靜ヨガ

西宮戎

感謝の気持ちを大切に❣️

桃太郎のようにパカっと開く年にしたい🍑

#西宮戎
#西宮市

あけましておめでとうございます。
2025年もよろしくお願いします。

本年も良い年でありますようにお祈り申し上げます。

シャンティ・ヨーガ　

#2025
#2025年
#巳年
#🐍
#シャンティ・ヨーガ

🧘‍♂️
ヨーガの知恵

この年になっても、
まだまだ勉強勉強📕📖

先生は「師匠から言われた事は、ノートに取らなくても解る！」

と、おっしゃってましたが

私の場合は、書いても何処に書いたか分かってないし

書かないと“秒“で覚えて無い💦

歳なのか…

脳がもともとアホなのか…🌀💫

#応用研修会
#カウンセリングの難しさ
#ダルシャナ
#アセスメント
#ヨーガ療法士　靜
#ヨーガ療法士

#紹介制

👦🧒
がんばりっこ甲南山手

放課後デイサービスでの
『ヨーガセラピー』

小学１年生〜高校３年生の子どもたちと楽しくヨガしてます🧒🧘‍♂️👦

ヨガカード【まねまねヨーガ】は

とてもわかりやすいポーズで

子どもたちにも大人気です❣️

#まねまねヨーガ
#ヨーガセラピー
#ヨーガ療法
#放課後デイサービス
#地域福祉センター

🧘‍♂️オンラインヨガ🧘‍♀️

≪個別のオリジナルメニューであなたの体のお悩みを即解決！≫

◯職場が変わって不安
◯親の介護の悩み
◯子どもが毎日遅刻してイライラ
など

悩みはつきものですね。

身体を動かし、運動を繰り返すと、不安や悩みを取り除いてくれる作用があると言われています！

「オンラインのオーダーメイドヨガレッスン」では、ひとり一人に合わせたオリジナルメニューを作成しています。

■ヨーガ療法（人間関係やお悩みの相談）
■自律神経を整えるヨガ
■心肺機能を高めるヨガ
■体幹ヨガ
■ストレッチヨガ
■産前産後ヨガ
■親子ヨガ
■アンチエイジングヨガ
■発達障がい児のためのデイサービスヨガ
など、様々なヨガをご用意しています。

どんなヨガがいいのか解らない方でも

会話しながら、お身体の悩み事をみたて（カウンセリング）レッスン内容を組み立てて行きます。

お身体の事に関する事や、悩み事など秘密は必ず守ります。

ただいま、オンラインレッスンを開催していますので

↑DMでご連絡くださいね📩

#ヨーガ療法
#ヨーガ療法士
a secret
#秘密を守る
#放課後等デイサービス
#オンラインレッスン
#ヨガ
#オンラインヨガ
#オーダーメイド
#ヨーガセラピー

🎍あけまして
　　　　　おめでとうございます🌅
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旧年中は大変お世話になりました🐅
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本年も何卒よろしくお願い申し上げます🐯
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今年は1月4日からオンラインヨガスタートします✨
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オーダーメイドヨガ🧘‍♂️
放課後デイサービスや地域活動支援センターへの出張ヨガ。
高齢者の方々へのヨーガ療法など
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『筋活・脳活・腸活・眠活・温活』
・
一緒に5活を目指して頑張りましょう❣️❣️❣️
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2022年　元旦
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#あけましておめでとうございます
#元旦
#2022


#5活
#脳活
#筋活
#腸活
#眠活
#温活

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ベビーヨガ🧘‍♂️👶
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今日もストレッチと筋トレで身体を整えました！
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「身体動かしてなかったので、気持ちよかった」って✨✨
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やっぱり運動は大事🏃‍♂️
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来年2022年の #ベビーヨガのご予約は
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2022年１月４日からスタートします！
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#本庄児童館にお問い合わせくださいね🧸
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#本庄児童館
#ベビーヨガ
#ベビーヨガインストラクター
#個別レッスン もしてます。

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🧘‍♂️オンラインヨガ🧘‍♀️
・
≪個別のオリジナルメニューで体の悩みを解決≫
・
オンラインのオーダーメイドヨガレッスンでは、
「あなただけのオリジナルメニュー」を作成しています。
・
■ヨーガ療法（人間関係やお悩みの相談）
■自律神経を整えるヨガ
■心肺機能を高めるヨガ
■体幹ヨガ
■ストレッチヨガ
■産前産後ヨガ
■親子ヨガ
■アンチエイジングヨガ（心も体も若々しく✨）
■発達障害児のためのヨガ
（現在も放課後デイサービスでヨガ指導しています）
・
様々なヨガをご用意しています。
・
どんなヨガがいいのか解らない方でも
・
会話しながら、お身体の悩み事を見立てて（カウンセリング）
・
レッスン内容を組み立てて行きます。
・
・
お身体やお悩み事など秘密は必ず守ります‼️
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・
↑DMでご連絡くださいね📩
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🧘‍♀️Skypeオンラインヨガ🧘‍♀️
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詳細はプロフィールの「ブログ」をご覧くださいね♪
・
https://ameblo.jp/shanti-yoga-therapy/entry-12397574272.html
・
◎1対1方式なのでSkypeも利用で来ます◎
・
ご自宅や旅先でも、スマートフォンやタブレット、パソコン等のネット環境があれば、どこでもヨガが可能。
・
都合のいい時間でヨガ🧘‍♀️できます。
・
気軽に楽しめるのが「オンラインヨガ」の魅力です🌈
・
一対一のオーダーメイド式ですので、
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インストラクターとコミュニケーションを取りながら、
・
リアルタイムでヨガレッスンを受けることができます。
・
個々に対応し、身体の負担が少ないようレッスンしていきますので安心してレッスンを行うことが出来ます✨✨
・
#オンラインレッスン
#オンラインヨガ
#オーダーメイドヨガ
#オーダーメイド
#ひとりひとり
#ヨガ
#ヨーガ療法士
#ヨーガ
#心肺機能
#免疫力アップ

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ストレッチ②
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”上向きで右足（左足）を曲げる”
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1分間
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※腰や足が痛い場合があるので、様子見ながらやってください！！
↓
（Instagramって伝えられないのがツラい…）
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うつ伏せでも出来ます！
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足を少し広げても大丈夫！！
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高齢者や反り腰の場合は上向き難しいと思います💦
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そして、呼吸はしっかりと！！！
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息吐くときに、
体が緩む感覚を大事にしてね✨✨
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#ストレッチ
#ヨガ

#オンラインレッスン
#オーダーメイド
#一人一人のオリジナルヨガ
#オリジナル

・
🧘‍♀️オーダーメイド🧘‍♂️
🧘‍♀️オンラインヨガ🧘‍♀️
・
詳細はプロフィールの「ブログ」をご覧くださいね♪
・
https://ameblo.jp/shanti-yoga-therapy/entry-12397574272.html
・
◎オンラインヨガとは？◎
・
ご自宅や旅先でも、スマートフォンやタブレット、パソコン等のネット環境があれば、どこでもヨガが可能。
・
子育て中の方も、お仕事で時間の取れない方など、どこでもヨガレッスンが受けれるため、
・
都合のいい時間でヨガ🧘‍♀️をすることができます。
・
気軽に楽しめるのが「オンラインヨガ」の魅力ですね🌈
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オーダーメイド式ですので、
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インストラクターとコミュニケーションを取りながら、
・
リアルタイムでヨガレッスンを受けることができます。
・
個々に合わせた、身体に負担が少ないようレッスンしていきますので安心してレッスンを行うことが出来ます✨✨
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#オンラインレッスン
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#オーダーメイドヨガ
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#ひとりひとり
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#ヨーガ療法士
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#心肺機能
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🧘‍♀️100均のミニボールで出張ヨガレッスン🧘‍♂️
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ミニボールを使うと、ストレッチや筋トレ、ヨガポーズがしやすいって知ってましたか✨✨
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開始時間が遅くなってしまったので
さん家🏠でランチ🍽をいただきました✨✨
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キンパ・ヤンニョムチキン・サラダ🥗
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一口ずつ食べれるようにお気遣いいただきまして
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最後のひとくちまで美味しく頂きました✨✨
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のシナモンを効かせたリンゴジャム🍎
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クリームチーズとの組み合わせ最高でした♪♪♪
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近日中には緊急事態宣言も解除？になりそうですが
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皆さまそれぞれ気をつけながら運動など力入れて💪行きましょうね！！
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また来月もヨガ頑張りましょうね🧘‍♀️
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#感染予防しながら楽しもう
#換気
#マスク着用
#ヨガセラピー
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#身体の声を聴く
#ミニボール

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