関西 アレクサンダー・テクニーク 出張レッスン

本日よりアレクサンダー・テクニークイベント。
おときさんのお祭り日和、開催です。

場所は新大阪。
駅から近いです。
ただ注意点がいくつか。

・ビジネスビルです。なので楽器やMAXの発声は難しいです。
楽器は例えばマウスピースのみ。
発声は通常の話し方から紐解く、という手順になると思います。

・部屋が空くまでの待機場所がありません。
なので開始で表記している5分後にこられることをおすすめします(笑)

・通常のマンションなので廊下＝外気温です。
もし早めにこられる場合はご注意ください。

【講師紹介】
名前：友田とき
20代の時に舞台照明から舞台役者に転身。
７年ほど関西にて舞台に立つ。
役者をやる中でどうしても理解できない「何か」にぶつかる。
そこで右往左往している中でアレクサンダー・テクニークと出会う。
アレクサンダー・テクニークを学ぶ中で「何か」＝「自分の使い方」と知る。

得意分野はパフォーマー関係。うつなどの精神関連。
現在はアドラー心理学（個人心理学）を勉強中。
2017年5月にアレクサンダー・テクニーク教師資格を正式取得予定。

☆☆体幹トレーニングにはグループレッスンがおすすめ☆☆
調べるといろいろ出てくる体幹トレーニング。
これはアレクサンダー・テクニークの特にグループレッスンがおすすめだと思うのです。

おすすめポイント① 体幹の使い方が変わる。
体幹は見ることも感じることも難しい筋肉です。
その為、少しの「違い」が大きな変化を及ぼします。
しかも「違い」がどこにあるか人それぞれ。
アレクサンダー・テクニークはいうなればオーダーメイドなのであなたに最適なレッスンが可能です。

ポイント② 人のふり見て我がふり直せ。
他の人のレッスンを見ると何が起きているのが見れます。
ただ見ているだけでも自然に体に反映されるのです。

ポイント③ 休憩を間にはさめる。
ずっと同じトレーニングをし続けるのはしんどいですよね。
グループレッスンなら人がやってるのを見て順番にして
最後にみんなでその運動をする、というパターンも可能。
その時に知ったことを消化する時間を自然に作ることが可能です。

★★★こんなことありませんか？★★★
あと一歩、あと一歩何かうちのグループに足りない！

アレクサンダー・テクニークの利点は
あなたの積み上げてきたものを損なわず新しいことができます。
変化はします。変わります。
ただ全く新しいのではなく、今までやって来たことに
寄り添うようにレベルがアップします。

ほんの少しの腕の動かしかたの違い。
些細な体への意識の違い。
脊椎という存在を再認識したときの動きの違い。

様々な違いにあなたはきっと驚くでしょう。

☆☆☆グループレッスンのメリット☆☆☆
個人レッスンを希望される方もたくさんいます。
ゆっくりと自分だけの時間を、となるのは当然だと思います。
ただアレクサンダー・テクニークの場合はそれを補って余りあるメリットがあります。

・どのように変化が起こるのか見ることができる。
アレクサンダー・テクニークは繊細な部分があります。
変化が起きていても自分で気づかない場合があります。
グループレッスンでは他の人の変化を見ることができるので、自分の変化に気づきやすくなります。

・疑問の幅が広がる。
あまりないスタイルでレッスンが進むので、最初は困惑される生徒さんが多いです。
グループレッスンでは他の生徒さんにより
「こんなことをしてもいいのか！」と幅が広がります。

・誰かと何かをするレッスンをしやすい。
レッスンしたい内容が会話やセリフのやり取り、社交ダンスなど。
誰か相手役が必要な場合があります。
個人レッスンではどうしても仮想の相手かその時だけ知り合いを連れてきていただく必要があります。
グループレッスンでは協力して、思いついたらすぐにレッスンすることができます。

・知らない間に自分にも変化が起きている。
人は互いに影響を及ぼしあっています。
他の生徒さんがレッスンしているのを見るだけで
あなたはまた一歩、自由になっています。

★★★こんなことありませんか？★★★
うちのチームはなんだかゲガする人が多い。
準備体操も整理体操もしてるのに。

もしかしたら体の使い方にポイントがあるかもしれません。
体のデザインに沿わない使い方をすると
コップに水を１滴ずつ溜めるように、負荷がかかります。

アレクサンダー・テクニークは自分を使いきれるように
体のデザインに沿った使い方をを提案します。

ケガの予防に役立つ上に
ゲガをしたあとのリハビリのサポートにも協力な力を発揮します。

★★★こんなことありませんか？★★★

劇団に新しい風を吹き込みたいけれどどうしたらいいかわからない。

アレクサンダー・テクニーク出張グループレッスンはあなたの稽古場にうかがいます。
劇団のカラーそのままにワンランクアップを目指すことができます。

すでに稽古場があれば人数分の料金と私の交通費にてお申し込みいただけます。

【料金計算の例】
特別基本料金→３時間で1,000円
人数→５人
場所→さらら仁川公益施設 多目的ホールBを利用
1,080円/時×４時間=4,320円(2016年現在)
※入退室の時間が30～60分必要です。
交通費→阪神尼崎～仁川まで 380円×往復

1,000円×5人＋4,320円＋380円×2=10,080円

10,080円でグループレッスンの受講が可能！
※4月末日まで

【申込みに必要な準備】
・５人以上のメンバー確保
・場所の確保
・何に興味を持っているか

【申込み方法】

１：メールを送信をタップ または [email protected] にメール。

２：タイトル「グループレッスン依頼について」
※タイトルにグループレッスンとない場合は返事が遅くなる可能性があります。

３：本文に問い合わせ内容 または
・名前 ・人数 ・希望日時 ・連絡先を記入してください。

４：打ち合わせの上、グループレッスン決定。

【注意事項】
・講師スケジュールなどによりお断りする場合があります。
そのため場所の空いてる日時を確認した段階で連絡いただくのがいいと思います。

・自宅などプライベートな場所でのレッスンはお断りします。

☆☆☆☆4月までの特別価格☆☆☆☆

通常料金(３時間)の場合。
4,000円×人数(５人以上)＋場所代＋交通費。

のところを
今だけ限定！

1,000円×人数＋場所代＋交通費で承ります！

今後この価格ですることあるかわかりません。
通常料金も変動する可能性あり。
今だけの特別価格です。