Personal Trainer 斉藤清史

Personal Trainer 斉藤清史 charipro seijisaito 斉藤 清史
パーソナルトレーナー (Soigneur)
Sports director of Ymanakako Cycling Team Type2a.

知性と美学を極める

美しさを妥協なく追求し、男性でも女性でも強く綺麗なカラダを創る。
パートナーストレッチによるメディカルチェック、ヒアリングと身体の検算より診たて、個々のデータ分析、精神面と身体の状態の把握、あらゆるアプローチから目的と目標へ導きます。

コンディショニング：カラダのメンテナンス
健康管理：疲れから回復させる自信
ケガからの回復：原因の解析から完治
痛みの改善：全身の診なおしから運動療法
ウエイト：数値ではなく身体のラインを創る
カラダ創り：自重コアトレーニング

内分泌 / TCAサイクル(クレブス回路) / OBLA(Onset of Blood Lactate Accumulation) / 200個の骨 / 300ヶ所の関節 / 600種の筋肉 / 3種類の筋繊維 (Type1. Type 2b) / 随意筋と不随意筋 / 60兆個の神経細胞
命令系統「神経細胞（60兆）①抹消神経　A:生体神経（a.知覚神経　b.運動神経）　B:自立神経（a.交感神経　b.副交感神経）②中枢神経　A:脳　B:脊髄

理論と仕組みから、解りやすく説きます。

charipro Akasaka Lab

住所

7-7-7
Akasaka, Tokyo
107-0052

営業時間

月曜日 11:00 - 21:00
火曜日 11:00 - 21:00
水曜日 11:00 - 21:00
木曜日 11:00 - 21:00
金曜日 11:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 17:00
日曜日 07:00 - 16:00

ウェブサイト

アラート

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