Yoga with Rio

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Yoga with Rio 初心者から始められるRYT200講座をオンライン・対面（大阪・南船場）にて開催中！

30/09/2026

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よくやられている動きに
ほんのちょっとの工夫を加えるだけで
圧倒的に効果の高い動きに
昇華することが出来ます！

これは本当におすすめ！
　
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□ 朝活オンライン RYT200　第16期｜2027年2月スタート
朝6時から、哲学・呼吸・解剖学・動きを体系的に学ぶオンライン講座。　

□ In / Out of Yoga｜東京1DAY
「力を抜く」を、感覚論で終わらせない。
力まなくても身体が成立する条件を学びます。
10月10日（土）｜9:00–16:00
※3日間通しでの受講も可能です
　
□ RYT200 対面講座｜大阪・心斎橋
身体の仕組みを理論と実践の両面から深く学ぶ対面講座。

□ 朝活RYT300｜2027
ヨガを、醸す。自分の中に。
2027年6月スタート｜完全オンライン
RYT200修了者対象｜他校卒業生も歓迎
　
□届けるためのInstagram｜5 WEEK PROGRAM
「何を投稿すればいいかわからない」を終わらせる5週間。
伸ばす・伝える・仕事につなげるInstagramの構造を学びます。
10/24（土）START｜オンライン・全5回

□ Yoga with Rio メルマガ
新講座の先行案内や、早割・無料体験などの情報をお届けします。

各講座・活動の詳細はlife プロフィールリンクからどうぞ。

Rio

#ヨガ #体の使い方 #モビリティ #ストレッチ #柔軟

25/09/2026

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外に求めない。

幸せも、愛も、健康も。

実は全部、外にはないんだよなぁ。
　
あなたの内側にあるものを
一番大切にして欲しい。
　
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□ 朝活オンライン RYT200　第16期｜2027年2月スタート
朝6時から、哲学・呼吸・解剖学・動きを体系的に学ぶオンライン講座。　

□ In / Out of Yoga｜東京1DAY
「力を抜く」を、感覚論で終わらせない。
力まなくても身体が成立する条件を学びます。
10月10日（土）｜9:00–16:00
※3日間通しでの受講も可能です
　
□ RYT200 対面講座｜大阪・心斎橋
身体の仕組みを理論と実践の両面から深く学ぶ対面講座。

□ 朝活RYT300｜2027
ヨガを、醸す。自分の中に。
2027年6月スタート｜完全オンライン
RYT200修了者対象｜他校卒業生も歓迎
　
□届けるためのInstagram｜5 WEEK PROGRAM
「何を投稿すればいいかわからない」を終わらせる5週間。
伸ばす・伝える・仕事につなげるInstagramの構造を学びます。
10/24（土）START｜オンライン・全5回

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Rio

#ヨガ #人生 #生き方 #人生哲学 #サーフィン

24/09/2026

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脱力。

力を抜くことを頑張る前に、
力が入りやすい場所があるという
「人間の体の仕組み」
を知る。

そうすると、
やっぱり力を抜きやすくなる。
　
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□ 朝活オンライン RYT200　第16期｜2027年2月スタート
朝6時から、哲学・呼吸・解剖学・動きを体系的に学ぶオンライン講座。　

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「力を抜く」を、感覚論で終わらせない。
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10月10日（土）｜9:00–16:00
※3日間通しでの受講も可能です
　
□ RYT200 対面講座｜大阪・心斎橋
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□ 朝活RYT300｜2027
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2027年6月スタート｜完全オンライン
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10/24（土）START｜オンライン・全5回

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#ヨガ #体の使い方 #脱力 #神経

23/09/2026

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この動画は、RYT200でのレッスン指導風景から。

感覚ではない、
具体性のある言語化。

僕は指導において、
この点を非常に大切にしています。

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□ 朝活オンライン RYT200　第16期｜2027年2月スタート
朝6時から、哲学・呼吸・解剖学・動きを体系的に学ぶオンライン講座。　

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「力を抜く」を、感覚論で終わらせない。
力まなくても身体が成立する条件を学びます。
10月10日（土）｜9:00–16:00
※3日間通しでの受講も可能です
　
□ RYT200 対面講座｜大阪・心斎橋
身体の仕組みを理論と実践の両面から深く学ぶ対面講座。

□ 朝活RYT300｜2027
ヨガを、醸す。自分の中に。
2027年6月スタート｜完全オンライン
RYT200修了者対象｜他校卒業生も歓迎
　
□届けるためのInstagram｜5 WEEK PROGRAM
「何を投稿すればいいかわからない」を終わらせる5週間。
伸ばす・伝える・仕事につなげるInstagramの構造を学びます。
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#ヨガ #ヨガインストラクター #指導 #教育

19/09/2026

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正しい動き、理想の動きを練習する前に。

「人間」のことを理解し、
陥りがちな状態を把握する。

インプットをする前に、
インプットする器がどんな性質なのかを
先に知る必要がある。

だから僕は、実際のレッスンでも
こういう話をします。

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□ 朝活オンライン RYT200　第16期｜2027年2月スタート
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力まなくても身体が成立する条件を学びます。
10月10日（土）｜9:00–16:00
※3日間通しでの受講も可能です
　
□ RYT200 対面講座｜大阪・心斎橋
身体の仕組みを理論と実践の両面から深く学ぶ対面講座。

□ 朝活RYT300｜2027
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2027年6月スタート｜完全オンライン
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「何を投稿すればいいかわからない」を終わらせる5週間。
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#ヨガ #体の使い方 #背骨 #脳科学 #神経系トレーニング

16/09/2026

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体重と重力に抗う筋力で作る、本当の可動域。

この可動域を鍛えるプロセスで
可動を支える筋力が養われ、
怪我をしにくい体を作ることが出来る。

ヨガだからと言って、
柔軟性ばかりに気を取られないように。

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10月10日（土）｜9:00–16:00
※3日間通しでの受講も可能です
　
□ RYT200 対面講座｜大阪・心斎橋
身体の仕組みを理論と実践の両面から深く学ぶ対面講座。

□ 朝活RYT300｜2027
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2027年6月スタート｜完全オンライン
RYT200修了者対象｜他校卒業生も歓迎
　
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Rio

#ヨガ #体の使い方 #ヨガインストラクター #可動域 #モビリティ

09/09/2026

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ドローイングって、
「下腹部を引き締めるためのトレーニング」
みたいに思われがちなんだけど、
僕はそれだけじゃないと思っています。

反り腰になりやすい人が、
腰だけで身体を支えるのを防いだり、
肋骨と骨盤の位置関係を整えたり、
呼吸や腹圧をコントロールする感覚をつくったり。

やっていることは、
ただお腹を少し引き込むだけ。
すっごく簡単。
でも、
こういう簡単なことほど
毎日の身体を変えてくれたりします。

ドローイング、ぜひ！
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#ヨガ #体の使い方 #ヨガインストラクター #反り腰 #ドローイング

05/09/2026

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この話は本当によく聞くんだけど、
デタラメに誤った解釈なので
一旦2026年夏のこの日に
みなさんに正しい解釈を知っていただきたく
90秒を頂戴します。

結論。
食べた方がいいって。笑

「吸収率が上がる」って
どこから伝わってきたか知らないけど
運動後に筋肉が栄養を吸収しやすくなるのは事実だけど
それは「マイナス」なことではなく
身体を回復させる「プラス」の反応。
そしてそれは、「太りやすくなる」ということには
一切繋がらない。

「なんとなくの知識」ほど
一度疑った方がいい。

スピリチュアルやイメージではなく
身体の仕組みをきちんと知ろう！

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「力を抜く」を、感覚論で終わらせない。
力まなくても身体が成立する条件を学びます。
10月10日（土）｜9:00–16:00｜22,000円（税込）
※3日間通しでの受講も可能です
　
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身体の仕組みを理論と実践の両面から深く学ぶ対面講座。

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「何を投稿すればいいかわからない」を終わらせる5週間。
0から7万人まで試してきた実例をもとに、
伸ばす・伝える・仕事につなげるInstagramの構造を学びます。
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□ MeDiet Japan 2026
10月17日、イタリア商工会議所主催
「健康・長寿」をテーマとしたイベント登壇

□ Yoga with Rio メルマガ
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□ Echo Compass
“伝わる言葉”を育てるSNSコンサルティングサポート。

□ 書籍
『Echoes of the Self ― 魂の自由へ還る言葉』
10のコラムと174の語録が照らす、自分へと還る旅。

各

住所

中央区南船場３丁目８−７　三栄ムアビル 401
Osaka, Osaka
542-0081

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