Vane4Fitness

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💪 Endometriosi non è una sentenza: l’allenamento terapeutico può ridurre il dolore del 30-50% e migliorare la mobilità! Esercizi mirati rafforzano il core, riducono l’infiammazione e restituiscono energia.
Non palestra generica, ma un programma di allenamento personalizzato . Guarda i miei consigli!
Pronte a muovervi? DM per info sul tuo percorso. 🌟

🌸 Marzo è il Mese dell’Endometriosi! Sai che colpisce 1 donna su 10, causando dolore pelvico cronico, stanchezza e problemi intestinali? Non è “solo ciclo mestruale”: è una malattia infiammatoria che merita attenzione.
Swipe per i fatti essenziali ➡️
Come chinesiologa in studio, vedo ogni giorno quanto sia importante agire. Tu ne soffri? Raccontami nei commenti! 💜

Allenamento post gravidanza: quando iniziare?
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Ma é meglio allenarsi con il reformer o con i pesi? __Dal mio punto di vista é sempre __meglio variare __l’allenamento quindi___ ti direi entrambi!

Il reformer migliora controllo, stabilità, respiro e focus —> tutte caratteristiche che ti possono aiutare anche__ nell’ambito lavorativo e nella leadership.

L’allenamento di forza con i pesi —> ti fa sentire invincibile e ti fa __superare i tuoi limiti__, otre che a farti vivere meglio e più a lungo limitando la ___sarcopenia e migliorando il metabolismo ___del tuo corpo.

E TU COSA SCEGLI?
Scrivilo nei commenti!

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Ma lo sapevi che il reformer è una macchina che ha più di 100 anni? Non è una moda, è uno strumento per raggiungere i tuoi obiettivi!

Se sei di Udine e vuoi provare il Reformer ti aspetto in studio.olos

A CHI LO CONSIGLIO?
_chi vuole ricominciare da zero
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