Chiara Postural Mobility Il potere della Luna

"Il dolore cronico non è un problema muscolare, è uno schema inconscio. Se curi solo il corpo senza destrutturare l'intenzione e l'energia bloccata, il dolore tornerà sempre. Con il metodo Mo.Co.CHI uniamo la coscienza del movimento all'intenzione di guarigione per liberarti alla radice."

"Quando la terra fu creata con tutti

i suoi esseri viventi, l'intenzione del

Creatore non era di renderla vivibile

solo agli uomini. Siamo stati messi

al mondo insieme ai nostri fratelli e

sorelle, con quelli che hanno quattro

zampe, con quelli che volano e con

quelli che nuotano. Tutte queste forme

di vita, anche il più piccolo filo d'erba

e il più grosso degli alberi, formano

con noi una grande famiglia. Tutti noi

siamo fratelli e ugualmente importanti

in questa terra."

Native culture

SOLO LA FELICITÀ TI SALVA

Quando siamo felici o sereni, il corpo produce serotonina (l'ormone del buonumore), che per il 95% viene prodotta proprio nell'intestino, favorendo la sua regolarità e riducendo le infiammazioni. Al contrario, lo stress e la tristezza "bloccano" o irritano le pareti intestinali. 95% viene prodotta proprio nell'intestino, favorendo la sua regolarità e riducendo le infiammazioni. Al contrario, lo stress e la tristezza "bloccano" o irritano le pareti intestinali.

https://contents.lsmagazineimg.com/ls-vendor-13/cdo-activity/general-resources/lockscreen/detail-page/20260408/index-1775618286.html?v=3500&br=1&r=IT&iid=1125122400319&pid=515941449951346775&l=it&cid=569690005992113029&sid=13&ch=suyite

Questi MUSCOLI hanno a che vedere con

le disfunzioni pelviche,
il dolore cronico,
la neuropatia del pudendo,
la Vulvodinia,
la sciatalgia,
la cruralgia,
la rigidità delle anche e
il mal di schiena.

🏇🏻SE TI RICONOSCI,

👉🏻approfondisci gli aspetti tecnici e leggi la via della guarigione nel 📕 libro📖 GUARIRE DALLA VULVODINIA EDIZIONI MEDITERRANEE

MAL DI SCHIENA?
DOLORI ALLE ANCHE?
NEUROPATIA DEL PUDENDO?

Avere glutei forti non è quanto li alleni, è quanto li usa il tuo corpo nel movimento spontaneo quotidiano.
C' è chi va in salita e non sente i glutei ma la coscia dietro.
È uno schema motorio diffuso tra chi soffre di mal di schiena e neuropatia del pudendo!

Per riportare il tipo corpo a usare la muscolatura glutea devi avere la percezione dei tuoi schemi motori istintivi e inconsci. Per poi trasformarli attraverso il metodo Mo.Co.CHI®️

mo.co.chi

❗ Psoas❗

Dal punto di vista somatico, il muscolo grande psoas non è considerato solo un semplice flessore dell'anca, ma piuttosto un muscolo della sopravvivenza e un centro di stoccaggio delle emozioni e dei traumi, li risiede la capacità di rispondere alle minacce ambientali. Non è solo una questione energetica o mentale, è una risposta biomeccanica anatomica ben precisa essendo, lo psoas, l' unico muscolo che collega in via diretta il trono alle gambe, è irrimediabilmente coinvolto nella risposta allo stimolo della minaccia. Ben poco importa se la minaccia sia nella nostra mente o sia di imminenza tangibile. Approfondirò questo tema in seguito. I nostri muscoli agiscono in sinergia gli uni con gli altri ma a volte capita che nel nostro schema motorio istintivo vengano preferiti alcuni. Domandatevi " se qualcuno mi dà una spinta, quale muscolatura si attiva per prima per non cadere?" La risposta è tutt' altro che scontata.
Nel mio caso per anni è stato " muscoli delle anche, al principio del femore e io sentivo in particolare lo psoas estremamente teso" . Oggi, attraverso lo studio approdato nel metodo Mo.Co.CHI®️ sono riuscita ad integrare uno schema motorio diverso che interviene anch'esso in via spontanea: almeno per una percentuale di volte, la mia risposta sarà " per non cadere mi si sono attivati gli addominali, i glutei e i polpacci". L' inconscio può essere rieducato con l' allenamento e quando integro uno schema disfunzionale con uno invece funzionale, in genere festeggio!
Puoi farlo anche tu. Se accusi dolore in qualche zona del corpo, inizia a guardare dove è che tieni tensione costante senza mai lasciare la presa. Forse sono i tuoi trapezi? Forse la gola? Chissà la mandibola?
Buona viaggio verso te stesso.
Chiara Serafini
Se nel tuo viaggio hai bisogno di un affiancamento contattami pure.

➡️Vi voglio insegnare un ESERCIZIO EFFICACE
per espandere insieme al diaframma toracico
anche il diaframma della gola

📌Ricorda che tutti i diaframmi lavorano in sinergia
Compreso quello pelvico!

🧍In piedi inspirate riempiendo la cintura
addominale senza spanciare e cercando
un'estensione delle costole basse
nelle direzioni laterali

🧖Trattenete l'aria per un paio di secondi

🧑‍🦳Espirate il più lentamente possibile
e percepite il naturale ritrarsi della
muscolatura precedentemente espansa

💥Provate a farlo ad occhi chiusi per
avere uno sguardo interno

Con la giusta pratica inizierete a focalizzarvi
su quello che accade e ad acquisire
maggiore consapevolezza🌈

Se vuoi scoprire altri esercizi efficaci scrivetemi in privato











🥰Bel confronto con l'apprezzatissima cantante professionista Dominique
sull'importanza di come appoggiare la voce al diaframma

🏘️al circolo culturale InterArtes a Viterbo👇🏻
https://www.instagram.com/reel/DDIBaQ-MGul/?igsh=MWllb2J4NG92ZmloNQ==

🥰Bel confronto con l'apprezzatissima cantante professionista Dominique sull'importanza di come appoggiare la voce al diaframma 🏘️al circolo culturale InterArtes a Viterbo ➡️Vi voglio insegnare un esercizio efficace per espandere insieme al diaframma toracico anche il diaframma della gola 📌Ricorda che tutti i diaframmi lavorano in sinergia Compreso quello pelvico! 🧍In piedi inspirate riempiendo la cintura addominale senza spanciare e cercando un'estensione delle costole basse nelle direzioni laterali 🧖Trattenete l'aria per un paio di secondi 🧑‍🦳Espirate il più lentamente possibile e percepite il naturale ritrarsi della muscolatura precedentemente espansa 💥Provate a farlo ad occhi chiusi per avere uno sguardo interno Con la giusta pratica inizierete a focalizzarvi su quello che accade e ad acquisire maggiore consapevolezza🌈 Se vuoi scoprire altri esercizi efficaci scrivetemi in privato #respirazione #esercizi #diaframmadellagola #dolorecronico #benessere #vulvodinia #neuropatiadelpudendo #voce #metodoMoCoCHI