ASD Meditazione e Movimento

Corso di Taijiquan (Tai Chi) presso la Scuola di Cultura e Discipline Orientali Yoshin Ryu (Torino). Stili Wudang e Chen. Pratica a mani nude e con armi.

Normali funzionamento

[08/27/19]   Cari iscritti e followers, è con grande dispiacere che vi comunico che, dopo lunghe riflessioni con gli altri membri del direttivo, abbiamo preso la decisione, per motivi personali, di sospendere per almeno un anno le attività dell'ASD Meditazione e Movimento.
Tenete comunque sott'occhio la bacheca, mi raccomando!

neidanitalia.wordpress.com

La didattica del metodo Nei Dan

Da leggete con attenzione

neidanitalia.wordpress.com LA DIDATTICA DEL METODO NEI DAN: L’arte del corpo la scienza della mente il potere dell’energia Insegnare la Tecnica – Trasmettere l’Arte L’insegnamento e la trasmissione delle arti e discipl…

Io e Paolo auguriamo a tutti i praticanti e a tutti coloro che ci seguono, ci sostengono, o anche solo sono curiosi di venire a trovarci un sabato mattina per una lezione di prova gratuita, un felice inizio per una nuova avventura chiamata 2019!

Interessante riflessione sulla corretta postura da tenere durante la pratica e il significato ad essa sotteso.
A domani mattina!

TRARRE ENERGIA DALLA TERRA E DAL CIELO

Nella cultura cinese l’uomo viene visto come una sorta di anello di congiunzione tra il Cielo (massima espressione dello Yang, ma anche del mondo spirituale) e la Terra (lo Yin per antonomasia, così come l'emblema del mondo materiale).
Per godere dei benefici di questi due princìpi, espressione di due tipi di energia opposta e complementare, l'uomo però deve imparare il modo di congiungerli in se stesso e armonizzarli.

In un detto cinese si dice che “L’uomo superiore si distingue per due qualità: la saggezza interiore e la regalità esteriore”. Questa “regalità” è evidente nell’incedere e nel portamento che mostra, in tutta evidenza, come quest’uomo “superiore” sia ben sostenuto dal Cielo e ben radicato nella Terra.

Rimanendo su un piano più pratico, questa “regalità”, che non è solo forma esteriore bensì anche sostanza interiore, è fra le altre cose una dimostrazione del costante controllo del corpo e, incidentalmente, anche della mente.
Questa capacità si estrinseca:
- nel perfetto allineamento posturale, che mai contrasta la forza di gravità ma la “asseconda” e la "sposa";
- nel costante governo del tono muscolare (e quindi del rilassamento e del conseguente “radicamento”);
- nella percezione continua del respiro e del battito cardiaco.

Queste condizioni incidono molto sul nostro stato di salute, sul nostro benessere psicofisico.
Su semplici concetti come questi, i Cinesi hanno costruito le fondamenta del Qi Gong, il “lavoro sull’energia”.

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Questo post costituisce la parte iniziale di un articolo molto più approfondito che può essere letto sul blog del nostro sito.

http://www.taichipalermo.it/2018/08/27/trarre-energia-dalla-terra-e-dal-cielo/

[10/05/18]   E finalmente domani si comincia! Vi aspetto un po'prima delle 9:30

E siamo arrivati a - 1 settimana dall'inizio delle lezioni. Non vi sentite vibrare per l'emozione? Io sì, ma non sono sola, perché la seconda novità dell'anno sarà la coconduzione delle lezioni con @ Paolo Ferreri, prossimo al suo esame di cintura rossa, ultimo livello di apprendimento della nostra scuola. La sua presenza, ne sono certa, contribuirà a restituire una visione più completa della disciplina e da lui impareremo tanto.

Solo più 2 settimane all'inizio delle lezioni! Da quest'anno alcune novità. Innanzitutto l'orario: le lezioni rimangono di Sabato, con cadenza settimanale, ma con orario 9:30 - 11:00 e poi...al prossimo aggiornamento. Inizio delle lezioni il 6 ottobre!

[09/15/18]   Mancano meno di 3 settimane all'inizio del nuovo anno di pratica. Sono emozionatissima! Qui di seguito il calendario dei giorni di lezione:

Ottobre 6 13 20 27
Novembre 3 10 17 24
Dicembre 1 15 22 29
Gennaio - 12 19 26
Febbraio 2 9 16 23
Marzo 2 9 16 23 30
Aprile 6 13 - 27
Maggio 4 11 18 25
Giugno 1 8 15 22 29

Alla prossima settimana per nuovi aggiornamenti.

Sono arrivate le nuove tessere associative ASI, grazie a @Barbara Soldano

portadeldrago.it

POGGIARE LA LINGUA SUL PALATO – UN PICCOLO GRANDE GESTO

Un breve ripasso per la pratica che sta per ricominciare.

portadeldrago.it Set22017Teoria Stili“Poggiare la lingua sul palato” è un principio trasversale alla pratica di molte forme di Qigong e molti stili interni delle arti marziali cinesi. Secondo le indicazioni di molti maestri e dei testi antichi la punta della lingua deve premere dolcemente sul palato per tutta l...

Il 6 ottobre riprenderanno le lezioni di Taijiquan presso la palestra Cadore di Corso Cadore 20/8 a Torino.
Vi aspetto numerosi per condividere insieme un nuovo anno di pratica all'insegna di amicizia, passione e divertimento!

Wake Up World

Più taijiquan per tutti

Tai Chi Improves Brain Metabolism and Muscle Energetics in Older Adults

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COLTIVARE L'ATTENZIONE

Può sembrare una scontata banalità, eppure a volte non ci rendiamo conto che nessuna delle nostre azioni può essere efficace se non viene fatta bene; e l'unico modo per fare bene le cose richiede la nostra totale Attenzione.
Da questo punto di vista il Taiji è una vera e propria "palestra": nella sua pratica, non ci si può permettere, neanche per un istante, di "scollare" la nostra attenzione da ciò che facciamo, da come lo facciamo.

Non ci può quindi essere vera meditazione, marzialità, reale
apprendimento se non focalizziamo la nostra consapevolezza su ciò che facciamo "qui e ora". Non possiamo permetterci il lusso (o la colpa) di essere disattenti.
...........................
"Ti puoi permettere di essere disattento?
Adattati a qualsiasi cosa succeda, e lascia che la tua mente sia libera; rimani centrato accettando quello che fai. Questo è il principio ultimo... è meglio lasciare che ogni cosa segua la propria natura".

(Zhuanzi, "Capitoli Interni")

Asd Il Tempio del Tai Chi

Oggi un'altra trasferta per l' @tempiotaichi
Ospiti dell'Asd Meditazione e Movimento.
Un bellissimo gruppo sotto la guida esperta degli insegnanti Marinella Balocco e Paolo Ferreri.
Tanta simpatia e curiosità, la giusta tensione nell'essere visti da un Maestro esterno 😉 e un'incredibile voglia di imparare, migliorare e viaggiare insieme per crescere. Questo è motivo di orgoglio per chi cerca di divulgare non solo una disciplina splendida come il Taijiquan ma l'armonia e i principi che la accompagnano.
Grazie Marinella, Grazie Paolo e grazie ragazzi per l'accoglienza.
P.s. nella foto ci sono 2 intruse...😂😂😂😂 Vediamo chi le riconosce.
#wearethetemple #taichitorino #taijiquan

ASD Meditazione e Movimento's cover photo

Sono estremamente orgogliosa degli allievi che oggi hanno sostenuto gli esami per il passaggio di livello: Eralda, Alessandro, Barbara e Honoré. Siete rimasti concentrati e attenti durante tutto l'esame e avete dimostrato non solo grande caparbia, ma anche una grande capacità di sostenere i compagni. Bravi! Mi sono piaciute le vostre performances individuali, ma ho anche apprezzato questo bellissimo spirito di gruppo che vi caratterizza fin dal primo anno passato insieme. Grazie ai compagni di pratica e agli amici che con la loro presenza hanno saputo creare un clima sereno e amorevole in cui la pratica era sentita come sicura.
Grazie al Maestro Alessandro D'Oria Asd Il Tempio del Tai Chi, per aver presenziato all'esame e per i suoi preziosi insegnamenti durante questa bella giornata di festa. Un grazie di cuore anche a Paolo Ferreri per la sua costante presenza e per il grande sostegno datomi quest'anno nella guida del corso.
Sabato prossimo si conclude, ma ci si rivede a Ottobre!!!!

[06/23/18]   Oggi è giornata di esami per gli allievi del primo e secondo anno di corso. Nonostante le tensioni, sarà un grande successo!

Asd Il Tempio del Tai Chi

Una grande esperienza da provare! Pensateci☺

Ultimi allenamenti prima dello stage con il Maestro CHEN Jin Fu.
E voi siete pronti?
Domenica 20 maggio 2018
Tony Ligorio #xinyiquan #kungfu #taijiquan ASD Ligorio Academy @tempiotaichi #wearethetemple #biggestmartialartsfamily

Asd Il Tempio del Tai Chi

Meraviglia pura!

Assolutamente da vedere...
Il Tai Chi Chuan (Taijiquan) in dynamic motion.
#taijifuture #wearethetemple

slantedflying.com

Multiple Centers & Multiple Spheres in Taijiquan

Sfere

slantedflying.com Taijiquan (太極拳) practitioners sometimes think of the body as a cylinder, or as a single sphere with the center located at the lower dantien (丹田elixir field; the lower abdomen, the area centered in the waist), but there are numerous spheres that are important to understand.

Ieri si è festeggiato il World Taiji and Qigong Day con un emozionante esame di taijiquan sotto l'attento giudizio dei maestri Tony Ligorio ASD Ligorio Academy, Alessandro D'Oria Asd Il Tempio del Tai Chi e Baba @Rosalba Maria Begalla, con la complicità di preziosi compagni di pratica e con il supporto di amorevoli amici.
Grazie a tutti per la splendida esperienza!

Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi

...quindi fare taiji ci aiuta a rimanere giovani!

Per la prima volta è stato dimostrato dalla Columbia University: «Il nostro cervello continua a produrre nuovi neuroni per tutta la vita, è una capacità unica dell'uomo. Ciò significa che con un ambiente stimolante, interazioni sociali ed esercizio possiamo mantenere sani e funzionanti i nostri neuroni»

Bella riflessione trovata da Paolo Ferreri

SVUOTARE IL PIENO, RIEMPIRE IL VUOTO
(Soprattutto… svuotare il pieno)

Siamo “troppo pieni”! Di noi stessi, delle nostre opinioni, di desideri frustrati, di aspettative deluse… Ma siamo anche troppo pieni di cibo e persino di… respiro.
Provate a chiedere a qualcuno di fare un bel respiro: la prima cosa che farà sarà quella di inspirare profondamente, difficilmente inizierà espirando, anche se dovesse avere i polmoni parzialmente pieni.

Pure nelle discipline meditative è fondamentale imparare a svuotare… la “tazza” delle nostre certezze (come nella celebre storiella Zen).
Nelle arti marziali, poi, l’eccesso di pienezza genera rigidità e insensibilità nel percepire la forza dell’avversario. Non per nulla l’obiettivo del Taijiquan è quella di diventare “Cinque Yin (vuoto) e cinque Yang (pieno)”.

Partendo dalla nostra insana abituale pienezza, dobbiamo quindi imparare l’importanza dello "svuotare". Perché è nel VUOTO che risiede l’utilità essenziale.

«Trenta raggi convergono nel mozzo,
ma sta nel vuoto del mozzo l’uso del carro.

Di argilla si foggiano i vasi,
ma l’uso del vaso è nel suo vuoto.

Mura, porte e finestre formano una casa
ma l’uso della casa è nel suo vuoto.

Perciò il pieno ha una sua funzione,
ma è nel vuoto, in quanto vera pienezza,
che sta l’essenza».
(Lao Tse, “Tao Te Ching”)

Da leggere

Differenze tra una normale palestra ed il luogo dove si praticano le arti marziali.

Asd Il Tempio del Tai Chi

😉

Beh! Sicuramente non faceva Tai Chi Chuan spiritual/energetico/meditativo/etc... 😜

Approfittando del bel tempo di oggi, ci siamo ritrovati facendo una bella lezione all'aperto.
Mi raccomando, venite a trovarci e chiedete informazioni sui nostri corsi di taijiquan!

[10/04/17]   Sono arrivate le tessere associative 2017/18!

[09/28/17]   Tra poco più di una settimana si riparte. Siete pronti per affrontare questo nuovo anno di pratica insieme?

[08/21/17]   Oggi è nata la nostra A.S.D. Meditazione e Movimento, con lo scopo di divulgare la cultura del Taijiquan e di altre discipline olistiche.

I nostri corsi cominceranno ad Ottobre. Non esitate e richiedere informazioni.

ASD Meditazione e Movimento

ASD Ligorio Academy

Il tempo non ci accompagna ma l'allenamento prosegue .. partiamo con il QI Gong...il sole splende dentro di noi ! #biggestmartialartsfamily #ligorioacademy #turin #tonyligorio #iltempiodeltaichi

ASD Ligorio Academy

Chinna #chinna IPC 2017 continua . #biggestmartialartsfamily #ligorioacademy #turin #tonyligorio #iltempiodeltaichi

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Che belli che siamo!

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Secondo giorno

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Torino e Canavese Tv

Dal minuto 9:45 circa. Buona visione 😊

In diretta dal nostro studio la terza edizione del Tg di venerdì 26 maggio

Our Story

Mi chiamo Marinella Balocco, sono istruttore di Taijiquan (riconoscrimento CONI), psicologa e al primo anno di formazione in psicoterapia presso la Scuola Gestalt di Torino; insegno Taijiquan da ormai 5 anni. Poco più di un anno fa ho fondato insieme a Elisa Porta, insegnante di Yoga Kinesi K (riconoscimento CSEN), e Paolo Ferreri istruttore di Taijiquan (riconoscrimento CONI), l’ASD Meditazione e Movimento. Siamo tre insegnani appassionati che condividono l’obiettivo di migliorare, attraverso la pratica del Taijiquan e dello Yoga Kinesi K, l’esperienza di consapevolezza corporea ed emozionale delle persone.

Il Corso di Taijiquan (Tai Chi) si tiene presso la Palestra Cadore di Corso Cadore 20/8 (Torino). Sono insegnati gli stili Wudang e Chen.

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Video (vedi tutte)

Forma corta di spada
Forma dell'acqua
Forme base
Corso di Taijiquan - Luglio 2015

Ubicazione

Telefono

Indirizzo


Corso Cadore 20/8
Turin
10153

Orario di apertura

Sabato 09:30 - 11:00
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Engym Sport è una società sportiva nata nel 2015 con sede in Borgo Vittoria. Gli sport di cui si occupa ad oggi sono arti marziali, pallavolo e calcio