Studio Crescent

サークル「美活倶楽部」の参加者募集

ダイエットサークルです。
つい挫折しがちなダイエットを同じ志のメンバーで集まって、情報交換したり、一緒に運動したりして、楽しく健康的な体を作るサークルです。

毎週水曜日１９時半から約１時間
参加できる時に参加
参加費は、500円

① 私、明石が２ヶ月で10キロのダイエットに成功したリバウンドしない食事療法の伝授
②メンバーからのダイエットレシピ共有
③軽いダンスやストレッチで食事療法の効率を上げる運動

持ち物　水またはスポーツドリンク、タオル
服装　動きやすい服

１０月５日からスタート
参加希望者はクレセントにLINEもしくはお電話でご連絡を

℡ 080-3474-9951

昨日のMusic Jam@Studio Crescentの様子です

概要欄にタイムスタンプがありますので、お目当てのミュージシャンのところに飛べます

おたのしみください

Music Jam@Studio Crescent Studio Crescentの音楽LIVEを生配信中Music Jam Crescent 0:05:28 Wise Man0:42:10 Trio Anokoro1:21:55 Mixberry Jam2:11:35 LISA U.N.I.T.

９月２５日、日曜日
🎶「岡山歌っ子すずちゃん」🎶のバースデーライブ開催します。

皆様のお越しをお待ちしています🌙

９月２４日、土曜日
Music Jam@Studio Crescent
開催します

入場料　１５００円

皆様のお越しをお待ちしております

明日は
快調ダイエット講座

参加費　１５００円
午前の部　10:30-12:00
午後の部　13:30-15:00

午前、午後
どちらもあと３席空いてます。

私は、ダイエットために、いつもたんぱく質九品目ダイエットをしますが、年齢とともに、なかなかダイエットにも時間がかかるようになってきました。

が、ある時、ふと「もともと便秘症の体だから、タンパク質9品目で食事制限しても、新陳代謝の落ちてきたこの年齢ではうまくいかないのでは？！」と思い、腸活サロンのCharaさんに腸をしっかり動かしていただくことにしました。

予想は的中
腸に溜め込んでいるものを出してしまえば、あとはダイエットもすんなり成功。

１週間で2.5kg落とすことができました。
ちなみに、２ヶ月で10kg落として、１０年前の体重に戻せました👍

明日の講座は、家で自分でできることを教えてくださいますよ。
もちろん、そのあと、腸活サロンのご予約もOK👌

今からでも、ご予約承ります。
この機会にダイエット講座を受講してみませんか？

℡ 080-3474-9951

５月２１日
ダンスナイト💃
18:00スタート
1500円（１ドリンクつき）

ぜひ遊びに来てください🌙🎶

鬼祭
マスクドレコードpresentsアイドルイベント
始まります‼️