Min Japa - みんなのJapan Way

2026.6.11

お疲れ様でした！
気温21℃。
ちょうど良い感じ！

少しだけ、ホント少しだけ、
熱くコンタクトしてみました。

毎週月曜日と水曜日。
水曜日の雨は、晴れの朝まで延期。

時間がない人は途中まで。
疲れたら休み休みで。
初めましても、未経験者も、
気軽に参加できるMin Japaです。

Min Japa - みんなの Japan Way

早朝ラグビーエクササイズ
・6:50のんびり集合開始、7:00開始、7:50 終了、8:00には撤収
・日比谷公園　健康広場
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html

・Tシャツ1枚が一番似合う体に。
・走る、伸ばす、ボールに触れるが中心
・朝を活用した生活のリズムづくり。夜は友人や家族と。
・経験問わず、男女・年齢も関係なくご参加ください
・終了後は日比谷駅近くのRunning Stationでシャワー使っています（850円）
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

※感染予防
・体調不良や発熱時は、参加をお控え下さい。
・ソーシャルディスタンスに配慮する。終了後はうがい、手洗いをお願いします。

・Kenko Hiroba at Hibiya park
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html
・No physical contact
・Run, Stretch, Playing with ball are main menues
・am7:00〜am8:00
・There is shower nearby park (850JPY)
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

・Make your body fit towards spring/summer
・Utilize time before work so that we can secure time in the evening for family and friends
・Gendar, age, nationality, all are welcome.
・You will get new friends

※Attention
・If you feel unwell or have a fever, please refrain from participating.
・Please consider the social distancing during exercise (except rugby movements), and gargle and wash your hands after exercise.

今宵もMimjapa 夜練🏉寄り道タッチラグビーーーー！
次回は、来週6/17（水）19:00〜20:30@青山中学校へ
どなたでもご参加OK🙆‍♀️グランドへ直接お立ち寄りください！

#寄り道タッチラグビー

先週のドリルより。日比谷公園のフェスがあったので、小さなスペースで、ブレイクダウンとホールドフット。朝から！(笑)
おかげで一日中アドレナリン全開で過ごせました。😆最近も、楽しいドリルと素敵な仲間が揃っていて笑いが絶えません。毎週新しいメンバーが増えてってます🍺
今週は、6/5金にやるので、ぜひ！sori

今夜はMimjapa佐山さんのお店へ
みんなが何度も通ったPOINTが今月末で閉店。
寂しいけれど、新しいスタートへ。晴々とした佐山さんへお疲れさまの挨拶にみんなでお伺いしました。
佐山さん、ありがとうございました！

気持ちがいい夜になってきましたね！
minjapaの夜練はタックル無しのタッチラグビー🏉
子どもから大人まで、経験問わず楽しめます。
ラグビーボールに触りたくなったらいつでも来てくださいね♪
4月から毎週水曜日開催🏉!

#寄り道タッチラグビー

Minjapa夜練🏉寄り道タッチラグビー
ラグビーボールに触りたくなったらどなたでも直接グランドへ来てください😉👍

RWC2019ワールドラグビーのみなさんと始まった“寄り道タッチ“お仕事帰りに寄り道してタックル無しの安全なタッチラグビーで汗流そう！がコンセプト😉

Here you go. Morning rugby exercise in Hibiya park. 完了！これが我らの生活のリズムを保つもの☝️

2026.5.20

お疲れ様でした！
気温22℃。
過ごしやすい涼しさ！

雨は延期で毎週月曜日と水曜日。
時間がない人は途中まで。
疲れたら休み休みで。
初めましても、未経験者も、
気軽に参加できるMin Japaです。

Min Japa - みんなの Japan Way

早朝ラグビーエクササイズ
・6:50のんびり集合開始、7:00開始、7:50 終了、8:00には撤収
・日比谷公園　健康広場
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html

・Tシャツ1枚が一番似合う体に。
・走る、伸ばす、ボールに触れるが中心
・朝を活用した生活のリズムづくり。夜は友人や家族と。
・経験問わず、男女・年齢も関係なくご参加ください
・終了後は日比谷駅近くのRunning Stationでシャワー使っています（850円）
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

※感染予防
・体調不良や発熱時は、参加をお控え下さい。
・ソーシャルディスタンスに配慮する。終了後はうがい、手洗いをお願いします。

・Kenko Hiroba at Hibiya park
https://www.tokyo-park.or.jp/park/hibiya/index.html
・No physical contact
・Run, Stretch, Playing with ball are main menues
・am7:00〜am8:00
・There is shower nearby park (850JPY)
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

・Make your body fit towards spring/summer
・Utilize time before work so that we can secure time in the evening for family and friends
・Gendar, age, nationality, all are welcome.
・You will get new friends

※Attention
・If you feel unwell or have a fever, please refrain from participating.
・Please consider the social distancing during exercise (except rugby movements), and gargle and wash your hands after exercise.