ハスラボkyoto ヨガ・薬膳・発酵教室

#ヒグラシ の鳴き声が😂

梅雨明け🌞

明日から目覚まし合わせなくても起こしてくれる模様😇

お味噌ワークショップのお知らせです🪷

発酵食を一日のどこかに取り入れて

ごきげんさんな毎日を過ごしませんか🥰

・
・
・

【お味噌作り】

🌟7/11(土)13:30-15:00
下鴨ロンド
　
　 ①米麹×大豆
　 ②玄米麹×ひよこ豆
　 ③両方
　　お申し込み7/8(水)まで

🌟7/25(土)16:00-18:00
　　三条西洞院 CLOUD NINE
　　
　　 玄米麹×黒豆
女性専用パーソナルジムのため、女性限定の募集です
　　 お申し込み7/22(水)まで

冷蔵庫のない時代から今まで作られ食されているお味噌。
海外からも注目を集める日本の誇るスーパーフードです。

腸内環境を整えて、
睡眠の質の向上やストレスケア、アンチエイジングに✨
自分の手でこしらえた世界で一つだけのお味噌を作ってみませんか。
約1.8キロ分
約3ヶ月後にお召し上がりいただけます。

────────────

【お申込み】

プロフィール欄リンクより🔗
ゆるりとした時間を過ごしにいらしてください🥰
お待ちしております☺️

────────────

ハスラボkyotoは
ココロとカラダを整えて大切な人達にもシアワセの輪をひろげます🪷

#発酵教室 #発酵教室京都
#味噌教室 #薬膳教室

『途中お腹がキュルキュル動いていてました☺️』

そうです🥺
音を響かせているとき
こんな感じで身体の中も動いているのです✨
と、実際シンギングボウルの中に水を入れて見てもらいました^_^

築94年の洋館
下鴨ロンドにて

前回はディープリラクゼーションヨガとサウンドヒーリングを受けられて
とても音が心地良くて
フルでサウンドヒーリングを受けて見たいと
今日は午後のお昼寝サウンドヒーリングを受けられました🥰

最近は土曜日の朝のヨガの時も
シンギングボウルを身体に乗せて響かせて
より深いリラクゼーションを体感する45分と
シンギングボウルのサウンドヒーリング30分🪷

まどろむ感覚が心身の回復へと導いてくれます🌿

・
・
・

その後は薬膳初級講座の土曜クラスが本日よりスタート❣️

一階のいつも使っているリビングは
大きなイベントがあるので
初めて2階にて開催しました
とても静かで落ち着く空間🫶
生徒さんもお部屋を気に入ってくださいました🥰

先週は台風でお休みにしたので本日初回🥺
カフェロトさん .kyoto の美味しいマドレーヌと薬膳茶を楽しみながらの薬膳の講義🍀

季節の変容と共に
日々の過ごし方や
手に入りやすい身近な食材を使った食事の選び方などを知って
よりご機嫌さんに毎日を過ごされますように💓

ハスラボkyotoはココロとカラダを整えて
大切な人達にもシアワセの輪をひろげます🪷

#シンギングボウル京都
#京都ヨガ #京都ヨガ教室
#薬膳教室

7月 ヨガのグループレッスンスケジュールです🌞

ハスラボkyotoは
1名様からのプライベートレッスンをメインに対面とオンラインにて開催しているヨガと薬膳と発酵の教室です🌱

食と身体を動かすことのアプローチで
季節の変容に寄り添いながら、心模様や体調の変化をととのえ、自分を大切にして心身共に健やかな毎日を過ごせるお手伝いをしています🕊

🪷山住神社
・リラックスヨガ
呼吸と共にゆったりとした動きでリラックスを深めるヨガ🌱

場所：岩倉 山住神社 & オンライン
日時：毎週金曜日 8:30-9:30
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・飲み物・動きやすい服
料金：1500円　無料駐車場・駐輪場あり
第1・3(・5)金曜日 10:00-11:00 プライベートレッスン受付中

🪷下鴨ロンド

・ディープリラクゼーションヨガ&サウンドヒーリング

日時： 毎週土曜日11:00-12:15
休息力・回復力を高め心身を解放するヨガ時間🌿

・お昼寝サウンドヒーリング

ごろんと横になり、
シンギングボウルの音に身をゆだねる時間。
深い心身の休息と回復へと導きます。
日時 : 毎月第1土曜日 13:30-14:45

場所：下鴨 住所非公開ご予約完了後場所をお伝えします
料金：2500円
持ち物：飲み物・動きやすい服装(ヨガマット無料レンタル 持参可能)・目の上に覆うタオルやハンカチ

【お申込み】

プロフィール欄リンクより🔗

ヨガ初心者さんも大歓迎🍀
ヨガ・薬膳・発酵のプライベートレッスンも
お問い合わせください🫶

駐車場あり（事前にご連絡ください）

ゆるりとした時間を過ごしにいらしてください🥰
お待ちしております☺️

ハスラボkyotoは
ココロとカラダを整えて大切な人達にもシアワセの輪をひろげます🪷

#ヨガ教室
#京都ヨガ #シンギングボウル京都
#シンキングボウル

🪷 ヨガ × 薬膳 × 発酵 🪷
わたしを癒す自分時間｜7月&8月
スケジュールです🌿

「自分の心身のことだけを想っていたわる時間」

をコンセプトに、
隠れ家的空間 下鴨ロンド で過ごす
半日のデイリトリート🌞


はじめての方大歓迎🌿

忙しい毎日の中で、
何も考えず、
ただ思考や身体を休める感覚で
いらしてください☺️

あなたのこころとからだが
そっとほどけますように🌱

────────────

【スケジュール】

※どのタイミングからでも、無理なくご参加いただけます☺️
はじめての方も、久しぶりの方も安心してお越しください。

【毎週土曜日 11:00–12:15】

ディープリラクゼーションヨガ
＆サウンドヒーリング

ヨガ45分＋
シンギングボウルのサウンドヒーリング30分。

心身をやさしく回復へと導く、休息のためのヨガ時間。
シンギングボウルの音に身をゆだねる時間。
深い心身のリラックスを感じたい方へ🌿

────────────

【毎月第1土曜日 13:30–14:45】

🪷 お昼寝サウンドヒーリング

ごろんと横になり、
シンギングボウルの音に身をゆだねる時間。
深い心身の休息と回復へと導きます。

────────────

【7/11(土)13:30-1種15:00 2種15:30】

お味噌 米味噌・玄米麹×ひよこ豆

冷蔵庫のない時代から今まで作られ食されているお味噌。
海外からも注目を集める日本の誇るスーパーフードです。
麹をふんだんに使っているので麹の旨味と甘みを感じる仕上がりになります。
一般的に販売されているものは米麹×大豆の米味噌。
ひよこ豆は胃腸の働きを健やかにしてくれます。
自分の手でこしらえた世界で一つだけのお味噌を作ってみませんか。
約3ヶ月後にお召し上がりいただけます。

ご希望のお味噌 ①【米味噌】②【玄米麹×ひよこ豆】③両方 をお選びくだ�

🌟新規受講者さま大募集🌟
自分自身をいたわり、
休息力を高めてご機嫌さんな毎日を過ごしませんか🌿

ハスラボkyoto🪷
7月・8月グループレッスンスケジュール
のご案内です。

忙しい毎日の中で、
自分に立ち止まり、
心と身体をゆるめる時間を☺️

ハスラボkyotoは、
1名さまからのプライベートレッスンをメインに、
グループレッスンも開催しています。

食と運動、内なる時間を通して
日々を心地よく過ごすための
学びと癒しをお届けしています。

薬膳資格講座・初級麹士資格取得講座も
開催中です。

⸻

グループレッスン・イベント開催場所

・岩倉 山住神社
・下鴨ロンド

・JEUGIAカルチャーセンター 洛北阪急スクエア


・JEUGIAカルチャー 松井山手


⸻

ご予約・お問い合わせ

プロフィール欄のリンクより。
プライベートレッスンもDMより
お気軽にご連絡ください。

お名前・人数・ご希望の講座と日時を
お知らせいただければご案内いたします☺️

※JEUGIAカルチャーセンターの講座は
プロフィール欄リンク🔗のホームページ
またはストーリーズハイライトより
お申し込みください。

よろしくお願いいたします🥰

日曜日に仕込んだ梅ちゃんの梅酢があがりました🥹

次は紫蘇しごとへ☺️

季節の手仕事

待つのも楽しみのひとつ😋

おいしくなあれ🥰

バランスの美学🌿

先生のお手本をなぞっているのに、もう一度書くとあれ？
お手本と文章の終わりの長さが全然違う笑

漢字とひらがなのバランス
縦書き横書きの中心線

そんなこと考えて字を書いたことがなかった😂
今日も新しい気づき✨✨✨

ほんの少しずつですが字を書く時の意識は変わってきています💓

私達がこんなのが書けるようになりたい🌞
を高見青穂先生は出し惜しみなく教えてくださいます


下鴨ロンドにて


・
・
・
書き順や自分の字のクセ

いつの頃からか自分のフォントとなった文字

どんなに急いでいる時でも

芳名録や一筆箋などを書く時も

凛とした字を書けるよう

月2回の自分の字と向き合う時間🌞

・
・
・
次回からは宛名やのしに使う字を教えてくださいます。
そして8月には毛筆へ🥹

ハスラボkyotoがブレンドする薬膳茶とお菓子を楽しみながら

ご自身の字と向き合う時間を過ごしましょう🪷

ご興味のある方はお知らせください🌿

#美文字 #美文字教室
#書道 #硬筆教室
#下鴨ロンド