Nut.Walaa Alajarmeh

لكل الاشخاص الي عندهم مشكله خمول الغدة الدرقية
✅️تناول الأطعمة المحتوية على يود وزنك وسيلنيوم
✨️من أهم هذه الأطعمة الأسماك لأنها غنية باليود خصوصا السلمون والروبيان
✨️الكبدة و البيض لاحتوائها على الزنك
✨️الامتناع او التقليل من الخضروات الصليبية مثل البروكلي، الزهراء، الملفوف ، اللفت .
#الغدة
#الغدةالدرقية

‏رتب سريرك أفتح الشباك خذ نفس عميق، أشرب قهوتك المُفضله تأمل النعم البسيطة من حولك وكُن ممتن لها فكر بكل الأشياء الجميلة بحياتك، أبتسم ودع اليوم يمضي كما قُدّر له.
🌸☕️