MasaPilatesstudio

なりすましにご注意ください。
アカウント名「masapilates」の間に「q」の文字が
入っています。
ご迷惑をおかけしております。申し訳ありません。
どうぞ宜しくお願い致します
#なりすまし

【6周年】スタジオオープン6周年。お祝いのお花が届きました。彩りが春らしくてとても素敵です。
2019年のオープンからたくさんの方々の支えで、ここまでやってこれました。感謝の気持ちでいっぱいです。これからも皆様の心と身体の健康のためにお手伝いさせていただきます。よろしくお願いします。



#駒場東大前
#ピラティス
#駒場


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詳しいスタジオの紹介はプロフィールリンクからどMasaピラティススタジオlates

前の職場でよくレッスンに参加してくださっていた Moneさんこと さんのレッスンを受けに まで行ってきました。冷静で的確な指導の中にも愛があってとても素敵なレッスン。
とても幸せな時間でしたぁ。ありがとうございます😊

【2025年４月１日】新予約システムについて
ご案内とお願いです。これからも皆様の快適なピラティスライフのために努めてまいります

44歳ピラティスインストラクター
お恥ずかしながら肺炎になってました。

何がお恥ずかしいって、、、
「身体の声に耳を傾けられなかった事」
自分の健康を過信して「これくらいなら大丈夫！」と睡眠時間を削り、重くなった身体を減量するために食事量をかなり抑えたり。
44歳になると無理をしてしまうと簡単には元に戻せないものですね。積み重なった身体の負担。健康状態はガクン！！と突如崩れてしまいました。

レッスンの中止で皆様にご迷惑をおかけしてしまい、申し訳ありませんでした。

今はおかげさまで回復して、今回の大失敗を反省してピラティスインストラクターらしく「身体の声に耳を傾け」つつ過ごしているところです。

肺炎になった事で横隔膜の動きや背骨の動き肋骨の動きがかなり制限を受けています。動かそうにもギシギシと滑らかさがなく思ったように動けません。
身体を酷使した代償は大きいですね。

いい学びができました

44歳ピラティスインストラクター
これからも学びつつ、精進してまいります

#肺炎


#健康について考える

「ピラティスは日常生活になくてはならない相棒のようなもの」
日々の忙しさの中で自分を見つめる大事な時間。
お客様のひとことにピラティスについて学ばさせていただきました。


#駒場東大前
#ピラティス
#駒場





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10月〜12月のスケジュールです。
60分のマットグループレッスン
体験レッスンは1名¥1,100です
是非お待ちしてます

ご好評いただいてる新レッスン
「ダスブレッド(呼吸)」
「背中スッキリ」
「リンパ・ストレッチ」

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「ダスブレット(呼吸)」
ドイツ製のフィットネスボード「ダスブレット（das.Brett）」を使ったクラス
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「背中スッキリ」
呼吸にフォーカスを向けながら胸郭まわりを動かします。猫背
姿勢が気になる方におすすめのクラスです
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「リンパ・ストレッチ」
首、脇下、お腹、鼠けい部、肘膝の裏にあるリンパ節を中心に動かしながら全身のめぐりを良くしていきます。リンパ管に流れるリンパ液が流れることで老廃物を出しやすい身体を目指していきます。
身体がむくやすく、なんとかなく疲れが溜まりやすい方におすすめ。
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皆さまのご参加をお待ちしております



#ピラティス
#駒場東大前

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