合気道研究所　Aikido Research Lab

通常、力任せの攻撃では、相手のバランスをこのように崩すことはできません。

しかし、合気道の修行者として、私たちは武道の鍛錬に専念し、真に効果的な技の習得が大切です。

Comparison of brute force and relaxation / Frontal strike, Iriminage

Normally, a brute-force attack cannot disrupt an opponent's balance in this way.

However, as practitioners of Aikido, we must dedicate ourselves to martial arts training and master truly effective techniques.

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相手に触れる前から相手と氣を結び、相手と争わず調和して崩します。

Even before you touch the other person, you connect with their "ki" harmonizing with them without conflict and disrupting their balance.

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合気道における呼吸投げを、
「局所的な腕力」と
「全身の脱力・連動」という観点から比較しました。

単に“力を抜く”ではなく、
不要な緊張を減らし、
身体全体を機能させることが重要になります。

力みが技を止める理由、
脱力によって崩しが生まれる変化を、
実演を通して解説しています。

This analysis compares the breathing throw technique in Aikido from the perspectives of "localized arm strength" and "whole-body relaxation and coordination."

It's not simply about "releasing tension," but rather about reducing unnecessary tension and allowing the entire body to function properly.

The reasons why tension stops a technique and how relaxation creates a break in balance are explained through demonstrations.

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相手に手首を持たれて技をかける時、指を開くと相手は筋肉の収縮を感じ、反射的に抵抗する。これでは合気の技は成立せず、単なる力技となります。受け手が受けを取ってくれるから技が効いていると勘違いしてしまう。出来たつもりになる事は自己の成長を止めてしまう一番怖い事。私達が稽古をする合気道は武道であり、本気で持たれても軽々と技を効かせられる稽古をする事が大切だと思います。

When applying a technique while your opponent is holding your wrist, opening your fingers will cause your opponent to feel their muscles contract and resist reflexively. In this case, the Aikido technique will not work and will simply become a brute-force technique. You might mistakenly think the technique is working because the receiver is taking the hit. Thinking you've mastered it is the most dangerous thing that can stop your own growth. Aikido, which we practice, is a martial art, and I believe it is important to practice so that you can easily execute techniques even when your opponent is holding you with full force.

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指を開くな！合気道の技が掛からない本当の理由｜Don't Open Fingers!

本気で持たれて。手のひらを開くと合気の技は出来ません。脱力でそれは成立します。その理由、あなたは何だと思いますか？

He was held tightly and attacked from behind.

Hold it seriously. You can't perform Aikido techniques if you open your palms. It only works when you're relaxed. What do you think the reason is?

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「力一杯押しているのに、なぜか相手が崩れない」
そんな経験はありませんか？
合気道の投げ技において、力技は逆効果。
相手の重心をコントロールするためには、筋力以外の「必須要素」が必要です。
今回の動画でも、入身投げを通じて、
私が最も大切にしている『崩しの8つの要素』を稽古をしました。

Have you ever experienced a situation where you're pushing with all your might, but for some reason, your opponent just won't lose their balance?
In Aikido throwing techniques, brute force is counterproductive.
To control your opponent's center of gravity, you need "essential elements" other than muscle strength.
In this video, through the Irimi-nage throw, we practiced the "eight elements of breaking balance" that I consider most important.

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これ危険。本気で合気の本質を追及する人には超重要。受け身主体で受け身を取ってもらわないと技が成立しない稽古を何十年やっても意味がありません。

だからこそ、本質を追及して稽古をします。

This is dangerous. It's extremely important for anyone who is serious about pursuing the true essence of Aikido. There's no point in spending decades practicing techniques that are primarily based on receiving and require the other person to receive them.

That's why we practice in a way that pursues the essence of things.

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本気で力を入れて耐えてもらいました。

実際はこの様に崩れてくれません。

しかし止まりそうに見えて
崩れます。

ここに大きな違いがあります。

I really put all my strength into it and tried to hold on.

In reality, it doesn't collapse like this.

However, it looks like it's about to stop, and then it collapses.

There's a big difference here.

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これ、やっていませんか？

強くやろうとすると
力がぶつかって止まります。

逆です。

ぶつけないと
自然に崩れます。

シンプルですが大きな違いです。

Are you doing this?

When you try to use force,
it collides and stops.

It’s the opposite.

When it doesn’t collide,
the balance breaks naturally.

Simple, but a big difference.

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#どちらが正しいと思いますか？

① 力で崩す
② 脱力で崩す

理由もあれば教えてください。

Which do you think is correct?

① Break it down with force

② Break it down by relaxing

Please also explain your reasoning.

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