoscenza di quante calorie il nostro corpo consuma per svolgere le attività vitali di base e aggiungere il quantitativo di calorie che utilizziamo quotidianamente con l’attività fisica e con la termogenesi alimentare.

Ovviamente questo è un calcolo complesso e suscettibile di molte variabili perciò per avere una stima precisa, è necessario affidarsi ad un professionista della nutrizione affinché possa valutare tutti i fattori che influenzano questo equilibrio sempre in movimento.

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08/11/2021

Un team di professionisti, una famiglia. Solo grazie all'affiatamento tra persone mosse dallo stesso scopo può nascere una realtà come Virtuani Lab. La missione comune del team è quella di migliorare la salute, l'aspetto estetico e psicofisico di chiunque si rivolga al centro.
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Virtuani Lab è consapevolezza, determinazione, amicizia, condivisione.

Ci trovi in Corso Casale 297 bis a Torino.
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23/06/2021

Virtuani Lab

Virtuani Lab diventa realtà.

La determinazione e la forza di volontà che accomunano Andrea e Martina hanno portato alla nascita di uno studio professionale incentrato sulla ricerca del benessere psicofisico dei propri clienti.

Nell'attesa di farti scoprire cosa Virtuani Lab può fare per te, ecco un piccolo sguardo all'area fitness.

Photos from Virtuani Lab's post 18/06/2021

Ringraziamo il Golf Club Royal Park I Roveri per averci ospitato.
Andrea Virtuani Martina Virtuani Daniele Monterosso

16/06/2021

Virtuani Lab

Per ottenere i risultati sperati servono tanta fatica e molti sacrifici.

Anche per rendere reale quello che Andrea e Martina hanno sempre sognato: Virtuani Lab.

10/06/2021

Virtuani lab

Questo è il sogno che si realizza di Andrea e Martina Virtuani. La loro missione? Espandere ad un pubblico sempre più ampio la cultura del fitness per ricercare il proprio benessere psicofisico.

Benvenuti a Virtuani Lab

Virtuani Lab updated their website address. 23/04/2021

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Il mio impegno per i diritti dei più deboli.

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Spoiler Appoggia Casco Si adesiva al tuo casco senza danneggiarlo. Potrai così appoggiarlo ovunque, in modo sicuro, igienico, senza graffi e evitando di sporcare o bagnare il colletto in tessuto. www.noncasco.com [email protected]

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La famiglia QDA abbraccia tutte le attività apneistiche: dall’apnea pura alla pesca in apnea fino ad arrivare all’agonismo indoor e outdoor. Si tengono, inoltre, corsi di subacquaticità per bambini.

RM2P SRL RM2P SRL
Turin

Selezioniamo centri sportivi o circoli in tutta Italia, che diano la possibilità di installare al proprio interno campi da padel. L'investimento è a nostro carico con percentuale di guadagno per il centro sportivo circolo/struttura/associazione.