Total Budo Gym 武道 松朗館

「第五回Budoエクササイズ&ブレードボトルバトルワークショップ」

開催いたしました☺️

今回も願っている以上にみなさまにお越しいただき、つながりの輪を強く暖かく感じました。

いつもご参加いただきありがとうございます☺️

今回のBudoエクササイズプログラムは、

・丹田基本歩行

・丹田による歩幅と方向のコントロール

・相手を感じながら有利な位置で歩くエクササイズ

・股関節モビリティエクササイズ&アクティベーション

・股関節ヒンジを意識したスクワット

・相手とつながり力の流れを感じる合気エクササイズ

・相手の力を受ける前に流すエクササイズ

・物体を感じコントロールするエクササイズ

・ブレードボトルバトルにて自由実戦でエクササイズの成果を試しながらゲームを楽しむ

以上のプログラムで心と身体をゆるめ整える試みをいたしました🍀

次回は、

4月10日金曜日19:00〜20:30
明石市 中崎公会堂

にて開催いたします🌈

心と時間のタイミング合いましたらぜひご参加ください🍀

#幸せ #癒し #愛 #感謝 #ワンネス 神戸市 明石市 武道 エクササイズ Budoエクササイズ ブレードボトルバトル

「第四回Budo(武道)エクササイズ&ブレードボトルバトル(BBB)ワークショップ」

1月24日金曜日19:00〜20:30
兵庫県明石市の中崎公会堂にて開催いたします！

🌈心と身体を究極にゆるめてゆだねワンネスを感じ、シンプルメソッドで誰でも達人になれるエクササイズです🌈

タイミング合いましたらぜひご参加ください🍀

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「第四回Budo(武道)エクササイズ&ブレードボトルバトル(BBB)ワークショップ」

1月24日金曜日19:00〜20:30
兵庫県明石市の中崎公会堂にて開催いたします。

◯「Budo(武道)エクササイズ」とは

Budoエクササイズは、武道の「心」と「技」と「体」の真髄を、シンプルなメソッドへと落とし込んだエクササイズです。

人間には心があり、身体は心で動き、技は心と身体で創り出されます。

心が乱れると身体は乱れ、また身体が乱れると心は乱れ、心と身体はつながりあっています。

Budoエクササイズは、武道のエッセンスを根っことして、心と身体を整え、自然法則を感じて、自然法則に従って、身体を自由に動かしながら、技を自ら創るエクササイズになっています。

Budoエクササイズメソッドは、自分を感じ、自分以外を感じながら、自然法則に従って自由に動くだけです。

シンプルメソッドで武道の達人の秘密を体感して、自分オリジナルの「心・技・体」を身につけていきます。

心身をゆるめて、地球を感じ、自分を感じ、自分以外を感じ、地球の法則に身も心もゆだねる過程は動く禅と言っても差しつかえはないでしょう。

エクササイズのうちに禅や瞑想の境地である「悟り」というものにふれることができるかも知れません。

身につけた動作は他武道やあらゆるスポーツの動きの土台となります。

また地球の物理法則にかなった姿勢や動作は、身体への負担をなくし、肩こりや腰痛、膝痛などの改善・予防につながります。

身体が軽く動くようになり、心も軽くなっていきます。

日常の生活において生涯を通じた健康な心と身体の土台となります。

◯ブレードボトルバトル(Blade Bottle Battle(BBB))とは

「ブレードボトルバトル」、略して「BBB」とは、ペットボトルをナイフに見立て、自由に動きながら相手の「全身のどこを打ってもよし、どこを突いてもよし」の武道スポーツです。

自分を感じ、他を感じ、地球にゆだね自由に動くことを体験したあとは、ブレードボトルバトルにてこの動きを使って対戦で試してゲームを楽しみましょう。

動きの制約がなく、安価な用具を使って、安全で、たいへんゲーム性の高い競技となっています。

制約なく極めて自由に動けることから、身体操作の成果が活かせやすく、物騒なナイフに対しての護身術ともなります。

◯日時など

・日時:

1月23日金曜日19:00〜20:30(開場18:30)

・場所:

中崎公会堂(明石市中崎1丁目3-1)
https://maps.app.goo.gl/yVYb5YqkASZPhv1WA?g_st=ipc

・最寄り駅:

山陽電鉄「人丸前駅」から南へ徒歩5分、JR「明石駅」から徒歩15分

・駐車場:
以下の駐車場から徒歩5〜10分

明石市役所臨時駐車場
https://maps.app.goo.gl/BgEMKsHssBN6NPPg8?g_st=ic

タイムズ明石相生町
https://maps.app.goo.gl/pSpwNQdxp3Ax7zzr9?g_st=ic

・持ち物:

「タオルや手拭い等」、ブレードボトルバトルの面着用時に頭に巻きます。

「飲み物」

「手袋」、ブレードボトルバトル時の手の保護のための手袋。

「上履き靴」、当日は寒くなると思いますのでシューズ着用で行います。

・参加費:500円+ドネーション

◯コンセプトワード

『武は愛なり』(合気道開祖 植芝盛平)

◯ワークショップの流れ(予定)

あいさつ
↓
瞑想
↓
プリミティブ(原始的)動作エクササイズ
↓
センシティブ(感じる)エクササイズ
↓
合気道(護身)の技体験
↓
BBB対戦でゲームしながら身体操作をためす
↓
トークサークル(感想などフリートーク）
↓
解散

◯Budo（武道）エクササイズ 代表プロフィール

名前:

横山圓尭(えんぎょう)

経歴:

中学校部活の柔道から始まり、その後、合気道、スポーツチャンバラ、居合道、空手道、手裏剣術などさまざまな武道を修行する。

1999年に最初の教室を開き、2004年より武道 松朗館を主催する。

武道の心をさらに深めるべく仏教やネイティブ・アメリカンの教えも学び、体験し続けている。

段位資格など:

柔道二段
スポーツチャンバラ小太刀六段 師範
流水会合気道七段（養生館合気道ベース）
武道 松朗館 代表第二回「Budo(エクササイズ)&ブレードボトルバトル(BBB)ワークショップ」サイズ #ブレードボトルバトル #幸せ #健康 #エクササイズ

https://fb.me/e/5odTpaW4L?mibextid=wwXIfr

昨日は「第三回Budoエクササイズ&ブレードボトルバトルワークショップ」を開催いたしました。

今回は、「自分を感じ、地球を感じ、地球とつながる」ことと、「赤ちゃんに戻って身体操作をしてみる」をテーマにワークショップを実施し、おしまいにはブレードボトルバトルで実戦を楽しむながれで開催しました。

ウォークにて丹田を感じ、丹田による歩行エクササイズ。

太気拳の"這"を用いて、自分の重心移動を体感するエクササイズ。

立禅で、自分を感じ、地球・宇宙を感じ、、己と地球・宇宙をつなげるエクササイズ。

赤ちゃんに戻って、寝返り、ずりばい、はいはい、立っち、までの流れをやってみるドリル。

適切なスクワット動作にて基本的な身体操作を身につけながらの筋トレドリル。

相手の力を感じその力に身を委ねて流していく身体操作を行うドリル。

ペットボトル(武器)から伝わる力を感じて、力に身をゆだねながら流していくドリル。

ペットボトルが身体に触れる前にその力を流すドリルを行ったのちに、ブレードボトルバトルにて試してみる実戦を行いました。

反省点も多くあって、各プログラムのつながりをスムースにして、一回のワークショップごとにある程度の達成感を感じられる流れにしなくてはいけないなと思いました。

次回の「第四回Budo(武道)エクササイズ&ブレードボトルバトル ワークショップ」は、

1月23日金曜日
19:00〜20:30

中崎公会堂大広間にて実施いたします🍀

当日はもっと寒く寒稽古になると思いますので、シューズ着用で行いたいと思います。(備え付けの石油ファンヒーターは使えます)

あまりに寒いときはブレードボトルバトル中心の内容で行こうかと思います☺️

どうぞご参加お待ちいたしております🌈

ありがとうございます🌈

#ワンネス #神戸市 #武道 #ブレードボトルバトル

「大変だけどきっとなんとかなる」

昨日は徳島県海陽町のHi-COLOR handworksにてのスエットロッジセレモニーに参加してきました。

阿南市から海岸線を走るあいだはコスモスがまだ咲いてたりトンボが飛んでたりして、やっぱり南国なんだと思いつつ海陽町までのドライブでした。

ここのセレモニーに来られる方々はみんなパワフルでふかふかマットのようなオーラの方ばかりで、この空間にいるだけで居心地よく感じます。

いまわたしは仕事的なことが谷の状態にあって、気がつけば不安でシリアスな感覚におそわれている状況です。
「なんとかなる」と自分に言い聞かせながらできることをしていますが、どうも「なんとかなる」を信頼しきれなくて、祈りの世界の勉強もまだまだだなと思ったりします。

ただ今回のスエットでは、北の方角から無限のエネルギーが入ってくることを感じ、パワフルでふかふかマットの兄弟姉妹たちの心地よいエネルギーを感じ、自分のバイブレーションが共鳴したような感覚がしました。

このパワフルなエネルギーをもらって、いまの状況もきっと「なんとかなる」んだろうなと思うようになるスエットを体験しました。

旅の帰りには、セレモニーで出会った青年のハム君と道中を共にして、スピリチュアルなことや人の心理、この世界の真理のことなどひたすらおしゃべりしながらドライブして、あっという間の有り難い四時間の旅となりました。

大変だと感じる状況のなかに、こんなにもの喜びがあります。

きっとなんとかなってるのでしょう。

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