もれ止めエクサ

もれ止めエクサ

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看護師考案のもれ止めエクサ(KADOKAWA)の著者MIKKOが運営してます
もれ止めエクサは尿漏れ・頻尿・骨盤臓器脱の予防改善に役立つ骨盤底筋体操です
毎週木曜9:20~10:00 YTライブ配信

05/12/2022

オンラインレッスンはストアカで開催しています。
対面は抽選に当選しないと参加できませんが、オンラインは参加したいときにいつでも参加できます!

筋トレコース
(月)10:00~10:40
(木)8:10~8:30
(土)10:50~11:30
ピラティスコース
(月)10:50~11:30
(火)13:40~14:30
(水)10:30~11:10
(金)9:50~10:30
(土)10:00~10:40

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お一人ずつしっかり拝見して、アドバイスを差し上げますので、上達が早いですよ。

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場所

住所

東京都中央区
Chuo-ku, Tokyo

営業時間

月曜日 21:00 - 22:10