Light Up with Safia Al-Saad

Light Up with Safia Al-Saad

Share

Safia Al-Saad is a Certified Professional Co-Active Life Coach (CPCC) from the Coaching Training Institute.

She has a BA in Business Administration & Masters of Business Administration concentration in Human Resources Management.

27/05/2026

بتفكر بعيد الاضحى لاتعلم من المعاني وراء احتفالنا بهذا العيد

الاضحى…
تضحية سيدنا إبراهيم بفلذة كبدة سيدنا إسماعيل لله الواحد

اتعلمت من ان الله الواحد هو المركزية وكل شيء في الدنيا بنكتسبه او بنفوز فيه، زوج، أولاد، بيوت، مال، كل النعم، هي أصفار بجانب الواحد الاحد ومن غيرة كلو بيصير أصفار بلا قيمة

ومن هون بتيجي التضحية وعدم التمسك بالنعم الدنيوية اللتي قد تزول في ثانية إذا أراد الله الواحد

نحن وكل ما نملك منه واليه

الله اكبر من كل مخاوفنا

الله اكبر ليحملنا ونسلم

الله اكبر بحبه لنا ونعمه علينا

الله اكبر ولله الحمد والشكر

الحمدلله على كل النعم التي لا تعد ولا تحصى

عيد اضحى مبارك علينا جميعا 🤲🏻♥️

#عيدالأضحى #تفكر

03/05/2026

المسامحه موضوع كبير بحس بنستهين فيه بشكل كبير

بيمر علينا مواقف مؤلمه مع اشخاص كان الهم مكانة بقلوبنا ولما نتوجع منهم بتكون زي الطعنه في القلب

هاي الطعنه بتترك جرح كبير

الجرح مش سهل نقعد معه لانه بيصحي الوجع الدفين

والأسهل نتجاهل هذا الجرح

بس الي بنستهين فيه هون هو انو الجرح مكتوم وعم بينقف والشعور الواضح هو عدم المسامحه او الكره او الغضب

وهاي المشاعر حجره على القلب حاملينها وين ما نروح

سم في طاقتنا وحضورنا

اكيد مش شيء سهل نسامح بس الاصعب نعيش ونكون مع هذا السم

شو اول خطوة شجاعة محتاجها لتتعرف على الحجره التقيلة الي على قلبك؟

هاي الحجرة نيتها صافيه بس محتاجه الي يتعرف عليها ويرفعها من على قلبك

يمكن اول خطوة تكون انك تحس انك على قلبك حجره ؟

ببعتلك كل الحب والنور لتتحلى بالشجاعة ✨♥️

14/04/2026

التسويف ما هو إلا رسول لكتير مشاعر عالقه عنا

بأجل مشروعي مشان خايفه انجح وأظهر
بأجل مهمه علي لانها ما بتحفزني
بأجل عمل مهم لاني حزينه جدا على فقد عزيز علي

كتير في أسباب وراء التسويف

التسويف جزء منا بيحمينا من مشاعر ممكن تغمرنا

ولما نعطيه انتباه راح يرتاح ويعطينا مجال نعيش مشاعرنا ونستمر بحياتنا

وين بتحسوا في تسويف بحياتكم ؟

07/04/2026

زي ما عيلتنا الخارجيه بدها اهتمام، عنا عيلة داخليه بدها رعاية وانتباه

عادة ٥دقايق اسمع فيها لهاي العيلة بتبني الثقه بيني وبين أعضاء هاي العيلة الداخليه

امتى ما احس بحاجه بقعد مع حالي مش بس الصبح… ممكن وقت الصلاة، ممكن قبل النوم

كتير فادتني وريحتني هاي القعده القصيره بشكل متواظب

مين بيقعد مع حالو وبيسمع؟ شاركوني ؛)

02/04/2026

جزء مني بيعزلني وانا مع كل الناس…

جزء مني قاعد بيقلبي وحاسس تقيل حتى لو الكل عم بيرقص وبيغني…

بيخليني منسحبة وانا موجودة…

جزء مني عندو حنين وبدو انتباه..

بدو نسمع ليش الإحساس بالوحده موجود؟ شو عم بيحاول يوصلنا ؟

دايما الفضول لنسمع الاجابات هو اول خطوة ✨

هي هاي الوحده بمعناها العميق

وانتو كيف بتشوفوا الوحده؟


29/03/2026

السعاده ما بتيجي لعنا واحنا قاعدين نستنى

السعاده قرار، قناعه، ممارسه…

قادر كل واحد فينا يخلقها بلحظة الامتنان

لحظه بنوقف بيقظه لنستشعر نعمة الله علينا ونشكره ليزيدنا سعاده ونعم

لحظة بتغير الهرمونات بجسمك لتضخ كيماء السعاده من القلب للعقل

شو رايكم بوجهة نظرنا أنا ورانيا عن السعاده ؟

شاركونا انتو كمان شو هي السعاده بالنسبه الكم؟


24/03/2026

مع حديثي أنا و اكتشفنا قديش كان عنا حواجز لاستقبال لغة الحب بكل اشكالها

كلمة حلوة، غزل، عزيمة، هدية عيد…

اول كلمة بتطلع منا بالطبيعه هي "ليش مغلبة حالك" او تبرير لاي مديح ممكن يوصلنا

هاي تمثل الحائط بينا وبين استقبال اي لغة حب ربنا شرعلنا ياها

في جزء منا حاسس بالنقص وانو ما بيستاهل لأسباب كثيرة

هذا الجزء محتاج انتباه منا وحب عشان نستقبل بقلب مفتوح

يا ترى كيف ردت فعلكم لما حدا بيحاول يتواصل معكم بلغة الحب ؟ شاركوني بالتعليق 😊


#وعي

#استحقاق

19/03/2026

ودورة الحياة تستمر…

حبييبي رمضان عم بيفارقنا✨ تقبل الله الطاعات 🤲🏻

وهون بعزم حالي وبعزمكم على التوقف للتفكر..

كيف كانت تجربة الصيام معكم السنة؟

رمضان عملي اعادة ضبط؛ لمشاعري، لجسدي، لإرادتي، لعاداتي، والاهم للتواصل مع روحي، مع خالقي✨

وبسأل حالي كيف بدي اخد هاي الطاقه لحياتي بعد رمضان؟

الي متأكده منه انو في عبادات ما راح تتوقف مثل قراءة القران وقيام الليل. نشاط القيام المبكر كمان ما راح يتوقف. الميزان في ما يطلبه جسدي ما راح يتوقف. أراقب من بيسوق عجلة حياتي ما راه يتوقف….

بستنى رشد اكتر من الحبيب الخالق ♥️

رحمة الله على امي الي علمتني فرحة العيد مع كل نفس كانت تطعمينا فيه ♥️

رحمة الله على الشهداء في بقاع الارض المضطربة 🙏🏻

الله يهدي البال فلنا في الله ظن لايخيب فهو على كل شيء قدير 🤍

عيد مبارك عليكم جميعا ♥️
#عيدالفطر

13/03/2026

اوجاع الجسم وراها رسائل من جزء منك متألم وعم بيحاول يلفت نظرك…

لما ركبتي كانت توجعني ما كنت رابطة انو الطاقة الذكورية الي جواي عم تصرخ من التعب

خدمتني الطاقة الذكورية لاكون منتجه ومجتهدة وانجز إنجازات هائلة

ما كان عندي وقت أوقف لاخد نفس واحس شو محتاجه او كيف طاقتي

إلى ان تحدث معي جسدي من خلال وجع الركبة اليمين وكان معها كمان وجع بأعلى الكتف اليمين مضغوط ومثل الحجر

لما أعطيتها انتباه ومع جلسات الكوتشنج فهمت الرسائل

تعب كتير هذا الجزء مني من الركض وكان لازم أريحه مع التواصل مع طاقتي الأنثوية

الجسم مصدر معلومات مهم وزي ما قالت كتير مرات بنكون مفصولين عنه تماما

يا ترى شو عم بيحاول يخبرك جسمك ؟

شاركني بالتعليق 😉

09/03/2026

قديش بنوقف بطريق الاحتفال بنجاحاتنا الصغيره الي بتقربنا من الهدف الكبير

في صوت بدو الكمال…

يا طخو يا اكسر مخو!!

هذا الصوت اكيد بدو مصلحتنا بس حامل عبئ كبير…

عبئ المعتقد السائد انو إذا ما عملت كل شيء باحتراف وامتياز مش راح يكون نجاح

النجاحات الصغيره بتبني النجاح الكبير

خطوة خطوة بوصل لهدفي

ومع كل خطوة بحتفل بنجاحي لانو "مش عادي"

وين عم بتحس انك محتاج تحتفل ؟

حديث دايما شيق مع Rania Khoury ♥️

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Amman?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Website

Address

Amman

Opening Hours

Monday 18:00 - 20:00
Tuesday 18:00 - 20:00
Wednesday 18:00 - 20:00
Thursday 18:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 18:00 - 20:00