The Personal Gym 秋葉原店

The Personal Gym 秋葉原店 秋葉原駅徒歩1分のパーソナルトレーニングジム。シャワールームやレンタルウェアも完備しており、快適にトレーニングを行うことができます。会員様の理想のボディメイクを実現いたします。

02/10/2026

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM 秋葉原店です☺️
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本日はお客様のトレーニングをご紹介します📸
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ベンチプレスは男性にとてもおすすめな種目です！
腕周りをガッチリとさせたい方や、胸肩回りをゴツくしたい！という方には特にもってこいな種目となります✨

筋肉を適切に付けることでのメリットも沢山あります！
ですが、コツが必要なのでポイントを聞きたい方は是非店舗にてお待ちしております^ ^
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パーソナルジムをお探しの方は是非THE PERSONAL GYM秋葉原店へ！

ご不明点、気になることなどがございましたらお気軽にお問い合わせください。

#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #秋葉原 #ダイエット記録 #ダイエット

11/09/2026

こんにちは😃

THE PERSONAL GYM 秋葉原店の近藤です！

今回は秋葉原店にあるダンベルのMAX重量（41kg）でインクラインダンベルプレスチャレンジをしてみました！！📸

20回を目標にしていましたが、惜しくも達成出来ませんでした、、🥹
日頃からお客様の模範となれるように、毎日隙間時間を上手く活用しながらボディメイクに励んでおります✨

急激な気温の変化や気圧で調子が良くないな。。気分が乗らないな。。。
などこの時期は出やすいかと思いますが、パーソナルトレーナーによるサポートで最高のトレーニングを提供いたします😊

パーソナルジムをお探しの方は是非THE PERSONAL GYM秋葉原店へ！

ご不明点、気になることなどがございましたらお気軽にお問い合わせください。

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02/09/2026

こんにちは☀️
THE PERSONAL GYM秋葉原店です！

今回は、普段定期的に実施をしているマシンメンテナンスの一部を紹介いたします！！

お客様が使用するマシンはもちろん、トレーナーが円滑にプレートの付け替えを行い、お客様に有意義な時間を過ごして頂く為に、細かな部分まで力を入れております♪

人生をより良いものにする為に身体を変えたい方✨
是非一度体験トレーニングにお越しください✨

パーソナルジムをお探しの方は是非THE PERSONAL GYM秋葉原店へ！

ご不明点、気になることなどがございましたらお気軽にお問い合わせください。

#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #秋葉原 #ダイエット記録 #ダイエット

09/08/2026

こんにちは！！
THE PERSONAL GYM秋葉原店トレーナーの近藤です！

今回は、セブンイレブンで購入できるダイエット向き食品をランキング形式で紹介させて頂きます！😆

第3位
ちくわ

脂質が少なく、タンパク質が豊富💪
手軽に食べやすいのもオススメ✨

第2位
鯖の塩焼き

タンパク質も取れる上に、魚の良質な脂質を摂取可能🔥
骨も無く食べやすいが、脂質は少し多いのでバランスが大事！

第1位
国産鶏の炭火焼き

タンパク質が約20g近く摂取出来て脂質が意外と少ない😳
おかずとしても、小腹が空いた時のおつまみにも最適🏋️

パーソナルジムをお探しの方は是非THE PERSONAL GYM秋葉原店へ！
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ご不明点、気になることがございましたらお気軽にお問い合わせください。
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#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #秋葉原 #ダイエット #減量

05/08/2026

みなさんこんにちは！
THE PELSONAL GYM 秋葉原店の近藤です！

本日は、40代女性にラットプルダウン（背中）を行って頂きました！✨

ラットプルダウンは大円筋から広背筋にかけて、背中の筋肉に対してアプローチをかける事の出来る種目です🏋️

こちらの種目でよく起こりうるエラー動作として

・肩がすくんでしまう
・胸が丸まってしまう
・腕で引いてしまう

これらがありますが、正しいフォームを身につけて引きやすい状態を基礎から作り上げる事でしっかりと筋肉に対してアプローチをかける事が可能となります💪🔥

THE PELSONAL GYM秋葉原店では、正しくトレーニングを行う為の『姿勢改善』『細部までの身体の使い方・意識』『生活習慣の見直し』をお客様一人一人に合わせたセッションとして提供しております！！

秋葉原店では、現在無料体験も受け付けておりますので少しでも気になった方は、是非一度体験にお越しください！！

⬇️体験はコチラから！！
https://the-personal-gym.com/studio/akihabara/

ご不明点、気になることがございましたらお気軽にお問い合わせください。
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#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #秋葉原 #ダイエット #減量

.皆さんこんにちは！THE PERSONAL GYM 秋葉原店です☺️⁡今日はトレーニングの合間のルーティン、「徹底クリーンアップ」の様子を少しだけお届けします🧹🧼⁡お客様の肌が触れるマシンや、意外とホコリが溜まりやすい隅っこまで。「見えな...
26/04/2026

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皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM 秋葉原店です☺️
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今日はトレーニングの合間のルーティン、
「徹底クリーンアップ」の様子を少しだけお届けします🧹🧼
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お客様の肌が触れるマシンや、意外とホコリが溜まりやすい隅っこまで。
「見えない場所を綺麗にすること」が、質の高いセッションの第一歩だと考えています🍀
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「いつもピカピカで気持ちいい！」
そんなお客様の何気ない一言が、実は一番嬉しかったりします☺️✨
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トレーニングは、綺麗な環境で行うと集中力もアップしますよね💪
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明日もピカピカのスタジオで、皆様と一緒に汗を流せるのを楽しみにしています！✨⁡
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パーソナルジムをお探しの方は是非THE PERSONAL GYM 秋葉原店へ！
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ご不明点、気になることがございましたらお気軽にお問い合わせください。
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#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #秋葉原 #ダイエット記録 #ダイエット

.皆さんこんにちは✨THE PERSONAL GYM 秋葉原店です！！⁡いつもお客様に快適に過ごしていただけるよう、定期的に店舗の清掃を行っております🍀目には見えないところまで滞りなく掃除をすることで、清潔な環境を維持しております☺️初めて...
24/04/2026

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皆さんこんにちは✨
THE PERSONAL GYM 秋葉原店です！！
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いつもお客様に快適に過ごしていただけるよう、定期的に店舗の清掃を行っております🍀
目には見えないところまで滞りなく掃除をすることで、清潔な環境を維持しております☺️
初めて来て下さる方や、通ってくださっているお客様にとても綺麗なジムですねと褒めていただけて本当に嬉しいです✨✨
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これからも気持ちよくトレーニングを行っていただけるように努めていきます！
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パーソナルジムをお探しの方は是非THE PERSONAL GYM 秋葉原店へ！
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ご不明点、気になることがございましたらお気軽にお問い合わせください。
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#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #秋葉原 #ダイエット記録 #ダイエット

.皆さんこんにちは！THE PERSONAL GYM 秋葉原店です！⁡本日は、セブンで最近ハマっている食品｢国産鶏の炭火焼き｣をご紹介します！！⁡脂質もしっかりと抑えられていて、噛みごたえもありますので満腹中枢を刺激してくれます！⁡是非参考...
19/04/2026

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皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM 秋葉原店です！
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本日は、セブンで最近ハマっている食品｢国産鶏の炭火焼き｣をご紹介します！！
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脂質もしっかりと抑えられていて、噛みごたえもありますので満腹中枢を刺激してくれます！
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是非参考にしてみてください☺️

パーソナルジムをお探しの方は是非THE PERSONAL GYM秋葉原店へ！

ご不明点、気になることなどがございましたらお気軽にお問い合わせください。

#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #秋葉原 #ダイエット記録 #ダイエット

.こんにちは！THE PERSONAL GYM秋葉原店です✨今回はとある日のトレーナーのコンビニランチを紹介！！お昼は大体500kcal前後で収まるように意識しています！タンパク質をしっかり摂りたい方におすすめのメニューです^ ^是非参考に...
17/04/2026

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こんにちは！THE PERSONAL GYM秋葉原店です✨
今回はとある日のトレーナーのコンビニランチを紹介！！

お昼は大体500kcal前後で収まるように意識しています！
タンパク質をしっかり摂りたい方におすすめのメニューです^ ^

是非参考にしてみて下さい✨✨

パーソナルジムをお探しの方は是非THE PERSONAL GYM秋葉原店へ！

ご不明点、気になることなどがございましたらお気軽にお問い合わせください。

#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #秋葉原 #ダイエット記録 #ダイエット

.皆さんこんにちは✨THE PERSONAL GYM 秋葉原店です！⁡今回は、大井トレーナーがいつも食べているご飯をご紹介します！トレーナーがどんなのを食べているか気になりますよね？👀⁡こちらは「むね肉の親子丼とアボカド」になります！皮を剥...
16/04/2026

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皆さんこんにちは✨
THE PERSONAL GYM 秋葉原店です！
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今回は、大井トレーナーがいつも食べているご飯をご紹介します！
トレーナーがどんなのを食べているか気になりますよね？👀
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こちらは「むね肉の親子丼とアボカド」になります！
皮を剥いでむね肉と卵でしっかりとタンパク質を確保し、アボカドの不飽和脂肪酸(質の良い油)で脂質を取り、食物繊維で血糖値の上げを抑える役割をしてくれます！
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アボカドはカリウムも豊富なので、親子丼に使われる醤油、みりんの塩分を排出してくれます！
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PFCバランスの3点がとても優秀な食事となっておりますので、ぜひ試してみてください😊
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これからもトレーナーオススメのダイエット向け食材や普段のトレーナー飯を紹介していきますので、お見逃しがないようにcheckお願いします🙏
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パーソナルジムをお探しの方は是非THE PERSONAL GYM 秋葉原店へ！
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ご不明、気になることがございましたらお気軽にお問い合わせください。
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#パーソナルジム #パーソナルトレーニング #秋葉原 #ダイエット記録 #ダイエット

住所

東京都千代田区神田松永町11 AT第一ビル6F
Chiyoda-ku, Tokyo
1010023

営業時間

月曜日 07:00 - 23:00
火曜日 07:00 - 23:00
水曜日 07:00 - 23:00
木曜日 07:00 - 23:00
金曜日 07:00 - 23:00
土曜日 07:00 - 23:00
日曜日 07:00 - 23:00

電話番号

+81368246320

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