ORWA GYM

✅ تمرن بالمدى الحركي

✅ نوّع في التمرين واستهداف العضلات

✅ زيادة الأحمال التدريجي هو سر البناء العضلي

✅ الاستشفاء والتغذية المناسبة مهمة

✅ التمارين بالأوزان الحرة ووزن الجسم مثل العقلة

✅ الجذع والأرجل القوية أساس الجسم

✅ الفشل العضلي مفيد بحالات معينة لكنه مش ضروري #عمان #جيم

تتقدم أسرة نادي Orwa gym بأحر التهاني والتبريكات للشعب الأردني العظيم وقيادته الهاشمية الحكيمة بمناسبة عيد الاستقلال الـ79 🇯🇴 ،
داعين الله أن يديم علينا نعمة الأمن والأمان..