20/07/2026
久しぶりの
マット運動
次は絶対‼️
#マット運動 #エクササイズ #フィットネス
Merry at ease poledance
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pole dance であなたの生活にはりを🧡 ☑︎何か楽しいことないかなー☑︎生活にはりがない☑︎年齢の割に体にガタがきている 🔸40代50代からでも始められるexercise
10/07/2026
もう少し
もう少し‼️
自問自答と
繰り返し練習
楽しい💓
#ポールダンス #エクササイズ #フィットネス #松本市ジム
13/06/2026
ポールダンス
01/06/2026
#ポールダンス #エクササイズ #フィットネス
28/05/2026
ポールダンスとは？
子どもの頃に登っていた
登り棒のようなものを使って
くるくると回転したり
登ってポーズ
逆上がりしてポーズなど
アクロバティックで
何とも楽しいエクササイズです💓
発表会＆体験会では
ポールダンスを観ていただいた後、
回転を体験していただきます✨
merry at easeは
〝気楽に・たのしく”をモットーに
年齢や経験にかかわらず
ポールダンスに出会って欲しいと
考えております♪
ご参加ご希望の方は
プロフィールのリンク
⇩
公式LINE追加して
メッセージをお願い致します♪
#ポールダンス #エクササイズ #フィットネス
16/05/2026
だいぶブリッジも気持ち良い
向こうにも行きやすく
できなさすぎて
落ち込むことも
いっぱいあるけど
少しずつ成長してるから
毎日頑張り続ける💪
#ブリッジ #柔軟 #トレーニング
26/01/2026
ポールダンス
発表会＆体験会のご案内✨
1月25日（日）に
予定していた発表会ですが
⛄️の影響のため延期致しました🙇♀️
2月1日(日) 10時30分から
発表会＆体験会開催致します✨
ポールダンスとは
子どもの頃に登っていたような
棒に登ってポーズしたり
回転したり
逆上がりしたり
なんとも楽しいエクササイズです💓
運動経験なし
運動があまり好きではない
という方にも楽しんでいただけています
体験会では
ポールを使って回転してみる
をやってみます^ ^
ご参加お待ちしております♪
#ポールダンス #エクササイズ #運動 #フィットネス #松本市ジム
16/01/2026
ポールダンス
発表会＆体験会
1月25日（日） 14時30分スタート
カテゴリー
住所
Matsumoto-shi, Nagano
営業時間
| 月曜日 | 10:00 - 16:00 |
| 火曜日 | 10:00 - 18:00 |
| 水曜日 | 10:00 - 18:00 |
| 木曜日 | 10:00 - 18:00 |
| 金曜日 | 10:00 - 18:00 |
| 土曜日 | 10:00 - 18:00 |