29/10/2025
Personal Trainer Enrico Blandini
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Pagina dedicata a tutti coloro che amano il fitness e soprattutto a chi vuole conoscere il mio modo di operar.
29/10/2025
20/05/2024
Un “Grazie” a chi mi segue!
2 Volte Grazie a chi non lo fa, perchè mi sprona a migliorare.
13/02/2023
Lo squat è proprio la metafora della vita!
20/04/2022
“Non c'è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza e la familiarità e l'allenamento.
Attraverso l'allenamento noi possiamo cambiare; Attraverso l'allenamento possiamo trasformare noi stessi.”
Cit. DALAI LAMA
Enrico Blandini
05/07/2021
Un coach é qualcuno che ti dice quello che non vuoi sentire, ti fa vedere quello che non vuoi vedere , in modo che tu possa essere quello che hai sempre saputo di poter diventare.
Enrico Blandini
14/04/2021
Mettersi alla prova, porsi degli obbiettivi e migliorare!
Enrico Blandini
08/04/2021
Enrico Blandini
22/03/2021
Devil Burpees
Smash
Box jump
Russian Twist
5-10-15-20-25
Provate questo workout e fatemi sapere.
In caso chiedete a .leopard1 come sta😜
Scegli bene il trainer dal quale farti seguire, perché ci dovrai condividere gioie, lacrime , dolori, ire e non solo...
Silvia Leopardi
Enrico Blandini
11/02/2021
“Non mi giudicate per i miei successi ma per tutte quelle volte che sono caduto e sono riuscito a rialzarmi.”
“La pazienza, la perseveranza e il sudato lavoro creano un'imbattibile combinazione per il successo.”
24/12/2020
2021
Stabilire degli Obiettivi
1. Decidi che cosa vuoi
2. Stabilisci le tue condizioni
3. Chiediti perché
4. Determina la fattibilità dei tuoi sogni
Sviluppare un Piano
1. Metti le tue idee per iscritto
2. Sii specifico
3. utilizza il metodo SMART
4. Prevedi gli effetti delle tue decisioni.
5. Identifica i possibili ostacoli.
Portare a Termine i propri Progetti
1. Dedica del tempo ai tuoi obiettivi
2. Trasforma il tuo impegno in una routine
3. Tieni traccia dei tuoi progressi.
4. Rimani motivato
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Indirizzo
Catania