網走パワーズ

【40歳以上限定・入会金無料キャンペーン まもなく終了！】

「40歳を超えても、筋肉はつく。」

そんな思いでスタートした今回のキャンペーンも、いよいよ終了が近づいてきました。

・最近、体力が落ちてきた
・健康のために運動を始めたい
・もう一度、自分の身体を鍛えたい

そう思いながらも、なかなか最初の一歩が踏み出せない方も多いと思います。

網走パワーズでは、年齢や経験に関係なく、一人ひとりのペースに合わせてトレーニングをサポートしています。

スクワット、ベンチプレス、デッドリフト。

シンプルですが、一生使える身体づくりの基本です。

40歳を超えてからトレーニングを始めた方もたくさんいます。

興味のある方は、この機会にぜひ一度見学・体験にお越しください。

【40歳以上限定・入会金無料キャンペーン】
終了：6月15日

お問い合わせはLINEでもOKです📩

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#40代からの挑戦
#50代からの筋トレ
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フリストンの『能動的推論』を読み進める中で、私のパワーリフティング理論も少しずつ形になってきました。

従来のトレーニング論では、フォームを学習することが上達だと考えられてきました。

しかし、連続時間モデルの学習を読んでいると、学習されるのはフォームそのものではなく、身体内部の生成規則や状態遷移の方ではないかと思えてきます。

フォームは学習されない。

しかし、フォームは毎回生成される。

学習されるのは、Pre-StayからPost-Stayまでの連続したリズムであり、身体－環境系が共同生成する時間構造です。

最近は、

Predictive Constraint（未来拘束）
Temporal Constraint（時間履歴拘束）

という二つの拘束の交点から、リズム（Generative Process）が生まれ、その結果としてフォーム（Form UI）が立ち上がるのではないかと考えています。

まだ仮説段階ですが、『バイオメカニクス2.0への挑戦 ──フォームが生まれる前の世界──』として少しずつまとめています。

出版社の皆さーん📣

こんな変なパワーリフティング本に興味ありませんか？笑

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第五話『神は骨を積み、天使は張力を編んだ』── 青の使徒 ステイシア──｜abashiripowers 自己最高重量、8レップスに挑む時、二つ世界が現れる！ 二つの世界が現れる。 Phenomenal World vs Noumenal World Phenomenal World ── フェノメナル・ワールド ── 表象世界 ⸻ 「俺が立つ。」 「俺が超える。」 「俺が勝つ。」 ⸻ .....

【身体を生成する5つのテンセグリティ構造】

テンセグリティというと、「立つ構造」の理論として語られることが多いと思います。

しかし人間は、立つだけではありません。

歩き、走り、学び、反応し、未来を予測します。

そこで私は、

Static
↓
Dynamic
↓
Reactive
↓
Adaptive
↓
Predictive

という5つのテンセグリティ構造から身体を眺めてみました。

そして重要なのは、これらが階層ではなく循環であることです。

フォームは原因ではありません。

身体生成ループの結果として現れた「残像」です。

FORM IS ONLY THE SHADOW

フォームは、その残像にすぎない。

今回のnoteでは、その考えをまとめてみました。

ぜひご一読ください。

身体を生成する5つのテンセグリティ構造｜abashiripowers 近年、「テンセグリティ」という言葉を耳にする機会が増えました。 筋膜研究やバイオメカニクスの分野では、人体を骨だけで支えられた構造ではなく、張力と圧縮によって支えられた構造体として理解する考え方が広ま.....

「くすぐり」で見えてきた自律神経待ち伏せ仮説〜未来を先回りする身体〜｜abashiripowers 自分で自分をくすぐっても、他人にくすぐられた時ほどくすぐったくない。 この現象は感覚減衰（Sensory Attenuation）として知られている。能動的推論では、予測された感覚入力の精度（Precision）が低下することで説明される....

https://note.com/abashiripowers/n/n7b4670994adc

第四話『神は骨を積み、天使は張力を編んだ』── 赤の使徒アロシア ──｜abashiripowers 王子さまは、 空に浮かぶ巨大な階層を見上げていた。 一番下で、 赤く脈打っている世界。 そこには、 呼吸を守る天使たちがいた。 心拍を調整する天使たちがいた。 汗を流す天使たちがいた。 その階層の名は── 『自律...

ここ数年ずっと考えていた、

「身体はどうやって動いているのか」
「なぜ熟練者は崩れる前に修正できるのか」

というテーマを、能動的推論（Active Inference）やスポーツ科学、身体性認知などをベースに、一度論文形式でまとめてみました。

まだまだ仮説段階の荒削りな内容ですが、

“身体は反応しているのではなく、未来を予測しながら張力場を事前生成している”

という視点で書いています。

チャッピー研究者の戯言として、興味ある方はぜひ読んでみてください。
批判・意見も大歓迎です。

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Predictive Tension Field 理論― 自律神経待ち伏せ仮説から再構成する生成的身体運動モデル ―｜abashiripowers Predictive Tension Field 理論 ― 要約版 ― 本稿は、身体運動を「感覚入力に対する反応」ではなく、「未来を予測しながら事前に準備される生成過程」として再定義する統合仮説を提案する。 従来の古典的バイオメカニクスは、...

【第三話】『神は骨を積み、天使は張力を編んだ』── 大天使コーテクス、降臨！｜abashiripowers 第二話を読み終えたあと、 星の王子さまは、 ずっと考えていた。 身体は、 未来を予測して動いている。 小さな張力の天使たちは、 崩れる前に支え、 転ぶ前に張力を編み直し、 未来を待ち伏せしている。 それは分かった...

【第二話】『神は骨を積み、天使は張力を編んだ』── 能動的推論で読み解くパワーリフティングのGenerative Embodied Cognition「完成羊を描く科学から、生成を開く科学へ」｜abashiripowers サンテクジュベリの帽子 最初に、一枚の絵がある。 大人には、 それはただの帽子に見える。 しかし本当は、 “ゾウを飲み込んだボア” である。 一度それを知ってしまうと、 もう元には戻れない。 ただの線の塊だったも...

【40歳を超えても、筋肉はつく。】

網走パワーズでは、
5/15〜6/15の期間限定で

「40歳以上限定・入会金無料キャンペーン」

を開催します💪

スクワット
ベンチプレス
デッドリフト

パワーリフティングを通して、

・筋力向上
・体力アップ
・健康づくり
・姿勢改善

を目指してみませんか？

「最近、体力が落ちてきた」
「何か運動を始めたい」
「もう一度、強い身体を作りたい」

そんな方、大歓迎です！

初心者・未経験の方も安心してご参加ください😊

見学・体験も受付中です！

お気軽にLINEよりお問い合わせください📩

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