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10月12日 「スポーツの日」〇Special Class〇ドミニカ先生＠Yoga with a ChairALL LEVELこのアライメント重視のクラスでは、イスを多目的なプロップとして活用し、慣れ親しんだポーズをより深めるとともに、安全...
02/10/2026

10月12日 「スポーツの日」
〇Special Class〇ドミニカ先生＠Yoga with a Chair

ALL LEVEL
このアライメント重視のクラスでは、イスを多目的なプロップとして活用し、慣れ親しんだポーズをより深めるとともに、安全によりチャレンジングなポーズへと導きます
革新的なアプローチを通じて、練習を洗練させ、さらに一歩進んだヨガの体験をサポートします！

This alignment-based class uses a chair as a versatile prop to deepen familiar poses and safely access more challenging ones. This innovative approach will help refine your practice and support continued progress.

ご参加お待ちしております😊

Dominica Serigano
#椅子 #スポーツの日 #ヨガマット #ヨガウエア

10/10からアジア最大級のヨガの祭典「ヨガフェスタ横浜2026」スタートドミニカ先生もクラスを担当！10/11(日）骨盤の自由 － 鼠径部と腸腰筋（Psoas）の解放 Pelvic Freedom - Groins and Psoas R...
02/10/2026

10/10からアジア最大級のヨガの祭典「ヨガフェスタ横浜2026」スタート

ドミニカ先生もクラスを担当！
10/11(日）骨盤の自由 － 鼠径部と腸腰筋（Psoas）の解放
Pelvic Freedom - Groins and Psoas Release

秋の心地よい海風を感じる会場で、ヨガの時間を✨

#ヨガフェスタ #ヨガ #ヨガマット #ヨガウエア

🍁秋が深まってきました🍁10月も、さまざまなクラスをご用意していますマットの上でお会いできるのを、楽しみにしております！ #吉祥寺 #五反田 #ヨガ #ヨガウエア #ヨガマット
01/10/2026

🍁秋が深まってきました🍁
10月も、さまざまなクラスをご用意しています
マットの上でお会いできるのを、楽しみにしております！

#吉祥寺 #五反田 #ヨガ #ヨガウエア #ヨガマット

五反田スタジオのハタヨガクラスを担当するかすみ先生に、日々の感じていることを聞いてみました！Q. ヨガのクラスを担当するようになっていかがですか？私にとって、ヨガの時間は心から満たされる時間だなと感じていますヨガを通じて、みなさんと時間を過...
30/09/2026

五反田スタジオのハタヨガクラスを担当するかすみ先生に、日々の感じていることを聞いてみました！

Q. ヨガのクラスを担当するようになっていかがですか？

私にとって、ヨガの時間は心から満たされる時間だなと感じています
ヨガを通じて、みなさんと時間を過ごし
１クラスの時間を通して、クラスの始まりと終わりで、生徒さんの表情や身体が少しずつ落ち着いていくのを感じられる
そして、クラスが終わったあと、スタジオ全体におだやかで心地よい空気が流れ　
そんな時間を一緒につくって、受け取れる
とてもとても、ありがたいなと感じています✨

10月スタート！かすみ先生＠朝ヨガ
毎週土曜日 8:00～

マットの上でお会いできることを、心よりお待ちしております😊

Kasumi
#ヨガ #朝ヨガ #ヨガウエア #ヨガマット　 #休日の過ごしかた

「ドミニカ先生のヨガ・アカデミー：巧みな練習の基礎（オールレベル向け 4日間イマージョン）」にご参加いただき、ありがとうございました😊受講された生徒のからのお声をご紹介しますね1. 体系的に学ぶから前日の記憶のまま次のステップへ！身体の「繋...
28/09/2026

「ドミニカ先生のヨガ・アカデミー：巧みな練習の基礎（オールレベル向け 4日間イマージョン）」にご参加いただき、ありがとうございました😊

受講された生徒のからのお声をご紹介しますね

1. 体系的に学ぶから前日の記憶のまま次のステップへ！身体の「繋がり」が見えてくる

「ポーズを個別に練習するんじゃなくて、足裏から骨盤、背中、皮膚の表面まで、全部がどう繋がっているかが繋がった！4日間受けて本当に身体の使い方の解像度がガラリと変わりました！」

2. いままではアーサナ「形マネ」 順を追うから無理なくポーズが伸びる

「アーサナをただ形を真似するヨガじゃなくて、皮膚の動きや骨盤・肋骨の連動まで丁寧に教わるから、無理なくポーズの伸びやかさが全然違う！自分の身体と深く向き合えました」

3. 4日間没入するからこその変化を実感

「前日の学びを忘れないうちにすぐ翌日練習できるから、日ごとに身体に馴染んでいって、4日目には『まるで別の人の身体になったの？！』と思うほどの変化と集中力を実感できました！」

ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました
4日間、ご自身の身体とじっくり向き合い、深く集中された時間が、皆さまにとって実りある変化や気づきとなっていましたら幸いです。今回得られた身体の「繋がり」や感覚の深まりが、今後の練習や日常に豊かに巡っていくことを心より願っております。またマットの上で、皆さまとお会いできることを楽しみにしております！

ご参加ありがとうございました😊 #ご参加ありがとうございました #ありがとうございました
21/09/2026

ご参加ありがとうございました😊

#ご参加ありがとうございました #ありがとうございました

9/21(月)11:30-◆Special Class◆ドミニカ先生＠Fun Balance Challengeこのクラスでは、さまざまな立位のバランスポーズとアームバランスに取り組みます。アライメントの原則を用いて、安定性・強さ・自信を育...
18/09/2026

9/21(月)11:30-
◆Special Class◆ドミニカ先生＠Fun Balance Challenge

このクラスでは、さまざまな立位のバランスポーズとアームバランスに取り組みます。アライメントの原則を用いて、安定性・強さ・自信を育んでいきます
段階的で無理のない練習を通して、正しいアライメント、意識、そして知的な身体の使い方によって、心が作り出す「できない」という思い込みを乗り越え、難しいと感じていたポーズが無理なくできるようになっていく過程を体験しましょう
対象: 基本的な立位のポーズを理解している方で、安心できる環境の中でバランスポーズをさらに深めたい方

This class will focus on balancing poses, exploring a variety of standing and arm balances using the principles of alignment to develop stability, strength, and confidence.
Through progressive and accessible techniques, you will discover how alignment, awareness, and intelligent action can help overcome the mind's perceived limitations and transform challenging poses into achievable ones.
Suitable for students with a basic understanding of the standing poses who are ready to deepen their practice in a supportive and enjoyable environment.

ご参加お待ちしております😊

#シルバーウィーク #週末の過ごし方 #吉祥寺 #バランス

17/09/2026

おはようございます✨
今日もよろしくお願いします

#おはようございます　 #よろしくおねがいします #ヨガマット #ヨガウエア

Kao先生のクラスのご紹介です😊【マインドフルネス ヨガ】毎週土曜日 14:30～呼吸や身体の感覚とのつながりを大切にし内側を整えることを目指していきますアーサナは、静止したアーサナのなかで観察することで、落ち着きや静けさをみていきますクラ...
16/09/2026

Kao先生のクラスのご紹介です😊

【マインドフルネス ヨガ】

毎週土曜日 14:30～

呼吸や身体の感覚とのつながりを大切にし
内側を整えることを目指していきます
アーサナは、静止したアーサナのなかで観察することで、落ち着きや静けさをみていきます
クラスでは心地よく整っていく時間を、皆さんと分かち合えるのを、大切にしています

みなさんとマットの上でお会いできることを、心よりお待ちしております✨

#マインドフルネスヨガ #ヨガ　 #週末 #ヨガマット #ヨガウエア

秋祭りRenee先生撮影 #吉祥寺 #祭り #吉南 #お神輿 #はっぴ
13/09/2026

秋祭り

Renee先生
撮影

#吉祥寺 #祭り #吉南 #お神輿 #はっぴ

住所

吉祥寺南町2-5-9/201
Musashino, Tokyo
1800003

電話番号

+819077091645

ウェブサイト

アラート

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