Konami Sports Club - コナミスポーツクラブ

今日は「世界血栓症デー」🌏。19世紀に血栓を研究していたドイツの病理学者ドルフ・ウィルヒョウ博士の誕生日にちなんで制定されました。血液中🩸にできる血栓が血管をふさぐことでさまざまな障害が引き起こされます。予防には適度な運動が重要です。適度な運動を心掛け健康に過ごしましょう。🏃‍♂️🏃‍♀️

コナミスポーツクラブのパーソナルトレーニングには、自分だけの専用メニューで運動できるオーダーメイドプログラムがあります。専門知識や技術・経験を備えたトレーナーが、目標達成に向けてあなたにぴったりなトレーニングメニューを作成します。

#パーソナルプログラム #オーダーメイド

https://www.konami.com/sportsclub/fitness/1on1/

サッカーのドリブルで思ったところにボールを運ぶことは、簡単そうに見えて意外と難しいです。さらに、相手にボールを奪われないようにしてボールを運ぶとなると至難の技です。

今回のコナサカでは、相手に奪われないように、思ったところにボールを運ぶためのポイントや練習方法を紹介します。

思ったようにボールが運べるようになるとよりサッカーが楽しくなりますよ！

#サッカースクール #キッズスクール #サッカースクール #サッカー #クラブチーム　＃コナサカ #ドリブル

https://www.konami.com/sportsclub/undojuku/soccer/blog/20241011/

コナミスポーツクラブ 長崎は長崎駅から徒歩7分の所にある、
大波止通りに面した九州最大規模のスポーツクラブです。

温泉には『長崎の湯』という天然温泉を使用しており、温浴設備が9階にあるので長崎港や稲佐山が一望できます。

8種類の浴槽があり、白湯、屋内温泉、歩行湯、ジェットバス、イベント湯、寝湯、露天、水風呂が楽しめます。
露天風呂は外気浴も楽しめる開放的な空間になっています。

その他、ドライサウナ、スチームサウナ、塩サウナもご利用いただけます。

ぜひ、長崎にお立ち寄りの際はご利用してみてください。

#コナミスポーツクラブ #長崎 #温泉 #露天風呂 #サウナ #温浴設備

https://information.konamisportsclub.jp/ksc/004452/facility.html

突然現れた理事長にチーム競技でのパワーマックスの有効性を問われ、導入を断念しかけたバスケ・バレー・野球部の顧問でしたが、営業担当の羽輪間さんの助言により導入が決定しました。

今度は柔道部・水泳部・サッカー部の顧問に呼び止められます。
さあ、3つの部活は無事にパワーマックスを導入することができるるのでしょうか？！

#パワーマックス #パワマ #コナミスポーツクラブ #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ

https://www.konami.com/sportsclub/online/shop/aerobike/power-max-v3/

KONAMI J.B.STARに所属する岩田ひまりが10月7日(月)に東京都町田市役所を訪問し、2024年夏に開催された「2024 WORLD HIP HOP DANCE CHAMPIONSHIP」のバーシティ部門とJVメガクルー部門で2位に入賞したことを町田市長に報告しました。

#町田市 #表敬訪問

https://www.konami.com/sportsclub/athlete/news/2024/1008/

コナミスポーツクラブには生後4カ月から通えるベビースイミングと8カ月から通えるスポーツベビー（体操）があり、それぞれ親子で一緒にレッスンを受けることができます。乳児の時から運動に親しむことで運動能力や健康面での効果が期待できます。

#スイミング #体操 #乳児 #ベビー

https://www.konami.com/sportsclub/undojuku/baby/about/

涼しくなってきたこの季節、ランニングに最適な時期です。目標を設定して、少しずつ距離を伸ばしてみませんか？秋の風を感じながら、ランニングを楽しみましょう！🍂🏃‍♂️

#スポーツの秋 #ランニング

IT技術を駆使した大人向けスクール「デジタルノート成人水泳教室」、実施施設拡大中！
元競泳日本代表選手によるお手本動画を見て学べたり、月1回の配信により自分の泳ぎのフォームを可視化します。

#デジタルノート #スイミング教室

https://www.konami.com/sportsclub/school/swimming/seijin-digitalnote/

コナミスポーツクラブのサッカースクールは、定期的に施設同士の対抗戦を行っています。
それぞれの施設で練習した成果を同じ施設の仲間と一緒に発揮するチャンスです。今回のコナサカでは、関西エリアで行われた対抗戦のレポートをお届けします。

2024年度は3エリア(埼玉・西東京・神奈川エリアと東東京・千葉エリア、関西エリア)に分かれ、それぞれ施設でチームを結成し優勝を目指して競い合います。

#サッカースクール #キッズスクール #サッカースクール #サッカー #クラブチーム　＃コナサカ #対抗戦

https://www.konami.com/sportsclub/undojuku/soccer/blog/20241004/

コナミスポーツクラブにはスカッシュやラケットボールが楽しめる施設もあります。

スカッシュ・ラケットボールは、四方を壁で囲まれたコートで行うインドアラケットスポーツです。プレイヤーは小さなゴム製のボールをラケットで打ち合い、得点を競います。ラケットボールはスカッシュと似ていますが、ラケットはシャフトが短く、スカッシュよりも弾みやすいボールを使用するのが特徴です。

壁を使って相手を動かす戦略が重要です。ボールが非常に速く跳ね返るため、素早い反応と正確なショットが求められます。

興味のある方はコナミスポーツクラブでぜひお試しください。

スカッシュとラケットボールのコートがある施設一覧はこちら。
https://www.konami.com/sportsclub/shisetsu/result.html?fucility=fucility-squash

#スカッシュ #ラケットボール
※守口と橋本がラケットコートになります。

ただいまコナミスポーツクラブでは、「始めてみないともったいない！」お得な秋の入会キャンペーンを実施しています。
契約期間のしばりがないから気軽に始められる。
ぜひ、この機会にはじめてみませんか？

#キャンペーン #秋 #コナミスポーツクラブ

https://www.konami.com/sportsclub/fitness/campaign/20240830/

チェストプレスは、主に胸の筋肉（大胸筋）を鍛えるための筋トレマシンです。大胸筋を鍛えることで胸板が厚くなり見た目がたくましく見えたり、バストアップの効果も期待できます。
また、大胸筋は大きな筋肉なので、鍛えることで代謝が上がり、エネルギーの消費が増え、ダイエットや体脂肪の減少が期待できます。

＜使い方＞
1. パッドを握った腕の高さと胸の高さが同じになるように、シート調整をします。
2. 重りを調整します。
3. 手持ちの調整を行います。左右が同じ位置にあるのを確認します。
4. 頭・肩・背中をシートにつけ、手首を真っすぐにした上程で押し込みます。

＜注意＞
・頭・肩・背中がシートから離れないようにします。
・手首が折れないようにします。

#チェストプレス #大胸筋 #マシントレーニング #トレーニング

https://www.konami.com/sportsclub/fitness/machine/chest-press.html

コナミスポーツ株式会社は、神奈川県が実施する「こどもの居場所づくりモデル創出事業」を実施します。

横浜市、相模原市、海老名市にあるコナミスポーツクラブ 三ツ境、コナミスポーツクラブ 橋本、コナミスポーツクラブ 海老名で放課後に児童を受け入れ、さまざまなスポーツ体験を提供します。

対象は小学1年生から6年生まで、2024年10月22日（火）から2025年1月23日（木）までの間で全10回を予定しています。

#神奈川県 #こどもの居場所 #放課後 #こどもまんなかやってみた

https://www.konami.com/sportsclub/corporate/topics/2024/09/30/

毎年9月29日は世界心臓デー💕ということをご存知でしたか？心臓の健康を守るために、生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。🩺定期的な運動は心臓病のリスクを減らし、全身の健康をサポートします。自分に合った運動を見つけて楽しみましょう！

#世界心臓デー ＃生活習慣

コナミスポーツクラブのダンススクールで頂点に君臨する選抜チーム「KONAMI J.B.STAR」。ヒップホップダンス世界大会での優勝を目指し、奮闘しています！チームの活動をまとめた奮闘記をご覧ください。

https://www.konami.com/sportsclub/athlete/jbstar/diary/

#コナミスポーツクラブ #ダンススクール

コナミスポーツクラブでは全国17施設でサッカースクールを実施しており、それぞれ施設や地域の特徴があります。

今回のコナサカはサッカースクールを実施している施設の中から、コナミスポーツクラブ テニススクール 浦和を紹介します。

テニススクールという施設名ですが、サッカースクールも実施しています。
浦和はサッカーの街とも呼ばれています。

サッカーの街のサッカースクールがどんなものなのか、ぜひご覧ください。

https://www.konami.com/sportsclub/undojuku/soccer/blog/20240927/

#サッカースクール #キッズスクール #サッカースクール #サッカー #クラブチーム　＃コナサカ #浦和

先週のクイズはいかがでしたか？
秋の味覚で一番カロリーが高いのは、さんま（1尾）でした。

かぼちゃ（1/8切れ：200g）は156kcal、さんまは281kcal、サツマイモ（半分：100g）は126kcal、柿（1個）は115kcalといわれています。

秋は美味しい食材が豊富で食欲が増す季節です。
食材のカロリーを把握して、バランスのとれた食事と適度な運動をすることで、秋の味覚を楽しみながら健康的な生活を維持しましょう。

コナミスポーツクラブのバイオメトリクスは、トレーニングと管理栄養士が監修した簡単オリジナルレシピを組み合わせたパーソナルトレーニングです。食事内容や運動方法に迷った場合に活用するのもおす #ダイエット

https://www.konami.com/sportsclub/fitness/1on1/bio/

#パーソナルトレーニング #バイオメトリクス #オリジナルレシピ #秋の味覚 #食欲の秋　 #ダイエット

陸上部顧問山田先生は確かな効果を実感できたようですが、今度はバスケ部、バレー部、野球部の顧問達にレクチャーを求められる羽輪間さん。

チームスポーツでもパワーマックスの効果はあるのでしょうか？

※この作品はフィクションです。実在の出来事や人物とは関係ありません。

#パワーマックス #パワマ #コナミスポーツクラブ #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ

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ペクトラルは大胸筋を鍛えるマシンです。

「ペクトラル」はラテン語で胸を意味する「pectus（ペクトゥス）」に由来しています。

大胸筋は主に物を持ち上げる時などに使う筋肉で、鍛えることにより重たい物を持ち上げやすくなります。さらに胸板が厚くなることでバストアップの効果が期待できます。

チェストプレスでは鍛えにくい胸の内側の筋肉を効果的に鍛えることができます。

過ごしやすい季節になってきました。ゴルフのスキルを磨く絶好のチャンスです！⛳️コナミスポーツクラブでは、秋のゴルフスクールキャンペーンを実施中です！🏌️‍♂️✨今なら特別価格で体験できます。詳細はコナミスポーツクラブのHPをご覧ください。

#秋分の日 #コナミスポーツクラブ

https://www.konami.com/sportsclub/school/golf_academy/campaign/20240830/

今日は昼と夜の長さがほぼ同じになる秋分の日🍂。これから夜が長くなり、涼しい季節がやってきますね🌃。そんな秋はスポーツを楽しむのに最適な季節です！💪🏃‍♂️家族や友人と一緒にスポーツを楽しんでみませんか？

#秋分の日 #秋の夜長

テニスを始めたいけど、始める勇気がなくてなかなか始められない･･･。コナミスポーツクラブのテニススクールは段階的なクラスになっているので、初めての方や久しぶりの方でも気軽に参加することができます。ぜひ、この機会にテニスを始めてみませんか？

#テニス #コナミスポーツクラブ

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ラットプルダウンは、主に背中の筋肉を鍛えるためのトレーニングマシンです。特に広背筋（こうはいきん）を効果的に鍛えることができます。

比較的簡単なフォームで背中全体を鍛えることができ、短期間で効果が期待できるので、初心者の方でも取り組みやすいトレーニングだといわれています。

＜使い方＞
1. トレーニング中に体が浮かないようにももを抑えるパッドを調整します。パッドがももに当たる程度に設置します。
2. 重量を設定します。
3. 持ち手は肩幅よりも広い位置を握り、左右が均等になる位置を握ります。
4. 背中を真っすぐにして肩甲骨を寄せるように腕を下ろします。

＜注意＞
・背中が丸まらないようにしましょう。
・反動をつけないようにゆっくりと下ろします。

久しぶりのクイズです。

暑い夏も少しずつ落ち着いてきました。涼しい日もあり、秋を感じられますね。秋といえば、美味しい食べ物がたくさんありますよね！でも、そのカロリーはどれくらいか知っていますか？次の4つの中で一番カロリーが高いものはどれでしょう？

ぜひ、コメント欄で回答ください。

かぼちゃ1/8切れ（200g）
サツマイモ半分（100g）
さんま1尾
柿1個

#秋の味覚 #秋 #クイズ

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