Ami Yoga

動物を愛する皆さんへ
獣医師×飼い主コラボライブ3回目最終回！
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✺本日③回目、ラストLIVEテーマ✺
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"いつか旅立つ我が子のために“
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少し重いテーマのように
感じるかもしれないですが…
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人よりも短い命。
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わかっているようで
わかっていなかった。
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これが私、Amiの正直な気持ちです。
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2年半前、朝起きたら
前日まで普通に過ごしていた
愛犬が15歳の生涯を終えていた。
⁡
　
2年2か月前、
愛犬が肺水腫になり
即入院となり
余命宣告を受けたとき
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犬の命の有限さ
時間の有限さ
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に気づきました。
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いつも一緒にいてくれたから
いつまでも一緒にいたかった。
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私達より小さく身体の持つ
命の時間は限りがあるんですよね。
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動物も人も同じです。
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小さな命と常に向き合い続けている
紫津洋先生が1番、皆さんに
心から伝えたい根幹のお話。
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大切な「命」のお話が
本日のテーマです。
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本日9/20(水)21:00-Live start!!!
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ご覧ください。
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大切な家族である動物達の
心と体に寄り添うために。
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西洋医学・中医学・自然療法・植物療法を
取り入れた「統合医療」に辿り着き
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動物の介護・看取りケア
そして飼い主の心と身体の
健康をサポートする
獣医師の和泉紫津洋。

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自身の心身の虚弱さから
西洋医学・ヨガ・中医学・自然療法を
自分に取り入れ、本質的な健康を取り戻し
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犬の、闘病・介護に自然療法や
マッサージを取り入れ
8月に愛犬の看取りをした
保健師ヨガ講師の谷亜美。

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和泉紫津洋からは
動物の命を救う
臨床経験の現場で感じてきた
葛藤や現在の活動に行き着く経緯
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谷亜美からは動物の飼い主としての
介護・看護生活
看取りを経ての気づき、メッセージ
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大切な命の現場から
人と動物の心と身体に寄り添う
リアルなメッセージを
お伝えするLiveです。
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ぜひ、動物を愛する皆さんに。
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西洋医学、中医学、自然療法といった
「統合医療」の視点が気になる方にも
見て頂けたら嬉しいです。
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Insta Live
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【日時】
Day①9月13日（水）21:00〜21:30
Day②9月18日（月）21:00〜21:30
Day③9月20日（水）21:00〜21:30
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【テーマ】
Day①自己紹介と出会い
Day②意外と知らない動物のサイン
Day③いつか旅立つ我が子のために
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２人のアカウントをフォローして
ライブを待っていてくださいね☺️
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#動物　 #獣医師　 #シニア犬　 #シニア猫
#統合医療獣医師　 #シニア犬との暮らし
#犬の介護　 #猫の介護　 #統合医療　 #老犬
#ドッグマッサージ　 #中医学　 #犬の病気
#東洋医学　 #ドッグアロマ　 #犬の東洋医学

動物を愛する皆さんへ
獣医師×飼い主コラボライブ2回目
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✺本日②回目のLIVEテーマ✺
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家で飼い主ができる
「未病予防のケア」
「基本の健康ケア」
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大切な家族である動物達の
心と体に寄り添うために。
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西洋医学・中医学・自然療法・植物療法を
取り入れた「統合医療」に辿り着き
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動物の介護・看取りケア
そして飼い主の心と身体の
健康をサポートする
獣医師の和泉紫津洋。

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自身の心身の虚弱さから
西洋医学・ヨガ・中医学・自然療法を
自分に取り入れ、本質的な健康を取り戻し
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犬の、闘病・介護に自然療法や
マッサージを取り入れ
8月に愛犬の看取りをした
保健師ヨガ講師の谷亜美。

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和泉紫津洋からは
動物の命を救う
臨床経験の現場で感じてきた
葛藤や現在の活動に行き着く経緯
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谷亜美からは動物の飼い主としての
介護・看護生活
看取りを経ての気づき、メッセージ
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大切な命の現場から
人と動物の心と身体に寄り添う
リアルなメッセージを
お伝えするLiveです。
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ぜひ、動物を愛する皆さんに。
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西洋医学、中医学、自然療法といった
「統合医療」の視点が気になる方にも
見て頂けたら嬉しいです。
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Insta Live
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【日時】
Day①9月13日（水）21:00〜21:30
Day②9月18日（月）21:00〜21:30
Day③9月20日（水）21:00〜21:30
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【テーマ】
Day①自己紹介と出会い
Day②意外と知らない動物のサイン
Day③いつか旅立つ我が子のために
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２人のアカウントをフォローして
ライブを待っていてくださいね☺️
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#動物　 #獣医師　 #シニア犬　 #シニア猫
#統合医療獣医師　 #シニア犬との暮らし
#犬の介護　 #猫の介護　 #統合医療　 #老犬
#ドッグマッサージ　 #中医学　 #犬の病気
#東洋医学　 #ドッグアロマ　 #犬の東洋医学

動物を愛する皆さんへ
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✺動物の健康を守りたい！
✺家族である動物とずっと一緒にいたい！
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かかりつけのお医者さんに
相談できる環境をしっかり整え
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お家で飼い主ができる日常のケアで
少しでも愛する動物の
「健康寿命を伸ばしたい」
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そんな願いはありませんか？
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大切な家族である動物達の
心と体に寄り添うために。
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西洋医学・中医学・自然療法・植物療法を
取り入れた「統合医療」に辿り着き
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動物の介護・看取りケア
そして飼い主の心と身体の
健康をサポートする
獣医師の和泉紫津洋。

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自身の心身の虚弱さの経験から
西洋医学・ヨガ・中医学・自然療法を
自分に取り入れ、本質的な健康を取り戻し
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犬のヘルスケア、
闘病・介護に取り入れ
8月に看取りを行った
保健師ヨガ講師の谷亜美。

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動物と人間の
「心と身体に寄り添う」
和泉紫津洋と谷亜美の
特別ライブを行います。
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和泉紫津洋からは
動物の命を救う
臨床経験の現場で感じてきた
葛藤や現在の活動に行き着く経緯
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谷亜美からは動物の飼い主としての
介護・看護生活
看取りを経ての気づき、メッセージ
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大切な命の現場から
人と動物の心と身体に寄り添う
リアルなメッセージを
お伝えするLiveです。
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ぜひ、動物を愛する皆さんに。
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西洋医学、中医学、自然療法といった
「統合医療」の視点が気になる方にも
見て頂けたら嬉しいです。
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Insta Live
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【日時】
Day①9月13日（水）21:00〜21:30
Day②9月18日（月）21:00〜21:30
Day③9月20日（水）21:00〜21:30
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【テーマ】
Day①自己紹介と出会い
Day②意外と知らない動物のサイン
Day③いつか旅立つ我が子のために
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２人のアカウントをフォローして
ライブを待っていてくださいね☺️
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#動物　 #獣医師　 #シニア犬　 #シニア猫
#統合医療獣医師　 #シニア犬との暮らし
#犬の介護　 #猫の介護　 #統合医療　 #老犬
#ドッグマッサージ　 #中医学　 #犬の病気
#東洋医学　 #ドッグアロマ　 #犬の東洋医学

\\ NEW PROJECT!!!! //
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東川で"自分を見つめる“
新しいプロジェクトがSTARTします！
⁡
「自分を見つめる特別な時間」が
メインテーマとなるプロジェクト。
⁡
私Ami はスタッフの一員です。
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⁡
ご自身の体や心を見つめ直し
自分だけの時間をつくる
体も心も安らげるような
空間・時間へとガイドする
⁡
プライベートヨガレッスン
または
セミプライベートヨガレッスンを
担当します。
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⁡
\\初めてでも体が硬くてもできる
心と身体を癒し整えるヨガ//
⁡
をガイドします。
⁡
⁡
mizuki private room さんで
東川の日常に楽しく触れながら
これからの人生や暮らしを
見つけてみませんか？
⁡
⁡
\\mizuki private room//
　
mizuki private room は
東川町の田園風景に佇む
一棟貸しレンタルルームです。
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yoga,workshop,cooking…
⁡
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⁡
素敵な素敵なご夫婦から
お声かけを頂き
↓
笹谷 吾郎
笹谷 陽子

素敵な素敵なご家族との
プロジェクトを担当します。
⁡
mizukiさんは北海道の真ん中
東川町に移住した
素敵なご家族が営む
1日1組限定のプライベートヴィラです。
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クリスマスイブの今日、
mizuki private room がopen致しました。
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《自分を見つめる、特別な時間を。》
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仕事に家事にタスクに追われ
目まぐるしい日常の中で、
自分のことを見つめる時間はありますか。
⁡
静寂に包まれた田園風景の中、
天然無垢の木に囲まれた心地良い空間。
⁡
忙しい毎日にちょっとした静けさをー
⁡
そのようなコンセプトで
完全予約制一棟貸プライベートルームをオープンしました。
⁡
ご自身の体や心を見つめ直し
自分だけの時間をつくる
体も心も安らげるような空間・時間を
ご用意致します。
⁡
mizuki private roomでは
ただレッスンやワークショップを受講するだけでなく、
講師の方が一人一人と対話をしたり
ゆったりと余韻に浸ったりと
クラス以外の時間を
大切にしていきたいと考えています。
⁡
自分にあったクラスを選んで
思い思いの時間を
過ごして頂けたら幸いです。
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▶︎プライベートヨガ
初めてでも体が硬くてもできる
心と身体を癒し整えるヨガ
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▽ヨガ講師&ライフコーチ、
保健師・看護師でもあるAmiさん

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▶︎クッキング
道産食材の魅力を味わう、
ランチやスイーツを
お友達や大切な方と一緒に作ってみませんか。
⁡
元ABCクッキングスタジオ講師
ALAフラワーゼリー認定講師
▽竹端さおりさん

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▶︎白樺細工ワークショップ
道産の白樺樹皮を使って、
暮らしを彩るインテリアを、
自分の手で作り上げてみませんか。
⁡
東川の家具工房に在籍し、
数々の白樺樹皮細工を作成
ワークショップを展開している
▽森 雅美さん

⁡
各クラスのスケジュールや詳細は
随時投稿しますのでご確認ください。
⁡
ご予約・お問い合わせは
DMよりお願い致します。

⁡
みなさまにお会い出来ます日を
楽しみにしております。
⁡

「静かな時間を作りたい」「瞑想のガイドが欲しい」
のお声を頂いて、少しずつ作っています。

standfmでの瞑想のガイド音声です🤗

◉standfm（音声です）

☆聴く瞑想
https://stand.fm/episodes/6358e87d80b6818cd228c8fc
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：
☆呼吸と静けさを聴く瞑想
https://stand.fm/episodes/63808c71d75857262df775aa
：
：
☆自分をねぎらい、いたわりと思いやりを広げる瞑想
https://stand.fm/episodes/62d1335ecd51733c67707916
：
：
standfmは公式ラインメニューからリンク先に行けますので
そちらから聴いていただいても良いと思います💓
：
：
公式LINE
https://lin.ee/02GH1ZF

#210【瞑想】呼吸と静けさを聴く瞑想 - しなやかに生きるヒント | stand.fm 呼吸の音に耳を澄ませる「静けさ」に 耳を傾ける誘導瞑想です。 感覚の制御の練習でもある静けさに浸る練習です。 今日2022年11月15日で 沢山の疾患と入院を繰り返した 飼い犬のチョコが15歳を迎えることが できました。 ....

【ヨガを始めたきっかけは❓②】
前回の続きです。
よかったら前回もご覧下さい☾
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⁡
綿本彰先生のダイエットヨーガという
50分のDVD を2年程仕事の遅番のときに
行っていた。
⁡
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⁡
- ヨガをすると心が落ち着く
⁡
- 身体だけじゃなくて
　気持ちもスッキリする
⁡
- 血流が良くなって身体も調子良くなる
⁡
- 呼吸ができない、肺が動かない感覚で
息ができないという悩みが楽になる
⁡
⁡
という感覚があり
反復して続けられていました✺
⁡
⁡
精神科の職場では
作業療法士の先輩が
ヨガの資格を取得していて
精神科のプログラムにヨガを導入した。
⁡
⁡
⁡
休日には先輩と公園に行き
緑の下でヨガを教えてもらったりした。
⁡
⁡
木の下で木のポーズを教えてもらい
できたときは嬉しくなって
先輩に報告した𖠰
⁡
⁡
夏は「青空ヨガ」を担当して𖠰
外でヨガをした𖠰
⁡
⁡
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ヨガのことが全くわからないのに
解剖学とヨガのワークショップ
⁡
⁡
アシュタンガヨガに参加するなど
チャレンジングなこともしてみた🤣
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そこから、プライベートで
DV、離婚やPTSD、離別。
部署の異動、諸々の出来事が重なった。
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⁡
抱えきれない昇華できない想い。
⁡
どうしようもできないから
見て見ぬふりをした。
⁡
⁡
仕事に対しては
⁡
「大丈夫です、やれます、やります！」
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⁡
と言い続け
身体も心も壊し、休職となった。
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⁡
⁡
迷惑をかけてしまった罪悪感
欠乏感、不安、焦り。
⁡
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全ての感覚がなくなった。
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諸々のエピソードはあるけれど
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⁡
当時の主治医は
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治療として
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「できないことを認めなさい」
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「好きなことをしていい
　死ぬこと以外は何でもいい
⁡
　ただ身体を動かしなさい」
⁡
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と、言った。
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⁡
⁡
それに対して
私は「ヨガをします」と答えた。
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主治医は「いいね」と言った。
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自分の身体と心のリハビリとして
ヨガを習い始めたんです✺
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私がヨガと出会った
きっかけはこんな感じです✺☾
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書くのに勇気が入りましたˊᴥˋ
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【3 good things 】チャレンジ
▶︎.coaching
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✺𓂃☽𓂃✺𓂃☽𓂃✺𓂃☽𓂃✺𓂃☽
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☾Yinsight Yoga & Coaching
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𓂃浸透呼吸𓂃
浸透呼吸ヨガ
保健師ヨガコーチAmi
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☾公式LINE登録プレゼント☾
𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅
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・中医学体質チェックシート18P
・自分の価値観、ブランディングを知る
セルフコーチングワークシート30P
・ヨガ動画3本
　（太陽礼拝45分、ショート陰ヨガ12分、自己肯定感ミニ講座50分）
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☾𝐩𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐥𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧 ☾
𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅
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一般のお客様&ヨガインストラクター様
自宅ヨガスタジオレッスン
⚪️水・木・金・土の午後
⚪️プライベート/セミプライベート
　レッスン
⚪️新米IRさんのティーチング/シークエンス/相談
⚪️ 講座・ワークショップ
⁡
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☾𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐥𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧 ☾
𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅
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一般のお客様&ヨガインストラクター様
オンラインレッスン
⚪️グループヨガレッスン
⚪️プライベート/セミプライベート
レッスン
⚪️ジャーナリング・グループコーチング
⚪️講座・ワークショップ
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𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅
☾お寺𝐝𝐞陰ヨガ☾
𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅
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美しく静寂なお寺で調え整う「陰ヨガ」
✺栄禅寺
旭川市春光台３条５丁目
10/29(土)19:30-21:00 ¥1,700
⁡
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全ての予約
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⁡
#旭川 #ヨガ #ヨガスタジオ
#ヨガのある暮らし #旭川ヨガ
#旭川ヨガスタジオ #ヨガライフ
#ヨガインストラクター
#浸透呼吸 #ヨガ講師 #陰ヨガ
#ヨガインストラクターの卵
#ヨガプライベートレッスン
#オンラインヨガ　 #養成講座

【ヨガを始めたきっかけは❓】
ヨガを始めたきっかけを
聞いてくださった方がいました😘
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私の最初の動機はこんな感じでした꙳
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☑︎身体の健康、不調改善！
☑︎運動音痴だけど、これならできそう！
☑︎何となく良さそう！
⁡
⁡
ここから始まり、今に至ります☾
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私は大好きだった祖母が
ヨガの先生で、ヨガを教えていました。
⁡
⁡
子どもの頃から
「ヨガ」という言葉が身近でした✺
⁡
⁡
テレビ見ながらも
座位のポーズを行い
本を読んで学習し
京都に修行に行ったりしていた。
⁡
⁡
20代前半戦、保健師の仕事をしながら
フィットネススタジオで
身体を動かすのが趣味で
そのスタジオでヨガレッスンがスタート。
⁡
⁡
「わぁ、ヨガだー！」と参加するように。
祖母との共通の話題ができる
少しでも近づけるのも嬉しかった。
⁡
⁡
20代後半、最初の結婚😅をする前に
引っ越しなどもあり
フィットネススタジオを辞め
ヨガをする機会がないまま経過して。
⁡
⁡
30歳頃に保健師をしていた
精神科病院の仕事で「ヨガ」の
プログラムを担当することとなり
⁡
⁡
ヨガのことも何もわからない私は
⁡
綿本彰先生のダイエットヨーガという
50分のヨガDVDを仕事の遅番前に
2年位、延々と繰り返し行っていた。
⁡
⁡
長くなったので、次に続きます✺
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✺𓂃☽𓂃✺𓂃☽𓂃✺𓂃☽𓂃✺𓂃☽
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☾Yinsight Yoga & Coaching
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𓂃浸透呼吸𓂃
浸透呼吸ヨガ
保健師ヨガコーチAmi
⁡
𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅
☾𝐩𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐥𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧 ☾
𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅
⁡
一般のお客様&ヨガインストラクター様
自宅ヨガスタジオレッスン
⚪️水・木・金・土の午後
⚪️プライベート/セミプライベート
　レッスン
⚪️新米IRさんのティーチング/シークエンス/相談
⚪️ 講座・ワークショップ
⁡
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𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅
☾𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐥𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧 ☾
𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅
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一般のお客様&ヨガインストラクター様
オンラインレッスン
⚪️グループヨガレッスン
⚪️プライベート/セミプライベート
レッスン
⚪️ジャーナリング・グループコーチング
⚪️講座・ワークショップ
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𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅
☾お寺𝐝𝐞陰ヨガ☾
𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅𓐅
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一般のお客様
美しく静寂なお寺で調え整う「陰ヨガ」
✺栄禅寺
旭川市春光台３条５丁目
10/29(土)19:30-21:00 ¥1,700
⁡
⁡

【VOREAS presents BEACH YOGA2022】

旭川のプロバレーボールチーム
VOREASさんが主催のビーチヨガ‼️

2019年以来、ビーチヨガ再開です。

砂浜の上、さらさらと心地よい砂の感触を素足で味わえるビーチヨガ✨

朝の陽射しを全身で感じ、風を浴び、
空を見上げる豊かな時間✨

1日のエネルギーチャージができ、
呼吸の心地よさを満喫できます👌

ビーチヨガは短い旭川の夏を彩る
「夏の思い出」になりますよ✨

ご家族と友人とお一人でどなたも
ぜひ、足を運んでくださいね🥰✨

◆日程(予定) (1回から参加可能)
7月17日(日)
7月24日(日)
7月31日(日)

8月7日(日)
8月21日(日)
8月28日(日)

◆時間
7:00 – 8:00

◆参加チケット
購入はこちら
https://voreas.co.jp/7736

◆料金 (1回ごとのお支払い)
\2,280円/回
(VOREAS MEGASTORE事前決済)

\3,000円/回 (現地現金払い)

※現金支払いの場合、参加人数によっては
当日来られても参加できない可能性が
あります
※料金にはコート使用料、駐車場使用料が含まれます

◆場所
住所：東鷹栖いなほ公園内、ヴォレアス北海道ビーチバレーコート
(旭川市東鷹栖4線10号)
駐車場：伊藤園敷地内エリア（〒071-8154 北海道旭川市東鷹栖4線10-2-4近辺）

1回から参加できるので
是非お越しください。
皆様のご来場をお待ちしております！

https://voreas.co.jp/7736

「VOREAS presents BEACH YOGA 2022」期間限定開催のお知らせ 「VOREAS presents BEACH YOGA 2022」期間限定開催のお知らせ 2022年07月05日 ツイート シェア はてブ LINE 株式会社VOREASは、2022年7月よりVOREAS presents BEACH YOGA 2022を期間限定開講いたします。 BEACH YOGA ◆日程(予定) (1回から参加可能) 7月17....

【2022.1.1 自分と向き合うお正月】
⁡
皆様あけましておめでとうございます🎍
⁡
今年もどうぞよろしくお願い致します♡
⁡
⁡
2022年、私は自宅で
犬達と過ごしています。
⁡
⁡
14歳で病気持ちの長男犬。
15歳の元気な姉さん犬。
⁡
⁡
４匹の犬と過ごせる
貴重な年越しは感慨深く
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大晦日の夜は本当に一瞬一瞬が
愛おしく過ぎました✺
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穏やかで静かなお正月🎍
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私は犬達とお留守番をするので
セルフリトリートして
過ごそうと決めました✺
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自分を見つめ、リセットして、
リラックスした状態で
身体と心と環境を見つめる時間。
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家にいるから
普段と変わらないんだけど
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「家で2日間セルフリトリートする」
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と決めただけで
気持ちの持ち様も過ごし方も違いますね♡
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普段から新月満月のタイミングで
向き合うことは心がけてはいますが
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時間を確保すること
休養をしながら自分の整理をする
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あえて設定しないと
なかなか取れないので
とてもいい機会です。
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朝からずっとピアノの
カフェミュージックをかけて
ノートや手帳に質問と答を書いて
過ごしてみたり
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食べるものを野菜中心にしたり
あとは長めにヘナをしたり
ノーメイクで過ごしてみたり
トレーニングをしてみたり
棚の片付けをしたり
書き出しをしたり
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やりたいこと、ワクワクすること
進むことだけではなく
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スーツケースを整理して
今いるもの、今いらないものを区別して
また、旅に出られる準備期間。
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新しい勉強や
インプットではなく
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自分のことを見つめ
自分で答えを出していく
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自分の人生の答えは
自分の中にあり
この過程が自分の軸を
作っていく。
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今の私がいるもの、いらないもの
整理をする時間。
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自分の内側を
シンプルにしていこう。
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そんなお正月です。
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皆さんはいかがお過ごしですか？
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2022年もどうぞ
よろしくお願い致します♡
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2022.1.1
Ami

𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒
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呼吸と養生でしなやかに生きていく☽
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ヨガインストラクター
ライフコーチ
保健師
Ami
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•ᴥ•〻〻𓂃音声配信standfm𓂃
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2022.1.1配信しました•ᴥ•⌇⌇
URLにリンクあります☾

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