07/10/2023
E il corso non si fermaaaaaaaaa.
HATHA FLOW continua a espandersi ed è approdato alla Cascina Roccafranca, un centro civico innovativo, un luogo pensato per rendere protagonisti i cittadini, dove i valori più significativi sono quelli della partecipazione e dell’accoglienza.
Se ti ritrovi da quelle parti in pausa pranzo e hai voglia di dedicare un momento a te stesso o stessa, allora vieni a praticare con me.
Ti aspetto:
📅 MERCOLEÍ 18 OTTOBRE ALLE 13:15
CASCINA ROCCAFRANCA - Via Rubino 45 Torino
🧘🏻♂️Prenota la tua lezione gratuita compilando il form:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSduwFdPlbMOvuQO7f-E8Vbut_N_6HhdTrJL5_AeENCscL6QmA/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&fbclid=IwAR1_ymqGWGlIhuVPJfsna1JlFroxyvU8bAK1BWMP90HARKfGY9inAS2ia-Y
Ci vediamo sul tappetino!
Namasté 🙏
YOGA CON ALEX
05/10/2023
É arrivato l’ Autunno portando con sé il cambio di stagione e…
✨Ti ritrovi con una pausa pranzo lunga e vorresti ottimizzarla?
✨Sei alla ricerca di un viaggio interiore attraverso corpo mente spirito?
✨Vorresti dedicare del tempo a te stesso o te stessa ma hai sempre le giornate molto impegnate e l'unico momento è durante la tua pausa pranzo?
✨Vorresti praticare la Mindfulness, Yoga e spiritualità ma non sai da dove iniziare?Ma soprattutto sei alla ricerca di una pratica che unisca le tre discipline?
Se la risposta è SI, allora vieni a praticare con me in un luogo dove tempo e spazio si fondono in un tutt’uno.
Il mio nuovo corso HATHA LUNCH FLOW ti aiuterà a rifocillarti di energia e ritrovare equilibrio nella tua pausa pranzo.
Ti aspetto:
📅GIOVEDÍ 12 OTTOBRE ALLE 13:15h
📍ASD CENTRO CULTURALE SHEHERAZADE - Corso Svizzera 185 Bis Torino
🧘🏻♂️Prenota la tua lezione gratuita compilando il form:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSduwFdPlbMOvuQO7f-E8Vbut_N_6HhdTrJL5_AeENCscL6QmA/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&fbclid=IwAR1_ymqGWGlIhuVPJfsna1JlFroxyvU8bAK1BWMP90HARKfGY9inAS2ia-Y
Ci vediamo sul tappetino!
Namasté 🙏
YOGA CON ALEX
Yoga Con Alex
Yoga studio
22/09/2023
Esistono diverse tecniche di meditazione yoga, che si basano su diversi elementi come il respiro, il suono, il movimento, la visualizzazione o il mantra.
✨Ognuno può trovare il tipo di meditazione più adatto alle proprie esigenze e preferenze.
L’importante è praticare con regolarità e costanza, anche solo per pochi minuti al giorno.
👉Scorri le immagini, trova la tua tecnica e commentami quale preferisci.
Namasté 🙏
YOGA CON ALEX
Esistono diverse tecniche di meditazione yoga, che si basano su diversi elementi come il respiro, il suono, il movimento, la visualizzazione o il mantra.
✨Ognuno può trovare il tipo di meditazione più adatto alle proprie esigenze e preferenze.
L’importante è praticare con regolarità e costanza, anche solo per pochi minuti al giorno.
👉Scorri le immagini, trova la tua tecnica e commentami quale preferisci.
Namasté 🙏
YOGA CON ALEX
#yoga #yogainspiration #yogaconalex #hatha #flow #hathayoga #hathaflow #corpo #mente #spirito #teacheryoga #yogapractice #yogalife #yogaeverywhere #namaste #yogaposes #mindfulness #attenzione #osservarsi #mente #emozioni #sensazioni #meditazione
22/09/2023
La meditazione è una pratica millenaria che consiste nel calmare la mente e focalizzare l’attenzione su un oggetto, un pensiero, un’emozione o il respiro.
✨La meditazione può avere numerosi benefici per la salute fisica, mentale e spirituale, come ridurre lo stress, migliorare il sonno, aumentare la felicità e sviluppare la saggezza.
👉Scorri le immagini per saperne di più!
Namasté 🙏
YOGA CON ALEX
La meditazione è una pratica millenaria che consiste nel calmare la mente e focalizzare l’attenzione su un oggetto, un pensiero, un’emozione o il respiro.
✨La meditazione può avere numerosi benefici per la salute fisica, mentale e spirituale, come ridurre lo stress, migliorare il sonno, aumentare la felicità e sviluppare la saggezza.
👉Scorri le immagini per saperne di più!
Namasté 🙏
YOGA CON ALEX
#yoga #yogainspiration #yogaconalex #hatha #flow #hathayoga #hathaflow #corpo #mente #spirito #teacheryoga #yogapractice #yogalife #yogaeverywhere #namaste #yogaposes #mindfulness #attenzione #osservarsi #mente #emozioni #sensazioni #meditazione
22/09/2023
La mindfulness si può praticare in diversi modi, come la meditazione, la respirazione consapevole, il camminare con attenzione o il mangiare con consapevolezza.
🌟Puoi anche integrare la mindfulness nelle tue attività quotidiane, come:
🔸Lavarti i denti
🔹Fare la doccia
🔸Ascoltare la musica
L’importante è essere presenti a ciò che stai facendo, senza lasciarti distrarre da altri pensieri o preoccupazioni.
🫶La mindfulness può aiutarti a ridurre lo stress, migliorare il benessere e aumentare la consapevolezza di sé.
🙂Se vuoi conoscere i suoi benefici e cambiare la tua vita al meglio, scorri le immagini.
Namasté 🙏
YOGA CON ALEX
La mindfulness si può praticare in diversi modi, come la meditazione, la respirazione consapevole, il camminare con attenzione o il mangiare con consapevolezza.
🌟Puoi anche integrare la mindfulness nelle tue attività quotidiane, come:
🔸Lavarti i denti
🔹Fare la doccia
🔸Ascoltare la musica
L’importante è essere presenti a ciò che stai facendo, senza lasciarti distrarre da altri pensieri o preoccupazioni.
🫶La mindfulness può aiutarti a ridurre lo stress, migliorare il benessere e aumentare la consapevolezza di sé.
🙂Se vuoi conoscere i suoi benefici e cambiare la tua vita al meglio, scorri le immagini.
Namasté 🙏
YOGA CON ALEX
#yoga #yogainspiration #yogaconalex #hatha #flow #hathayoga #hathaflow #corpo #mente #spirito #teacheryoga #yogapractice #yogalife #yogaeverywhere #namaste #yogaposes #mindfulness #attenzione #osservarsi #mente #emozioni #sensazioni
22/09/2023
22/09/2023
22/09/2023
22/09/2023
22/09/2023
23/08/2023
23/08/2023