エニタイムフィットネス赤羽北

ホーム
日本
Kita-ku, Tokyo
エニタイムフィットネス赤羽北

エニタイムフィットネス赤羽北店舗情報

24時間年中無休！
マシン特化型?

03/10/2026

🚗【駐車場のご案内】🚗

いつもエニタイムフィットネス赤羽北店をご利用いただき、ありがとうございます！

「駐車場の場所」に関してお問い合わせをいただくことがあるため、今回はエニタイムフィットネス赤羽北店の駐車場をご案内します！✨
　
📍駐車場は店舗前ではなく、店舗裏のマンション駐車場内にございます。

🚗 屋内駐車場：6台
🚗 屋外駐車場：3台

○屋内駐車場　高さ:246cm

【駐車場までの行き方】

① 環八通りから店舗横の道へ
② 建物に沿って進み、駐車場入口へ
③ 屋内・屋外の指定スペースをご利用ください！

※駐車の際は、指定された駐車スペース以外への駐車はご遠慮ください。

初めてご来館される方も、ぜひこちらの案内をご確認ください😊

皆様のご来館をお待ちしております！💪

エニタイムフィットネス赤羽北店

#エニタイムフィットネス
#北赤羽駅
#駐車場完備
#パーソナルトレーニング
#2階建て

29/09/2026

ー

【アブドミナル】

🍫腹筋を鍛えて、厚みのある腹部・シックスパックを作り上げる🍫

✅こんな方にオススメ！
・お腹を引き締めたい
・体幹を鍛えたい
・腹筋のボコボコ感が欲しい

💡ポイント
・お腹を丸めるように動く
・息を吐きながら丸める
・重りを最後まで戻さない

⚠️よくあるNG
・腕の力だけで動かす
・反動を使う
・過度に足で踏ん張る

⭕️トレーナーから一言
　腹筋は特に“呼吸”でかなり違ってきます。
　丸まる時に吐いて、戻す時に吸う事を心がけましょう♪

#北赤羽駅
#ボティメイク
#24時間フィットネス
#エニタイムフィットネス
#パーソナルトレーニング

27/09/2026

ー

【トーソローテーション】

🩱ウエスト周辺を刺激して、くびれ作りをサポート🩱

✅こんな方にオススメ！
・体幹を鍛えたい
・ウエストを引き締めたい
・捻る動きの可動域を上げたい

💡ポイント
・ゆっくり捻る
・軽くお尻に力を入れる
・呼吸を止めない

⚠️よくあるNG
・勢いよく捻る
・パッドから肩が離れる
・腰を反る

⭕️トレーナーから一言
　捻る勢い/角度よりも、お腹に力を入れたまま動く事を意識しましょう♪

#北赤羽駅
#ボティメイク
#24時間フィットネス
#エニタイムフィットネス
#パーソナルトレーニング

26/09/2026

ー

【ヒップアダクション】

🦵内ももを引き締めて、脚のラインをスッキリ見せやすい🦵

✅こんな方にオススメ！
・骨盤の安定性がほしい
・美脚を目指したい
・腹圧を高めたい

💡ポイント
・ゆっくり閉じる
・息を吐きながら閉じる
・戻す時もゆっくり内ももを伸ばしながら

⚠️よくあるNG
・反動を使う
・一回ずつ重りをバウンドさせる（戻す時音を出す❌）
・腰を反る

⭕️トレーナーから一言
　内転筋はお腹の筋肉と結びつきが強いため、お腹の筋肉も意識して行う事で相乗効果が得られます♪

#北赤羽駅
#ボティメイク
#24時間フィットネス
#エニタイムフィットネス
#パーソナルトレーニング

23/09/2026

【ヒップアブダクション】

🍑中臀筋を鍛えて、お尻の横のラインを引き締めやすい🍑

✅こんな方にオススメ！
・骨盤の安定性がほしい
・美尻を目指したい
・膝痛/腰痛の予防&改善

💡ポイント
・ゆっくり開く
・開いた状態で1秒キープ
・上半身での反動を使わない

⚠️よくあるNG
・勢いよく閉じる
・一回ずつ重りをバウンドさせる（戻すときに音が出る❌）
・上半身が大きく動く

⭕️トレーナーから一言
　中臀筋を鍛えることで、スクワット/日常生活動作が安定し、シルエットでは丸いお尻を作れます♪

#北赤羽駅
#ボティメイク
#24時間フィットネス
#エニタイムフィットネス
#パーソナルトレーニング

22/09/2026

ー

【レッグカール】

❤️‍🔥お尻から太もも裏を鍛えてヒップラインを整える❤️‍🔥

✅こんな方にオススメ！
・脚力をつけたい
・ヒップアップをしたい
・美脚を目指したい

💡ポイント
・ゆっくり曲げていく
・太ももの裏側を意識する
・お尻をシートにしっかりつける

⚠️よくあるNG
・反動を使う
・腰/お尻が浮く
・勢いよく戻す

⭕️トレーナーから一言
　ハムストリングスは下半身の様々な動きに欠かせない筋肉でもあり、お尻の筋肉とも結びつきが強いためヒップアップにも繋がります♪

#北赤羽駅
#ボティメイク
#24時間フィットネス
#エニタイムフィットネス
#パーソナルトレーニング

20/09/2026

ー

【レッグエクステンション】

🦵大腿四頭筋を狙いやすく、太く力強い太ももを作れる🦵

✅こんな方にオススメ！
・脚の迫力がほしい
・太ももを引き締めたい
・膝の安定感がほしい

💡ポイント
・勢いを使わない
・お尻を浮かさない
・ゆっくり戻す

⚠️よくあるNG
・勢いを使う
・力を抜いて戻す
・腰を反る

⭕️トレーナーから一言
　膝の裏側がシートの端にくるよう設定した方がテコの原理を使えて、負荷が適切にかかりやすくなります♪

#北赤羽駅
#ボティメイク
#24時間フィットネス
#エニタイムフィットネス
#パーソナルトレーニング

12/09/2026

ー

【レッグプレス】

💝お尻・脚をまとめて鍛えて、ヒップアップ＋美脚を狙える！💝

✅こんな方にオススメ！
・脚力をつけたい
・基礎代謝を上げたい
・日常生活を楽にしたい

💡ポイント
・足裏全体で押す
・膝とつま先の向きを揃える
・お尻を浮かさない

⚠️よくあるNG
・膝を伸ばしきる
・お尻を浮かせて背中で押す
・膝が内側に入る（常につま先の向いている方向に）

⭕️トレーナーから一言
　脚/お尻の筋肉量が増えると、全身の筋力アップや効率的な脂肪燃焼/筋肥大にも繋がります♪

#北赤羽駅
#ボティメイク
#24時間ジム
#エニタイムフィットネス
#パーソナルトレーニング

10/09/2026

ー

【リアデルト】

🍈肩の後ろが発達して、肩の丸み・立体感を出せる🍈

✅こんな方にオススメ！
・肩幅を出したい
・肩周りをスッキリさせたい
・肩と二の腕の境目がほしい

💡ポイント
・胸のシートから離れない
・肘の曲げ伸ばしをしない
・お腹に力を入れて行う

⚠️よくあるNG
・腰を反る
・グリップが体側より後ろにいかない
・肘が過度に曲がる

⭕️トレーナーから一言
　重さを上げ過ぎると肩がすくんだり、腕の筋肉を使います。
　ポイントをよく抑え、肩メロンを目指しましょう♪

#北赤羽駅
#ボティメイク
#24時間ジム
#エニタイムフィットネス
#パーソナルトレーニング

06/09/2026

ー

【ショルダープレス】

🌟肩幅が広がり、ガッチリとした上半身を作れる🌟

✅こんな方にオススメ！
・肩幅を広くしたい
・肩まわりをスッキリ見せたい
・凛としたシルエットが欲しい

💡ポイント
・肩をすくめない
・ゆっくり押し上げる
・下げすぎない

⚠️よくあるNG
・腰を反る
・肘が開く
・勢いを使う

⭕️トレーナーから一言
　肩のトレーニングはフォームが崩れやすいため、
　丁寧に意識して、形を作り上げていきましょう♪

#北赤羽駅
#ボティメイク
#24時間ジム
#エニタイムフィットネス
#パーソナルトレーニング

住所

1-13-2　ペルマネンテ・アピ1F・2F
Kita-ku, Tokyo
115-0052

ウェブサイト

http://www.anytimefitness.co.jp/akabanekita/

アラート

エニタイムフィットネス赤羽北がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

事業に問い合わせをする

エニタイムフィットネス赤羽北にメッセージを送信:

名前:

メールアドレス:

メッセージ:

あなたの事業をジム/スポーツ施設のトップリストKita-kuにしたいですか?