Multikulti asd

Multikulti asd

Commenti

Buon inizio d'anno a voi. Yoga, danza, pilates: a Multikulti le lezioni proseguono online per il mese di gennaio e per febbraio chissà... Ecco le proposte. yoga dall'8 al 29 gennaio lunedì 18 - 19.15 mercoledì 18 - 19 venerdì 7.30 - 8.30 a cura di Dafne Carli danza odissi dal 9 al 29 gennaio venerdì 15 e 29 gennaio 18 - 19.30 sabato 9 e 23 gennaio 10 - 11.30 a cura di Dafne Carli pilates dal 13 al 27 gennaio mercoledi 19.15 - 20.15 a cura di Gabriella Minniti movimenti paralleli - il gesto e la presenza nello spazio dal 19 gennaio all'8 marzo martedì 18.15 - 19.45 a cura di Doriana Crema Le lezioni si tengono sulla piattaforma Zoom. Contattateci per informazioni su costi e modalità di partecipazione [email protected] | 3383608145 Con l'augurio di poter cogliere buone opportunità da strane condizioni.
Buon inizio d'anno a voi. yoga, danza, pilates: a Multikulti le lezioni proseguono online per il mese di gennaio e per febbraio chissà... Ecco le proposte. yoga dall'8 al 29 gennaio lunedì 18 - 19.15 mercoledì 18 - 19 venerdì 7.30 - 8.30 a cura di Dafne Carli danza odissi dal 9 al 29 gennaio venerdì 15 e 29 gennaio 18 - 19.30 sabato 9 e 23 gennaio 10 - 11.30 a cura di Dafne Carli pilates dal 13 al 27 gennaio mercoledi 19.15 - 20.15 a cura di Gabriella Minniti movimenti paralleli - il gesto e la presenza nello spazio dal 19 gennaio all'8 marzo martedì 18.15 - 19.45 a cura di Doriana Crema Le lezioni si tengono sulla piattaforma Zoom. Contattateci per informazioni su costi e modalità di partecipazione. Con l'augurio di poter cogliere buone opportunità da strane condizioni.
Buon inizio d'anno a voi. Yoga, danza, pilates: a Multikulti le lezioni proseguono online per il mese di gennaio e per febbraio chissà... Ecco le proposte. yoga dall'8 al 29 gennaio lunedì 18 - 19.15 mercoledì 18 - 19 venerdì 7.30 - 8.30 a cura di Dafne Carli danza odissi dal 9 al 29 gennaio venerdì 15 e 29 gennaio 18 - 19.30 sabato 9 e 23 gennaio 10 - 11.30 a cura di Dafne Carli pilates dal 13 al 27 gennaio mercoledi 19.15 - 20.15 a cura di Gabriella Minniti movimenti paralleli - il gesto e la presenza nello spazio dal 19 gennaio all'8 marzo martedì 18.15 - 19.45 a cura di Doriana Crema Le lezioni si tengono sulla piattaforma Zoom. Contattateci per informazioni su costi e modalità di partecipazione. [email protected] | 3383608145 Con l'augurio di poter cogliere buone opportunità da strane condizioni.
Abbiamo riaperto lo spazio di Multikulti il 25 maggio. Lo annunciamo solo oggi perché pareva quasi irreale, ma ora ci sentiamo di affermare che è proprio vero: possiamo tornare a danzare e praticare insieme in sala. Ripartiamo piano piano, per riprendere la rotta. Le nuove proposte che avevamo per la primavera, contiamo di farle vivere quest'autunno. Il corso di danza sensibile si concluderà in natura e quello dei bambini proseguirà on line. Lo spazio di Multikulti garantisce di tenere le distanze previste fino ad un massimo di 12 persone. Se possibile, venite già cambiati. Per lo yoga, chiediamo di portare il proprio tappetino Queste le lezioni che si svolgono in sala per il mese di giugno: yoga lunedì 9-10.15 | 18-19 giovedì 8-9.15 danza indiana odissi lunedì 19.15-20.45 e giovedì 18.45-20.15 sabato 27 giugno dalle 10.30 alle 13.30 siamo lieti di ospitare Ornella De Benedetti con il lavoro corporale secondo Jean Klein e attendiamo che Carola Marucchi possa tornare dalla Spagna per finalizzare i suoi incontri di danza orientale. Con emozione, vi aspettiamo. (È necessario contattarci prima di venire, grazie).

Multikulti è uno spazio dedicato all'attività artistica e all'insegnamento di discipline corporee provenienti da diverse tradizioni.

Normali funzionamento

Danza di tradizione africana
giovedì 18 - 19.15 a partire dall'11 febbraio - proposta online
a cura di Franca Aimone Chiorat

Fondamenti
Le danze di tradizione africana sono accomunate fra loro da matrici di movimento e atteggiamenti corporei che costituiscono i fondamenti alla base dei vari stili.
Queste costanti rappresentano le pietre miliari di una saggezza antica al di là del tempo e delle mode. Attraverso i fondamenti torniamo a quella fonte di straordinaria forza, energia e bellezza che risiede nella semplicità e nell'azione consapevole.

Questo percorso sui fondamenti è per tutti coloro che amano poggiare, rinforzare e rivedere la preparazione di base in qualsiasi momento della propria esperienza corporea e artistica.
Non si richiede un grande spazio per potersi muovere.

Contattateci per info e modalità di iscrizione.
Per informazioni:
[email protected]
338 360814

«…E di tanto in tanto faccio visita ai gabbiani, nei cui movimenti per i vasti cieli nuvolosi si indovinano leggi, eterne leggi di un genere diverso da quelle che fabbrichiamo noi uomini».

Etty Hillesum, Lettere 1942-1943

foto: Samantha Kennedy

Danza, yoga, pilates: lezioni online
Il mese di febbraio a Multikulti trascorrerà
ancora attraverso lo schermo.
Abbiamo aggiunto qualche proposta
con l'intenzione di portare nutrimento.


danze di tradizione africana - fondamenti
giovedì 18 - 19.15 / sabato 11.45 - 13
a cura di Franca Aimone Chiorat

pilates
nuovo orario: martedì 7 - 8
mercoledi 19.15 - 20.15
a cura di Gabriella Minniti

movimenti paralleli - il gesto e la presenza nello spazio
sette incontri dal 19 gennaio al 9 marzo
martedì 18.15 - 19.45
a cura di Doriana Crema

yoga
lunedì 18 - 19.15
mercoledì 18 - 19
venerdì 7.30 - 8.30
a cura di Dafne Carli

danza indiana odissi
sabato 6 e 20 febbraio 10 - 11.30
venerdì 12 e 26 febbraio 18 - 19.30
a cura di Dafne Carli


Le lezioni si tengono sulla piattaforma Zoom.
Contattateci per informazioni
su costi e modalità di partecipazione.

Per informazioni:
[email protected]
338 3608145

Danze di tradizione africana - Fondamenti
a cura di Franca Aimone Chiorat
proposta online da febbraio
giovedì 18 - 19.15 o sabato 11.45 - 13

_____________________________________________________________
Le danze di tradizione africana sono accomunate fra loro da matrici di movimento e atteggiamenti corporei che costituiscono i fondamenti alla base dei vari stili.
Queste costanti rappresentano le pietre miliari di una saggezza antica al di là del tempo e delle mode. Attraverso i fondamenti torniamo a quella fonte di straordinaria forza, energia e bellezza che risiede nella semplicità e nell'azione consapevole.

Questo percorso sui fondamenti è per tutti coloro che amano poggiare, rinforzare e rivedere la preparazione di base in qualsiasi momento della propria esperienza corporea e artistica.
Non si richiede un grande spazio per potersi muovere.

_______________________________________________________
Nella prenotazione vi chiediamo di specificare il giorno scelto.
Sarà attivato l'orario che viene incontro alle esigenze dei più.
Contattateci per info e modalità di iscrizione.
[email protected]
338 3608145

Il gesto e la presenza nello spazio
percorso online condotto da Doriana Crema

il martedì ore 18.15 - 19.45
dal 19 gennaio al 9 marzo

quota associativa + contributo associativo € 85
per iscrizioni: [email protected] | 3383608145

_____________________________________________________________________

“Accogliere l’idea che sia possibile fare esperienza attraverso la modalità online richiede uno spirito fiducioso e coraggioso, l’appoggio a questi due elementi ci permette di dare inizio al percorso mettendoci in uno spazio di scoperta dentro il quale la nostra curiosità e il nostro anelito di andare oltre al limite, si fanno motori”.
Doriana Crema

Il percorso
L’idea di gesto come azione che richiede un tempo ed uno spazio da attraversare, tempo e spazio che inizialmente sono interni ma poi diventano esterni creando un ritmo e una forma che disegnano lo spazio con la danza. La qualità dell’azione, l’aderenza alla forma e la presenza sono i tre punti di attenzione che metteremo nel compiere ognuno la propria danza. Il dialogo del corpo con lo spazio e con gli altri corpi sarà lo strumento per indagare atti creativi che disegnino lo spazio e creino una drammaturgia dei gesti.

L'insegnante
Doriana Crema svolge la professione di formatrice, lavora negli anni come danzatrice/interprete e coreografa, integra nel tempo l’aspetto della crescita personale attraverso la Psicosintesi diventando Counselor ad orientamento psicosintetico, privilegia il lavoro di ricerca artistica rivolta ai gruppi, svolge la funzione di occhio esterno per creazioni artistiche, in Italia e in Francia. Conduce il percorso Danzatori di Comunità insieme a Rita Fabris. Cura il progetto “Solitudo” insieme a R. Tommellini e F. Castello. Per Lavanderia a Vapore è coordinatrice all’interno del progetto Media Dance e Educare alla Bellezza. Accompagna gruppi attraverso il counseling di gruppo.

___________________________________________________________________

Questo percorso è il primo modulo del progetto Movimenti Paralleli a cura di Doriana Crema, Federica Tardito, Aldo Torta e Aldo Rendina
per approfondimenti: https://www.multikulti.it/danza-contemporanea/

Buon inizio d'anno a voi.
Yoga, danza, pilates. A Multikulti le lezioni
proseguono online per il mese di gennaio
e per febbraio chissà...

Ecco le proposte.

yoga dall'8 al 29 gennaio
lunedì 18 - 19.15
mercoledì 18 - 19
venerdì 7.30 - 8.30
a cura di Dafne Carli

danza odissi dal 9 al 29 gennaio
sabato 9 e 23 gennaio 10 - 11.30
venerdì 15 e 29 gennaio 18 - 19.30
a cura di Dafne Carli

pilates dal 13 al 27 gennaio
mercoledi 19.15 - 20.15
a cura di Gabriella Minniti

movimenti paralleli - il gesto e la presenza nello spazio
dal 19 gennaio all'8 marzo
martedì 18.15 - 19.45
a cura di Doriana Crema

Le lezioni si tengono sulla piattaforma Zoom.
Contattateci per informazioni
su costi e modalità di partecipazione.
[email protected] | 3383608145


Con l'augurio di poter cogliere
buone opportunità da strane condizioni.

Sosteniamo la gentilezza e il rispetto nelle relazioni.

A tutte le donne, non permettete che vi si parli male, le parole sono violenza tanto quanto gli schiaffi.
Non sminuite quello che vi fa star male e non tenetelo segreto per proteggere il vostro compagno. Parlatene con chi vi sa ascoltare.

Il corpo segue la mente
lezioni di pilates di casa
il mercoledì dalle 19.15 alle 20.15
a cura di Gabriella Minniti
____________________________________________________________
per partecipare:
- chi aveva cominciato in sala non deve fare nulla, solo collegarsi come sempre
- chi inizia ora: basterà scrivere per mail a [email protected] per ricevere le informazioni

Le mille porte del corpo
lezioni di danza indiana odissi da casa
ogni domenica dalle 10 alle 11.30
a cura di Dafne Carli

come devo fare per partecipare?
- le socie che hanno già ricevuto il link, non devono fare niente, solo collegarsi
- chi inizia ora: basterà contattarci alla mail [email protected] per richiedere le informazioni

_______________________________________________________________
La danza odissi è uno stile scultoreo, motivo per cui la posizione in sé è tanto importante quanto il processo dinamico per arrivare ad abitarla. Nei primi anni di apprendimento non credo di aver occupato molto più di un metro quadrato di spazio durante la pratica quotidiana, tant'è che il padrone di casa che abitava sotto di me, sentendo ogni giorno i passi di danza sopra la sua testa, cominciò a chiedermi se non mi annoiassi a stare sempre nello stesso posto.
Questo mi viene in mente ora che ci troviamo ad aver poco spazio fisico, in un ambiente domestico. Ciò torna a nostro favore e rassicuro chi volesse seguire le lezioni: la pratica proposta sarà tale per cui non riceverete lamentele da vicini che abitano sotto di voi.
Le lezioni saranno divise in tre momenti:
- narrazioni filosofico-culturali sull'ambiente di origine cui si lega la tradizione dello stile odissi
- pratica base dedicata ad entrare nel corpo attraverso le infinite porte che la danza indiana offre (dai movimenti delle singole parti del corpo - occhi, mani, piedi e oltre - allo studio della ritmica fino alle posizioni cardine dello stile)
- unità coreografiche di movimento vissute nella ripetizione per lavorare sull'espansione dello spazio interno

sono richieste abilità tecniche?
- la parte teorica e la pratica di base sono accessibili a tutti (durata: 70')
- il lavoro sulle unità coreografiche può risultare ostico per chi non conosce il vocabolario odissi: si potrà scegliere se provare a seguire o se terminare prima la lezione.

Lezioni di yoga da casa
lunedì e mercoledì alle 18

Lenti e tranquilli come una tartaruga
ci troviamo per nuotare nella nostra corporeità

lunedì dalle 18 alle 18.15
cenni sullo yoga del kashmir
dalle 18.15 alle 19.15
pratica

mercoledì dalle 18 alle 19
pratica

a cura di Dafne Carli
Raccolgo l'invito ricevuto da due socie curiose che mi hanno chiesto di raccontare qualcosa sulla filosofia dello yoga del Kashmir e sul come mai mi trovo a praticare in questo approccio.
Ogni lunedì, prima della pratica, ci prenderemo quindici minuti per entrare in un risvolto della filosofia kashmira.
Il mercoledì sarà di pratica.

Come devo fare per partecipare?
- I soci che hanno già ricevuto il link, non devono fare niente, solo collegarsi
- Chi inizia ora: basterà scrivere a [email protected] per ricevere le informazioni

Movimenti paralleli
percorsi di danza contemporanea

Si comincia con Doriana Crema
il 6 ottobre ore 18.15 - 19.45

Vi aspettiamo per una prova, potete prenotarla scrivendo a: [email protected]

Quest'anno la proposta di Movimenti paralleli si arricchisce con la presenza di Federica Tardito che proporrà tre approfondimenti all'interno del percorso.

più informazioni qui: https://www.multikulti.it/crema-rendina-tardito-torta/danza-contemporanea/

Ecco il programma completo:

Il gesto e la presenza nello spazio
a cura di Doriana Crema
6 ottobre -15 dicembre 2020
Il corpo e il suo eco creativo
approfondimento a cura di Federica Tardito
sabato 28 novembre 2020

Danza sensibile
a cura di Aldo Torta
12 gennaio – 16 marzo 2021
Il corpo e il suo eco creativo
approfondimento a cura di Federica Tardito
sabato 20 marzo 2021

Danza e filosofia del movimento
a cura di Aldo Rendina
23 marzo – 1° giugno 2021
Il corpo e il suo eco creativo
approfondimento a cura di Federica Tardito
sabato 5 giugno 2021

Vi aspettiamo!

Poichè siamo nell'umore celebrativo della nostra bella città, leggiamo una frase di Carlo Fruttero che risuona col lavoro sul corpo che proponiamo a Multikulti:

“Le risorse dell'uomo sono infinite, purché le circostanze lo costringano a cavarsela da sé, gli strappino di dosso tutte le pellicole - educative, snobistiche, mutualistiche, culturali, eccetera - con le quali la società finge di proteggerlo e sotto le quali egli si crogiola stupidamente ignaro delle proprie attitudini e ricchezze”.
Carlo Fruttero

Cosa succede in settimana?

In questa prima settimana di autunno segnaliamo le nuove proposte con Domenico Ciano:
mercoledì 23 dalle 18 alle 19 - percussione corporea
giovedì 24 dalle 17 alle 18 - musica attraverso il corpo (8-11 anni)
https://www.multikulti.it/percussione-corporea/

È ancora possibile provare i seguenti corsi, appena iniziati:

lunedì 21
yoga ore 9-10.15 e 18-19
danza indiana odissi ore 19.15-20.45

martedì 22
danza orientale ore 20-21.30

mercoledì 23
yoga ore 12.45-14
percussione corporea ore 18-19
pilates ore 19.15-20.15

giovedì 24
yoga ore 8-9.15
pilates ore 13-14
musica attraverso il corpo (8-11 anni) ore 17-18
danza afrocubana ore 18.45-20.15

Gli ingressi sono limitati.
È necessario prenotarsi scrivendo a [email protected]

Buon inizio d'autunno in questa nostra bella Torino!

Ilè Orichas
danze, canti, ritmi di tradizione afrocubana
Laboratorio annuale di approfondimento e formazione
a cura di Franca Aimone Chiorat

Lo studio annuale è a cadenza mensile, una domenica al mese
da ottobre 2020 a luglio 2021.

appuntamenti del laboratorio 2020
18 ottobre, 8 novembre, 6 dicembre
ore 13 - 18 | Multikulti, via della Basilica, 3 Torino

per info e prenotazioni
[email protected] | www.multikulti.it | 338 3608145

Programma
Laboratorio: 3 ore di danza | 2 ore di canto e ritmo
Conversazioni: Approfondimento culturale teorico
2 ore in videoconferenza (l'orario della videoconferenza sarà stabilito insieme ai partecipanti)

L'iniziativa proposta intende offrire e promuovere la diffusione delle danze, canti, e musiche tradizionali degli Orichas afrocubani, nel rispetto e nella cura della divulgazione di tipo orale. Tale modalità è infatti indispensabile per comprendere non solo la tecnica e l'espressività, ma per cogliere i diversi aspetti degli Orichas all'interno di una visione più ampia e profonda, senza la quale la danza stessa perderebbe il suo senso, risultando vuota e privata della sua originaria bellezza e complessità.

Per coloro che desiderassero conoscere questo universo in modo più graduale, è possibile, sempre a fronte di un impegno di continuità, frequentare solo le prime tre ore del laboratorio dedicate alla pratica di base tecnica/interpretativa delle danze e alle conversazioni in videoconferenza.
La continuità è un elemento indispensabile per incorporare l'esperienza: non sarà dunque possibile accedere agli incontri in modo discontinuo e occasionale.
Le lezioni si svolgeranno principalmente con musica registrata. Sono contemplate anche esperienze con musica dal vivo.

Torna la capoeira a Multikulti!
con Mestre Corisco e Professora Natalia

Lezioni prova gratuite
lunedì 5 ottobre 21-22.30
giovedì 8 ottobre 20.30-22

Vi aspettiamo.
https://www.multikulti.it/capoeira/

I posti sono limitati,
l'accesso in sala sarà consentito solo
a chi avrà prenotato scrivendo una mail a:
[email protected]

Grazie.

Cosa succede in settimana, dal 14 al 17 settembre.

Abbiamo raccolto molto entusiasmo in questo inizio di stagione a Multikulti.
È ancora possibile partecipare ad una lezione di prova, prenotando via mail a [email protected].
Queste le proposte:

lunedì 14
9-10.15 - yoga
18-19 - yoga
19.15-20.45 - danza indiana odissi

martedì 15
20-21.30 - danza orientale e folklore egiziano

mercoledì 16
12.45-14 yoga
19.15-20.15 pilates

giovedì 17
8-9.15 yoga
13-14 pilates
18.45 - 20.15 danza afro e afro cubana

Vi aspettiamo.

Per Willy.
Non si sa che parole usare per quello che hai incontrato. E allora semplicemente diciamo che invitiamo le persone a trovare un corpo senza violenza e che quello che proponiamo nella nostra associazione, te lo dedichiamo. Perchè ognuno si possa rendere conto, profondamente, che ogni volta che cerchiamo di modificare il nostro corpo per farlo rientrare in un modello imposto dalla cultura che ci circonda, stiamo esercitando violenza verso noi stessi.

Segnaliamo che l’Amministrazione Comunale di Paliano, il comune dove abitava Willy, ha deciso di dare inizio a una raccolta fondi per la famiglia Monteiro.Chiunque voglia dare il proprio contributo può fare un versamento sul conto corrente con IBAN IT33V0760114800000079203147 intestato a Armando Do Nascimento Monteiro.

Percussione corporea a cura di Domenico Ciano
mercoledì 23 settembre ore 18-19
lezione prova gratuita

è necessario prenotare inviando la propria adesione a [email protected]

La percussione corporea costituisce un punto d’incontro tra musica e danza, si utilizza il proprio corpo come strumento a percussione: è fare musica usando solo il proprio corpo.
Schiocchi di dita, battiti di mani e piedi, pacche sul petto, sono alcuni tra i suoni che si possono produrre mediante percussione corporea. Creare musica attraverso il corpo permette ai partecipanti di muoversi nello spazio circostante e di interagire con gli altri, dando vita ad interessanti coreografie di gruppo.

La pratica della percussione corporea permette di:
migliorare il proprio senso del ritmo, le capacità di ascolto, di sincronizzazione e di improvvisazione
acquisire una maggior consapevolezza del proprio corpo
acquisire nozioni di base ritmica musicale
interagire con gli altri
immergersi nel momento presente
Il livello proposto è unico; questo corso è rivolto a chiunque voglia esplorare la percussione corporea, non sono necessarie conoscenze in ambito musicale per poter partecipare.

Per i bambini, lezioni prova

Danza per i piccoli 3-5 anni
martedì 29 settembre ore 17-17.45
https://www.multikulti.it/danza-per-i-piccoli/

Musica attraverso il corpo 8-11 anni
giovedì 24 settembre ore 17-18
https://www.multikulti.it/musica-attraverso-il-corpo/

Vi aspettiamo per una prova gratuita.
Si ricorda che è necessario prenotare, grazie.

Anche quest'anno aspettiamo che i bambini riempiano con la loro bellezza la sala di Multikulti. Diamo il benvenuto a due nuovi insegnanti, molto appassionati: ad accogliere i piccolini dai 3 ai 5 anni ci sarà Elena Barolo, mentre Domenico Ciano porterà il ritmo ai più grandi, dagli 8 agli 11 anni, con la sua particolare proposta di Musica attraverso il corpo.
E poi, una novità di questi giorni, stiamo ultimando una proposta di capoeira per bambini, molto presto ve ne faremo parte.

Vuoi che la tua azienda sia il Palestra più quotato a Turin?

Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.

Video (vedi tutte)

Corso di teatrodanza per bambini 8-12 anni
Nuovo corso di danza afro contemporanea con Roberta Tirassa
Danza Odisi
Corsi di danza per bambini
Corsi di Multikulti

Ubicazione

Telefono

Indirizzo


Via Della Basilica 3
Turin
10122
Altro Turin palestre (vedi tutte)
Armeria Nord Ovest Armeria Nord Ovest
Via Lagrange, 31
Turin, 10123

NTT Kustom - Special Bicycles NTT Kustom - Special Bicycles
Turin, 10100

Biciclette custom, componenti e accessori. Arredamento e design.

RETE RETE
Via Chivasso, 14/c
Turin, 10152

Associazione Culturale RETE

أحباء يوفنتوس في  الجزائر أحباء يوفنتوس في الجزائر
Constantine
Turin, 25000

أرفـــــع راســـــــك وافتـخــر فأنت يــوفنتيني

Le Iene Hit Ball Le Iene Hit Ball
Dove Capita
Turin, 10100

Stagione 2016/2017 Milita in serie A1

Torino2Run Torino2Run
Turin

We love Turin & we love Running... Explore the City with us!

Torelli Club Torelli Club
Turin

MTB Parella Torino MTB Parella Torino
Turin, 10100

Siamo un gruppo di amici con la passione per la bici

DLF Open DLF Open
Corso Carlo E Nello Rosselli
Turin, 10141

Torneo di Tennis Open maschile e femminile dal 22 agosto al 6 settembre 2015, con montepremi di 4.000 € presso il DLF di Torino di Corso Rosselli, 153.

Motorsport Motorsport
Turin

Motorsport

Cus Torino Tennis Cus Torino Tennis
Corso Sicilia 50
Turin, 10133

Centro universitario sportivo di Torino

Oratorio Salesiano Michele Rua Oratorio Salesiano Michele Rua
Via Giovanni Paisiello, 37
Turin, 10154

L’oratorio è il centro della Casa Salesiana Michele Rua, luogo di incontro per i giovani, ricco di proposte a 360° gradi per la formazione e il tempo libero. Tutto in un clima di famiglia, come voleva don Bosco.