八千代スタジオ

女性のからだをトータル的に追求し美しさと健康を保つためのプログラムを提案。からだのリセット&メンテナンスに体力をプラスした運動を体験ください。 スタジオ運営
運動指導
インストラクターの養成
フィットネスクラブの企画、運営、商品開発
インストラクター派遣、教育、管理
フィットネス全般、学校教育、高齢者指導
各種講演、ワークショップなどの講師派遣
ビデオ製作、音源製作、販売
TV番組の企画、協力、出演者派遣

通常通り開く

Photos from 八千代スタジオ's post 09/05/2021

🔶キレイをつくる ら・ら・らフィットネス Vol.3🔶
家事をしながら・・子育てをしながら・・何かをしながらの ら・ら・らフィットネス🎶

VOL.2は肩関節の柔軟性を取り戻す運動でしたね。
肩関節が柔軟になると自然と胸を張れバストアップしているはずです❗️

Vol.3の運動は「肩甲骨のトレーニング」をご紹介します。
肩甲骨は背中の筋肉を働かせるための要的存在です。
しかし姿勢の悪さが原因で動きが鈍くなり贅肉がつきやすくなります。
美しい背中は若さの象徴です。

さぁ〜頑張りましょう〜
今回の運動も壁を利用することで運動を正確に行うことができます。

①足を腰幅に開き壁を背に立ちます。
②肘を曲げ壁に付け肩の位置でキープ、綺麗に胸が開き肩甲骨が動くのを感じると思います。
③次に肘を壁に付けたまま手の甲を壁に付け、肘の角度は90度をキープ。

この運動で肩甲骨がしっかり動き始めたら完璧です👌
肥りにくい体に一歩近づいたことになります❗️
それでは、また次回をお楽しみに~😊
http://www.yachiyostudio.com/
#キレイをつくるらららフィットネス
#八千代スタジオ
#運動不足解消

08/05/2021

リズムフィットネスA級指導者コース6月生募集!

オンラインで受講可能なため、安全に全国どこからでも参加していただけます。

コロナ禍が続き高齢者の体力低下は問題となっております。
今こそ健康づくりの運動指導者が必要とされています。
高齢者がすぐに役に立つ運動プログラムを学びませんか。

年齢、性別に関係なく情熱を持って高齢者指導を目指す方お待ちしています!

スクール動画
https://m.youtube.com/watch?v=vDAAqSiiPzE

八千代スタジオ
http://www.yachiyostudio.com/

#中目黒
#高齢者運動指導者
#リズムフィットネス
#高齢者養成スクール
#フレイル
#ロコモ

リズムフィットネスA級指導者コース6月生募集!

オンラインで受講可能なため、安全に全国どこからでも参加していただけます。

コロナ禍が続き高齢者の体力低下は問題となっております。
今こそ健康づくりの運動指導者が必要とされています。
高齢者がすぐに役に立つ運動プログラムを学びませんか。

年齢、性別に関係なく情熱を持って高齢者指導を目指す方お待ちしています!

スクール動画
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八千代スタジオ
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02/05/2021

🔶キレイをつくる ら・ら・らフィットネスVol.2🔶
とても変わりやすいお天気ですね☀️⛈☔️
気温差で体調をくずさないようにしてください~😌

家事をしながら・・子育てをしながら・・何かをしながらのら・ら・らフィットネス
前回Vol.1の「全身のリセット」運動はいかがでしたか。
縮んだ体をリセットする事は体のバランスを整えるのに最適です。
1日に何回も行いましょう~♪

Vol.2の運動は「肩関節の柔軟性」です。
腕が後ろまでしっかりまわせるようになると、背中の筋肉が働き始め贅肉が取れ綺麗な後ろ姿になりますよ❗️
正しく腕をまわすには壁を使いましょう。

壁に肘を付き、次に肘をのばし手のひらで壁に円を描きます。
この運動は正確に円を描くことが重要です。
ですが、肩はとてもデリケートな関節です。

無理をせずコツコツ行うのが成功のカギです❗️
次回もお楽しみに~😊
www.yachiyostudio.com/
#キレイをつくるらららフィットネス
#八千代スタジオ
#運動不足解消
#動くを楽しもう

🔶キレイをつくる ら・ら・らフィットネスVol.2🔶
とても変わりやすいお天気ですね☀️⛈☔️
気温差で体調をくずさないようにしてください~😌

家事をしながら・・子育てをしながら・・何かをしながらのら・ら・らフィットネス
前回Vol.1の「全身のリセット」運動はいかがでしたか。
縮んだ体をリセットする事は体のバランスを整えるのに最適です。
1日に何回も行いましょう~♪

Vol.2の運動は「肩関節の柔軟性」です。
腕が後ろまでしっかりまわせるようになると、背中の筋肉が働き始め贅肉が取れ綺麗な後ろ姿になりますよ❗️
正しく腕をまわすには壁を使いましょう。

壁に肘を付き、次に肘をのばし手のひらで壁に円を描きます。
この運動は正確に円を描くことが重要です。
ですが、肩はとてもデリケートな関節です。

無理をせずコツコツ行うのが成功のカギです❗️
次回もお楽しみに~😊
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#キレイをつくるらららフィットネス
#八千代スタジオ
#運動不足解消
#動くを楽しもう

Photos from 八千代スタジオ's post 28/04/2021

🔶キレイをつくるら・ら・らフィットネス Vol.1🔶
家事をしながら・・子育てをしながら・・何かをしながらのら・ら・らフィットネス❗️Vol.1をご紹介します。

人の体は運動で驚くほど変わるものです。
でもわかっていてもなかなかスタートできないし、継続するのも難しい〜
とてもよくわかります。

そこで、すごく簡単に楽々できる運動を1つずつ提案します❗️とにかく1つずつです。

最初はこれです❗️
「背伸び運動は魔法の運動」
マスターすれば誰でも姿勢美人になります👌

さあ❗️試してみましょう。
写真の様に両腕をまっすぐ上に伸ばし、耳を挟む様にしましょう。
背を伸ばした時にウエストがくびれるように引き上げます。
鏡でチェックをするのも良いですね。

ささやかな運動でも積み重ねることに意味があります。
次回をお楽しみに~😊

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#キレイをつくるらららフィットネス
#八千代スタジオ
#からだを動かそう
#動くを楽しもう
#運動不足解消

Photos from 八千代スタジオ's post 03/04/2021

目黒川さくら🌸だより
4/3(土)は新緑の目黒川です😊☘️
所々に咲いている桜を見つつ・・・

八千代スタジオのご近所にあるケーキ屋さんの季節もの
桜ソフトクリームとクレープをいただきました🥰
久しぶりにマスクを外して写真撮影〜

皆さん〜
食べたら動く❗️「今こそ❗️体づくり」です💪

八千代スタジオHP
http://www.yachiyostudio.com/
#八千代スタジオ
#目黒川
#運動不足解消
#エアロビクス

02/04/2021

🔸リズムフィットネスA級指導者コース4月生募集!🔸
4/18(日) オンライン授業スタート❗️

高齢者リズム運動は、八千代スタジオとバリアフリーフィットネス®︎協会が共同で開発したプログラムです。

コロナ禍が続き、体力が落ちているご高齢の方はたくさんいらっしゃいます。
この様な時こそ健康づくりの運動指導者は必要とされてます。高齢者の体力づくり運動を学びませんか。

卒業生は高齢者施設、公共施設、医療機関、サークル等で活躍しています。

オンラインで受講可能なため、安全に全国どこからでも参加していただけます。
年齢、性別に関係なく情熱を持って高齢者指導を目指す方お待ちしています❗️

◆スクール動画
https://m.youtube.com/watch?v=hxO5sN5RDyc

◆八千代スタジオ
http://www.yachiyostudio.com/
#八千代スタジオ
#高齢者運動指導者
#ロコモ予防運動
#介護予防運動
#フレイル予防運動

🔸リズムフィットネスA級指導者コース4月生募集!🔸
4/18(日) オンライン授業スタート❗️

高齢者リズム運動は、八千代スタジオとバリアフリーフィットネス®︎協会が共同で開発したプログラムです。

コロナ禍が続き、体力が落ちているご高齢の方はたくさんいらっしゃいます。
この様な時こそ健康づくりの運動指導者は必要とされてます。高齢者の体力づくり運動を学びませんか。

卒業生は高齢者施設、公共施設、医療機関、サークル等で活躍しています。

オンラインで受講可能なため、安全に全国どこからでも参加していただけます。
年齢、性別に関係なく情熱を持って高齢者指導を目指す方お待ちしています❗️

◆スクール動画
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01/04/2021

🔸新設❗️「健康な体づくりを学ぶ」基礎講座🔸
4月10日(土)スタート❗️受講者募集中

■土曜日 18:00〜19:30 <全9回>
オンラインで受講出来ます。

基本的な体の仕組みや体づくりのトレーニング方法である有酸素運動やストレッチ運動、筋肉の作り方など直ぐに役立つ知識が満載な講座です。

一般愛好者の方にはフィットネスライフをより効果的に、指導を目指す方には学びを深めるためにぜひお役立て頂けたらと思います。

■詳細、お申込みはこちらから
http://www.yachiyostudio.com/proacademy/course.html#kiso

#八千代スタジオ
#体づくり
#健康づくり講座
#運動指導

🔸新設❗️「健康な体づくりを学ぶ」基礎講座🔸
4月10日(土)スタート❗️受講者募集中

■土曜日 18:00〜19:30 <全9回>
オンラインで受講出来ます。

基本的な体の仕組みや体づくりのトレーニング方法である有酸素運動やストレッチ運動、筋肉の作り方など直ぐに役立つ知識が満載な講座です。

一般愛好者の方にはフィットネスライフをより効果的に、指導を目指す方には学びを深めるためにぜひお役立て頂けたらと思います。

■詳細、お申込みはこちらから
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#八千代スタジオ
#体づくり
#健康づくり講座
#運動指導

29/03/2021

高齢者指導者養成コース

ご高齢の方々に生活に役立つように考えられた運動指導の内容を学びませんか?
楽しく体を動かしながら、体力や筋力をアップするだけでなく、脳への刺激もあるリズムフィットネスの資格が取得できます‼︎

28/03/2021

高齢者指導者養成コース

リズムフィットネスA級指導者コース4月生募集!
🟡オンライン授業スタート

高齢者リズム運動は、八千代スタジオとバリアフリーフィットネス®︎協会が共同で開発したプログラムです。

この様な状況が続き、体力が落ちているご高齢の方はたくさんいらっしゃいます。
こんな時こそ健康づくりの運動指導者は必要とされてます。
高齢者の体力づくりに直結した運動を学びませんか。

卒業生は高齢者施設、公共施設、医療機関、サークル等で活躍しています。
オンラインで受講可能なため、安全に全国どこからでも参加していただけます。
年齢、性別に関係なく情熱を持って高齢者指導を目指す方お待ちしています!

スクール動画
https://m.youtube.com/watch?v=hxO5sN5RDyc

八千代スタジオ
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#リズムフィットネス
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Photos from 八千代スタジオ's post 27/03/2021

目黒川🌸桜だより
3/27満開です〜🙌夜の桜も幻想的です🥰✨

今年は残念ながら夜のライトアップや桜まつりは中止ですが、毎年変わらない綺麗な桜のトンネルにはとても癒されます🌸この時期は朝晩冷え込みますので体調にはお気をつけください〜

八千代スタジオHP
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#八千代スタジオ
#エアロビクス
#目黒川
#桜

Photos from 八千代スタジオ's post 23/03/2021

目黒川🌸桜だよりです😊
3/23は、まさに春爛漫という言葉がぴったりな一日でしたね☀️
ちょうど7分咲きというところでしょうか〜🌸

八千代スタジオは目黒川沿いにあります。
カステラの福砂屋さんのお隣りです。カステラも桜バージョン🙌

世の中はまだまだ手放しで喜べる状況ではありませんが、可憐な桜の様子を皆さまにお届けしたいと思います。
お楽しみに〜🥰

八千代スタジオHP
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高齢者リズム運動指導者養成スクール 22/03/2021

高齢者リズム運動指導者養成スクール

🔸リズムフィットネスA級指導者コース 4月生募集中🔸
4/18(日)スタート❗️
シニア世代の健康づくりにご興味のある方❗️
年齢、性別に関係なく高齢者指導を目指す方❗️
お待ちしております。
オンラインと対面併用で開催します。お気軽にお問い合わせください。

八千代スタジオHP
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#中目黒
#高齢者運動指導者
#スクール
#リズムフィットネス
#高齢者養成スクール 
#オンライン

https://www.youtube.com/watch?v=vDAAqSiiPzE&t=7s

高齢者リズム運動指導者養成スクール 高齢者のリズム運動をリズムフィットネスと呼び、バリアフリーフィットネス®協会と八千代スタジオが共同で開発したプログラムです。高齢者や低体力者の方々が運動に不安を感じないよう安心して行えるよう工夫され、....

[03/18/21]   高齢者リズムフィットネスA級指導者コース募集中
4/18スタート❕
八千代スタジオプロアカデミー

18/03/2021

新設❗️
〝健康な体づくりを学ぶ〟基礎講座

土曜日 18:00〜19:30 全9回
4月10日スタート!
◉オンラインで受講出来ます。

基本的な体の仕組みや体づくりのトレーニング方法である有酸素運動やストレッチ運動、筋肉の作り方など直ぐに役立つ知識が満載な講座です。

【こんな方にお勧めです】
・フィットネスに興味がある。
・フィットネスの指導者を目指したい知識の幅を広げたい。
・体づくりのためのトレーニング方法を学びたい。 

指導を目指す方には学びを深めるためにぜひお役立て頂けたらと思います。

八千代スタジオ
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新設❗️
〝健康な体づくりを学ぶ〟基礎講座

土曜日 18:00〜19:30 全9回
4月10日スタート!
◉オンラインで受講出来ます。

基本的な体の仕組みや体づくりのトレーニング方法である有酸素運動やストレッチ運動、筋肉の作り方など直ぐに役立つ知識が満載な講座です。

【こんな方にお勧めです】
・フィットネスに興味がある。
・フィットネスの指導者を目指したい知識の幅を広げたい。
・体づくりのためのトレーニング方法を学びたい。 

指導を目指す方には学びを深めるためにぜひお役立て頂けたらと思います。

八千代スタジオ
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18/03/2021

🔸4/10(土)スタート❗️フィットネス基礎講座 4月生募集中🔸

どなたでも参加できる “健康な体づくりを学ぶ” 基礎講座を開催します。
フィットネスとは、健康な体づくりを目的とした運動のことを言います。
基本的な体の仕組みや体づくりのトレーニング方法である有酸素運動やストレッチ運動、筋肉の作り方など直ぐに役立つ知識が満載な講座です。
一般愛好者の方にはフィットネスライフをより効果的に、本格的に指導を目指す方には学びを深めるために是非お役立てください。

<こんな方にお勧めのコースです>
✅フィットネスに興味がある
✅体づくりのためのトレーニング方法を学びたい
✅自分のために体のことをよく知りたい
✅フィットネスの指導者を目指したい
✅指導をしているので知識の幅を広げたい

zoomによるオンラインと対面併用の講座です。

日程等の詳細は下記URLからご覧ください。
http://www.yachiyostudio.com/proacademy/course.html#kiso
#八千代スタジオ
#体づくり
#健康講座
#運動指導
#フィットネス指導

🔸4/10(土)スタート❗️フィットネス基礎講座 4月生募集中🔸

どなたでも参加できる “健康な体づくりを学ぶ” 基礎講座を開催します。
フィットネスとは、健康な体づくりを目的とした運動のことを言います。
基本的な体の仕組みや体づくりのトレーニング方法である有酸素運動やストレッチ運動、筋肉の作り方など直ぐに役立つ知識が満載な講座です。
一般愛好者の方にはフィットネスライフをより効果的に、本格的に指導を目指す方には学びを深めるために是非お役立てください。

<こんな方にお勧めのコースです>
✅フィットネスに興味がある
✅体づくりのためのトレーニング方法を学びたい
✅自分のために体のことをよく知りたい
✅フィットネスの指導者を目指したい
✅指導をしているので知識の幅を広げたい

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Photos from 八千代スタジオ's post 16/03/2021

目黒川🌸桜だよりです😊
3/16は、ますます暖かさが進み初夏の陽気☀️
ちょうど咲き始めたところです❣️

あと1週間もすれば目黒川はピンク一色になるでしょう〜🌸🌸桜の開花とともにコロナ終息を願うばかりです。
がんばりましょう〜〜

八千代スタジオHP
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#目黒川
#桜
#八千代スタジオ
#エアロビクス

Photos from 八千代スタジオ's post 06/03/2021

🌸目黒川さくらだより🌸
3/6土曜、昼間は上着いらずのポカポカ陽気☀️
目黒川の桜のツボミはかなりふっくらとして
もう咲きだしてしまいそう⁉️な様子😳

今年の開花予想は例年より早めの3/17だそうです。
満開時の桜のトンネルを楽しみにしていてくださいね〜😊

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#目黒川
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03/03/2021

🔸新設❗️フィットネス基礎講座 4月生募集中🔸

どなたでも参加できる “健康な体づくりを学ぶ” 基礎講座を開催します。
フィットネスとは、健康な体づくりを目的とした運動のことを言います。

基本的な体の仕組みや体づくりのトレーニング方法である有酸素運動やストレッチ運動、筋肉の作り方など直ぐに役立つ知識が満載な講座です。
一般愛好者の方にはフィットネスライフをより効果的に、本格的に指導を目指す方には学びを深めるために是非お役立てください。

<こんな方にお勧めのコースです>
✅フィットネスに興味がある
✅体づくりのためのトレーニング方法を学びたい
✅自分のために体のことをよく知りたい
✅フィットネスの指導者を目指したい
✅指導をしているので知識の幅を広げたい

zoomによるオンライン講座です。

日程等の詳細は下記URLからご覧ください。
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どなたでも参加できる “健康な体づくりを学ぶ” 基礎講座を開催します。
フィットネスとは、健康な体づくりを目的とした運動のことを言います。

基本的な体の仕組みや体づくりのトレーニング方法である有酸素運動やストレッチ運動、筋肉の作り方など直ぐに役立つ知識が満載な講座です。
一般愛好者の方にはフィットネスライフをより効果的に、本格的に指導を目指す方には学びを深めるために是非お役立てください。

<こんな方にお勧めのコースです>
✅フィットネスに興味がある
✅体づくりのためのトレーニング方法を学びたい
✅自分のために体のことをよく知りたい
✅フィットネスの指導者を目指したい
✅指導をしているので知識の幅を広げたい

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日程等の詳細は下記URLからご覧ください。
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Photos from 八千代スタジオ's post 26/02/2021

🔶2/25(木)TBSテレビ「グッとラック」に
エアロビクスが日本に上陸した1980年代の八千代スタジオのレッスンが放映されました😊

東大卒クイズ王の伊沢さんのコーナー
「グッと身につく教養クイズ」

*今日の教養*
エアロビクスは元々、宇宙飛行士の心肺機能を鍛えることを目的にアメリカが開発した運動プログラムです。

皆さん〜
ご存知でしたか?

それにしても1980年代は華やかですね〜〜

八千代スタジオHP
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#ファットバーニング
#脂肪燃焼
#体づくり

Photos from 八千代スタジオ's post 25/02/2021

桜で有名な目黒川です😊
暖かな春の日差しが嬉しいですね。

ギュッとしたツボミもたくさんの日差しを浴びて、今年も素敵な花を咲かせくれるでしょう🌸
今年も桜だよりをお伝えしたいと思いますのでお楽しみに❣️

八千代スタジオHP
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#エアロビクス
#目黒川
#桜

Photos from 八千代スタジオ's post 22/02/2021

🔸プロアカデミー卒業生セミナーを開催しました🔸
プロアカデミーでは年2回、卒業生セミナーを開催していますのでご紹介いたします。
今回は「新しい時代のフィットネスを考える」をテーマに リモートでの開催、北海道、長野県、静岡県等各方面の卒業生とも交流しやすくなりました。

コロナ禍をきっかけに生活様式が大きく変わり、体力に自信がなくなった方々が多いと思います。
体づくりを土台から考え、「鍛える」「整える」「改善する」ことを目的とした運動プログラムを学びました。

ただ体を動かせば体力や筋力がつくわけではありません・・・
筋肉に届く運動をすることが大切です。

八千代スタジオプロアカデミーでは、体づくりに徹した運動プログラムを追求しています。
効果が実感できるプログラムを提供できるように、私達指導者の研究、トレーニングは続きます。
これからもより多くの方々の健康な体づくりのお役に立てますよう邁進していきたいと思います。

八千代スタジオホームページ
www.yachiyostudio.com

#八千代スタジオ
#エアロビクス
#運動指導
#フィットネス指導
#体づくり

06/02/2021

高齢者リズム運動指導者養成コース 3月生募集中!

お家にいながらオンラインで受講できます。キャリアアップ、スキルアップのために資格取得しませんか。

年齢、性別に関係なく高齢者指導を目指す方!お待ちしております。お気軽にお問い合わせください。

スクール動画
https://m.youtube.com/watch?v=hxO5sN5RDyc

八千代スタジオ
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#高齢者運動指導者
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#リズムフィットネス
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#オンライン

高齢者リズム運動指導者養成コース 3月生募集中!

お家にいながらオンラインで受講できます。キャリアアップ、スキルアップのために資格取得しませんか。

年齢、性別に関係なく高齢者指導を目指す方!お待ちしております。お気軽にお問い合わせください。

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女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設 01/02/2021

女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

八千代スタジオ講師の高橋です。
1月30日(土)八千代スタジオ卒業生Y Y(ワイワイ)クラブ第2回勉強会をリモートにて開催いたしました。
体幹をテーマに行いました〜
ブログを更新していますので、是非ご覧下さい‼︎

http://www.yachiyostudio.com/

女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設 東京目黒区中目黒にある八千代スタジオはエアロビクスのインストラクター養成の為のプロアカデミーです。養成だけでなく一般の方にも楽しんでいただいけるエアロビクスのレッスンも開講しておりますのでエアロビクス...

女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設 01/02/2021

女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

講師の高橋です。
1月30日(土)八千代スタジオ卒業生、 Y Y(ワイワイ)クラブ勉強会第2回をリモートで開催いたしました。今回は体幹をテーマに行いました。ブログを更新していますので、是非ご覧下さい‼︎

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女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設 東京目黒区中目黒にある八千代スタジオはエアロビクスのインストラクター養成の為のプロアカデミーです。養成だけでなく一般の方にも楽しんでいただいけるエアロビクスのレッスンも開講しておりますのでエアロビクス...

yachiyostudio.com 11/01/2021

女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

セカンドキャリアに、健康づくりの運動指導者という選択。
興味ある方、一緒に学びませんか。

yachiyostudio.com 東京目黒区中目黒にある八千代スタジオはエアロビクスのインストラクター養成の為のプロアカデミーです。養成だけでなく一般の方にも楽しんでいただいけるエアロビクスのレッスンも開講しておりますのでエアロビクス...

yachiyostudio.com 09/01/2021

女性専用フィットネススタジオと指導者を養成するプロアカデミーが併設

【バリアフリーフィットネス®︎協会資格認定】

高齢者リズム運動は、八千代スタジオとバリアフリーフィットネス®︎協会が共同で開発したプログラムです。

高齢者リズム運動指導者養成スクール2月生を募集中です。
この様な状況が続き、体力が落ちているご高齢の方はたくさんいらっしゃいます。
こんな時こそ健康づくりの運動指導者は必要とされてます。
高齢者の体力づくりに直結した運動を学びませんか。

オンラインで受講可能なため、安全に全国どこからでも参加していただけます。
年齢、性別に関係なく情熱を持って高齢者指導を目指す方お待ちしています!

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バリアフリーフィットネス®︎協会
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八千代スタジオ
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01/01/2021

🐮2021年も笑顔で頑張ってまいります。
どうぞよろしくお願いいたします🎍

新年あけましておめでとうございます。
2021年も八千代スタジオは「今こそ 体づくり」をテーマに、皆様の健康、体づくりのお役に立てます様、楽しく取り組んでいただける運動プログラムを発信してまいります。

またプロアカデミーでは、フィットネス指導、高齢者運動の指導者育成にも尽力してまいります。

新年は1月4日(月)よりスタートいたします。
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
www.yachiyostudio.com
#八千代スタジオ
#フィットネス
#脂肪燃焼
#運動不足解消
#体力づくり
#筋力づくり

01/01/2021

人に寄り添えるフィットネスを目指して
参ります。

新年あけましておめでとうございます。
2021年も八千代スタジオは「今こそ 体づくり」をテーマに、皆様の健康、体づくりのお役に立てます様、楽しく取り組んでいただける運動プログラムを発信してまいります。

またプロアカデミーでは、フィットネス指導、高齢者運動の指導者育成にも尽力してまいります。

新年は1月4日(月)よりスタートいたします。
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
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#筋力づくり

01/01/2021

新年あけましておめでとうございます。
2021年も八千代スタジオは「今こそ 体づくり」をテーマに、皆様の健康、体づくりのお役に立てます様、楽しく取り組んでいただける運動プログラムを発信してまいります。

またプロアカデミーでは、フィットネス指導、高齢者運動の指導者育成にも尽力してまいります。

新年は1月4日(月)よりスタートいたします。
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
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#筋力づくり

29/12/2020

八千代スタジオより年末年始にお家で出来る運動をお届けします。
今回は背中・ウエスト・ヒップ。
若さの秘訣は後ろ姿からです❗️
とても簡単な運動ですのでぜひお試しください♪
https://m.youtube.com/watch?v=Lpd1IaBHG0o

八千代スタジオ
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#東京中目黒 
#背中の運動
#ウエスト運動
#ヒップアップ運動
#肩こり解消
#50歳からの運動
#簡単な運動

28/12/2020

【年末のごあいさつ】
本年中は格別のお引き立てを賜り誠にありがとうございました。
2020年は思いもよらない一年となりましたが、これからも安全対策の中「今こそ!体づくり」をテーマに皆様の健康、体づくりのお手伝いをしっかりとさせていただきたいと存じます。

来年も皆様が笑顔で楽しく取り組んでいただける運動プログラムをご提供できますようスタッフ一同邁進していく所存でございます。

尚、年末年始の休業期間は下記のとおりです。
2020年12月29日(火)~2021年1月3日(日)
来る年の皆様のご健勝とご多幸をお祈り申し上げます。
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#脂肪燃焼
#運動不足解消

26/12/2020

八千代スタジオ

八千代スタジオは密を避けて定員制で行っています。
今年もあと少し、こんな時だからこそ健康づくり❗️ですね。

🎅今年のクリスマスレッスンはオンラインでお届けしました〜👯
来年を楽しみにしています。

23/12/2020

クリスマスLiveレッスン

🎅今年のクリスマスレッスンはオンラインでお届けしました〜👯
来年を楽しみにしています。

[12/23/20]   八千代スタジオプロアカデミー
高齢者リズム運動指導者養成コース第8期生が誕生いたしました。
オンラインで開催のため、安全に全国どこからでも参加していただけるようになりました。
第9期生は2021年2月〜を予定しています。
年齢、性別に関係なく情熱をもって高齢者指導を目指す方を応援します❗️

八千代スタジオプロアカデミー
http://www.yachiyostudio.com/proacademy/course.html#koureisha

#中目黒
#八千代スタジオ
#高齢者運動指導者
#スクール
#リズムフィットネス

18/12/2020

講師の高橋です。
八千代スタジオプロアカデミーでは、様々なテーマで卒業生の勉強会を行っています。今回新たにリモートを利用する勉強会Y Y(ワイワイ)クラブをスタートし担当させていただきました。下記HPのブログを是非ご覧ください‼️
こんな時だからこそ繋がっていきたい。
ピンチをチャンスへ⤴️

http://www.yachiyostudio.com/blog/112-2017-02-21-03-24-19.html
#エアロビクス
#キレイな体
#からだ作り
#肩甲骨

ビデオ (すべて表示)

高齢者指導者養成コース
クリスマスLiveレッスン
【SSS八千代マジック】◉Sit 座る◉Stand 立つ◉Stand up 立ち上がるこの3つを行うことで、生涯健康で自立した生活を送るために必要な筋肉を効率よく鍛えられます。こちらの動画「Part7 毎日かんたん運動」でご紹介しています。...
⚽️サッカーが上手くなるジンガトレーニング本(三矢八千代 著は完売しております)に付いているDVDからのシリーズです。YouTubeに公開中のvol.5ボールを使ったストレッチのダイジェスト版をご覧下さい。練習や試合前に筋肉や腱を伸ばして関...
サッカーのウォーミングアップですが、運動不足解消にも最適です❗️チャレンジしてみてください🎶https://www.youtube.com/watch?v=xUSLCYRa2xM&t=23s#サッカービクス®︎#運動不足解消#三矢八千代#ロ...
⚽️ダイジェスト版 ‼️vol.4フェイントモーションを変える!テクニック編サッカーが上手くなるジンガトレーニング本(三矢八千代 著は完売しております) 公開中のYouTubeを見て👀休校中にサッカーのテクニックを上達させよう⚽️⤴️⚽️⤴...
サッカーが上手くなるジンガトレーニングvol.3
サッカーが上手くなるジンガトレーニングvol.2
サッカートレーニングシリーズ
卒業生セミナー
体を動かそう❗️動くを楽しもう❗️
サッカーが上手くなるジンガトレーニング⚽️ ジンガトレーニングvol.1

場所

電話番号

ウェブサイト

住所


青葉台1-27-5
Meguro-ku, Tokyo
153-0042
フィットネスクラブのその他Meguro-ku (すべて表示)
ハートボディ【自由が丘のパーソナルトレーニングスタジ ハートボディ【自由が丘のパーソナルトレーニングスタジ
自由が丘1-29-16星野ビル6F
Meguro-ku, 152-0035

東京自由が丘のプライベートジムハートボディ【Heart Body】です。30代から変わりゆく体型・体質の改善に姿勢改善&スタイルアップ専門パーソナルトレーニングジムです。

Dr.ストレッチ 自由が丘店 Dr.ストレッチ 自由が丘店
自由が丘店1-9-3
Meguro-ku, 152-0035

ストレッチ専門店

パーソナルジムBreaks パーソナルジムBreaks
青葉台3-19-11-B1
Meguro-ku, 1530042

ダイエット、体力作り、ボディメイクに適したトレーそれぞれの目的にあったプランで、一から丁寧に指導いたしますので初心者でも安心してトレーニングが可能です。

エニタイムフィットネス都立大学店 エニタイムフィットネス都立大学店
東京都目黒区八雲2-8-9 アパートメンツ都立大学 1F
Meguro-ku, 152-0023

24時間年中無休 フィットネスクラブ

A SIDE STRENGTH & CONDITIONING A SIDE STRENGTH & CONDITIONING
駒場4−1−21
Meguro-ku, 153-0041

A SIDE STRENGTH & CONDTIONINGはウエイトトレーニングを中心としたトレーニングで全ての人の健康増進とパフォーマンス向上をサポートするパーソナルトレーニングジムです

加圧トレーニングジム DEUX 加圧トレーニングジム DEUX
東京都目黒区自由が丘1-15-10 ジュンビル2F
Meguro-ku, 152-0035

加圧トレーニングジム DEUX のフェイスブック。

背中まっすぐプログラム(SMP)三矢八千代 Yachiyo  Mitsuya 背中まっすぐプログラム(SMP)三矢八千代 Yachiyo Mitsuya
青葉台1-27-5 インペリアル青葉台1F
Meguro-ku, 153-0042

背中をまっすぐにするだけで、あなたの体が劇的に変わります。曲がった背中、ゆがんだ姿勢や骨盤は、多くの病気、体調不良の原因と言われています。生理痛、不眠症、肩こり、腰痛、尿

X BODY Lab 学芸大学 X BODY Lab 学芸大学
鷹番3-6-1 第一ストアービル2F
Meguro-ku, 152-0004

最先端技術から生まれた全身型EMSトレーニングシステム「X BODY」。 X BODYトレーニングスタジオ「X BODY Lab 学芸大学」の公式Facebookページです。

Dr.ストレッチ中目黒店 Dr.ストレッチ中目黒店
上目黒2-6-1 シーフォートISビル1F
Meguro-ku, 153-0051

美容や健康、ダイエット 肩こりや腰痛をストレッチで良くしていきましょう\(^o^)/

ブライタージム(brightergym) ブライタージム(brightergym)
目黒区目黒本町5丁目10-19Aliquot Turm 401
Meguro-ku, 1520002

東急目黒線・武蔵小山駅徒歩5分ー女性の身体づくり専門パーソナルトレーニングジム。女性らしい・しなやかな筋肉をつけるープライベート空間の隠れ家ジムです!

ORKA ORKA
青葉台1-20-2中目黒Place B1
Meguro-ku, 153-0042

ORKA とは、予防医学に注力した「医科学研究所」と、その有効手段の一つとしての運動療法を提供する「パーソナルジム」を一体化させた日本初の施設です。

Training Studio arancia中目黒(旧リモーネ) Training Studio arancia中目黒(旧リモーネ)
上目黒1−5−10 4F
Meguro-ku, 153−0061

アランチャ 中目黒店 Pilates & Sports Aroma