Function 自由が丘 ムーブメント&フィジカル クリニック
Function 自由が丘 マタニティ専用アカウント
22年10月2日オープン
自由が丘駅南口徒歩4分・目黒区自由が丘１丁目５−１ 2F
29/10/2022
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Functionでは有料になりますがレンタル品の完備もございます。Ｔシャツ、短パン、タオル、トレーニングシューズがありますので手ぶらでお越しいただく事も可能です。お仕事帰りや自由が丘に遊びに来られた時は、お気軽に体験にいらっしゃって下さい。皆様のご来館をお待ちしております。
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20/10/2022
Sneak peak behind the scene of Function
マネージャー伊澤のデスクワークのスナップショット！
小学時代に米国在住経験のある伊澤は、抜群の語学力を活かして、マタニティ関連の海外のリサーチ、情報に目を通してくれて、常にプログラムをアップデートしてくれています！
そして、細かい気配りと、愛嬌で、場を和ごましてくれる愛されキャラです。
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19/10/2022
Functionでは定期的に社内研修を実施しています！
本日は股関節に対する触診による評価と介入でした。
股関節は、腰痛や膝関節痛を改善する上で非常に重要な関節で、エクササイズだけでなく徒手的な評価、介入もFunctionでは重んじています。
クライアントにベストなサービスを提供するためにトレーナーも日々研鑽しています！
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11/10/2022
皆さんは、ピンク＆ブルーリボンをご存知ですか。
赤ちゃんを亡くしたご家族への心のケアや支援の必要性を啓発する Baby Loss Awareness Week 〜亡くなった赤ちゃん👼とご家族👪に想いを寄せる1週間〜 の国際シンボルです。毎年、10/9-10/15がその１週間となります。
出産、そして生命の誕生がまさに「奇跡✨」だと言われるのは、無事に生まれる生命だけでなく、失われる生命もあるという現実があるからです😢。そのつらく苦しい経験を、オープンに共有できるご家族は決して多くはありません。私たちがまずできることは、このアウェアネスリボンについて知り、この週間の存在を広めることです。それだけでも救われる家族がいます。
マタニティトレーニング主担当トレーナー伊澤も、もうすぐ３歳になる息子と現在は元気😊に過ごせていますが、その前に一度死産を経験しています。そんな経験を踏まえて、産前・産後のさまざまなお母さんたちをサポートするのが自分の使命だと考えるようになりました。
Functionのマタニティトレーニングは、そんなトレーナーの思いと経験が反映されています。母子の安心安全を第一に考え、担当産婦人科医からの同意書の取得を必須としています。
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10/10/2022
妊娠期間の積極的な有酸素運動🏃や筋力トレーニング💪が、ママだけでなく、生まれてくる赤ちゃん👶の発育発達にとっても有効であるとする数多くのエビデンス📋が多く出されています。
しかし、いまだに妊娠期間は安静にしないと、というイメージが強いのも事実。
また、妊娠期間はお腹🤰が大きくなることはもちろん、様々な変化が身体に起こり、ホルモンバランスの影響もあり時に心配、不安になったり、落ち込んだり😢することが多くなることは、経験者ならわかること。
この人生でもっとも幸せで"あるはず"の時間へのイメージを、正しい知識とエビデンスに裏打ちされた運動プログラムと、安心のコミュニティーでもっと楽しい時間へと変えることができるはず✨
そんな想いから、Functionのマタニティサービスを共有していきたいと思っています。
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上上松 大輔NNaoyuki TsujiMMaya Morita-Isawa中中村 誠寿KKumiko Takane Matsumura
09/10/2022
【妊娠中の運動】
世界各国の産婦人科学会が妊娠中の運動を推奨する数多くのエビデンスを出しています。
米国では、妊娠中でも１週間に少なくとも150時間の中程度の有酸素運動🏃と週2回以上の筋力強化運動💪が推奨されています※。
妊娠する前に比べて、活動量が減ってしまった皆さんも、まずは5分から始めてみませんか？
毎日の積み重ねが大切です👍
運動はしたいけど、何をどこまでやっていいのだろう？本当にこの運動で大丈夫なのかな？一人で運動するのはやっぱり心配・・・🤔
そんな悩みを抱えるプレママの皆さんにオススメしたいのが、Functionのマタニティセミパーソナルトレーニングです。ただいまサービスのスタート記念として、30分のマタニティトレーニング無料カウンセリングを行なっています✨
是非、ご活用ください。
※禁忌のない妊婦さんに推奨されている目安であり、妊娠中の運動の開始・継続が勧められない場合もありますので、担当産婦人科医の指示に従ってください。Functionでは、入会前に担当医からの同意書取得をお願いしています🩺
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06/10/2022
ーソナルトレーニング】
Functionでは、店舗でのマタニティ セミパーソナルトレーニングも行っています。
一般的なトレーニングジムでは、妊娠が分かった段階でジムに通い続けることができなくなる場合が多いのが現状です😢
しかし、Functionでは事前に行うカウンセリングや医師🩺からの同意書の取得を必須とすることで、妊婦さんと赤ちゃんの安心・安全を確保しながら、店舗に通うことができる環境を整えております🙆
自由が丘の店舗は、天井も高く、風通しの良いジムエリアがあり、コロナ等の感染症対策も万全な状態でクライアントの皆さんをお待ちしております✨
妊娠を機に、今まで通っていたジムに通うことが難しくなってしまった方やオンラインではなくトレーナーからリアルに指導を受けたいと思っている方は、店舗でのセミパーソナルトレーニングがおすすめです。
トレーニングを頑張った自分へのご褒美に、自由が丘にあるおしゃれなカフェ☕️に寄ってから帰るのも楽しみの一つになりそうですね😊
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04/10/2022
【オンライン無料カウンセリング】
Functionでのマタニティオンラインサービスについての30分オンライン無料カウンセリングを開催しています✨
皆様のこんな疑問にお答えします🤔
・マタニティトレーニングってなに？
・マタニティトレーニングは安全？
・私がやっても大丈夫？
・Functionのマタニティトレーニングはどんなもの？
皆様のプライベートな質問にお答えするために、全てマンツーマンで実施しています。Functionのマタニティサービスに関わらず、マタニティワークアウトの重要性などを知る機会として、気軽にご参加ください。
（＊同業者の方の参加は禁止していますので、ご注意ください。）
●マタニティオンライン カウンセリング 3300円
→オープン価格無料
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01/10/2022
Functionムーブメント&フィジカルクリニックが本日オープン致します。
【グランドオープ情報】
●10月2日（日）9:30〜
●マタニティオンライン カウンセリング 3300円
→オープン価格無料
担当トレーナーがマンツーマンでクライアントの
マタニティトレーニングについてアドバイス致します。
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