YCB

.
51歳、整形なし。
私を変えたのは「ユミコア」でした✨

「整形した？」と言われることもありますが、
実はこれ、全部【骨格】を整えただけなんです☺️！

特別なことはしていません。
ただ、ユミコアで骨格を本来の位置に戻した。
それだけで顔立ちまでこれだけ変わってくれました。

年齢を重ねると「老け」はどうしようもないと諦めがちですが、土台である「骨」が整えば、何歳からでも体は応えてくれます🫰♡

✅ 顔のくすみが抜けて透明感が出た
✅ 首が伸びて小顔になった
✅ 表情が明るくなった

「もう歳だから」なんて、もったいない！
「年齢を重ねるのが怖くなくなった」 そんな風に思える人を増やしたいです🙆‍♀️！

骨格を味方につければ、 何歳からでも、体も顔も、人生も変わります。
一緒に骨格から、自分史上最高を更新しませんか？

▼出演トレーナー
Nao先生

#アンチエイジング
#50代
#美魔女
#骨格矯正
#ユミコア

.
＼ユミコア初！2026年全国ツアー開催！／

超豪華✨ユミコアオンライン全国ツアー開催決定★

有名トレーナーが直接あなたの身体をチェック！？

❤️ ご参加条件
• お申し込み時からイベント当日までの期間中
以下の会員の方が対象となります。
▶美ボディプラン会員
▶ベーシック会員
▶スタジオ付帯プラン会員

• オンラインレッスンがなかなか続けられていない方
• お身体に自信がない方
• 初めて＆お一人でのご参加

ぜひぜひお気軽にご参加ください！

📍 【札幌開催】＠札幌エルプラザ
📅 2026年6月7日（日）
• 【一部】11:00〜13:00 オンライン会員向け
• 場所：札幌エルプラザ 3階ホール
• 住所：〒060-0808 北海道札幌市北区北8条西3丁目

📍 【埼玉開催】＠コルソホール
📅 2026年6月20日（土）
• 【一部】11:00〜13:00 オンライン会員向け
• 【二部】14:15〜16:15 オンライン会員向け
• 場所：コルソ7階 コルソホール
• 住所：〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂1-12-1

⚠️ 重要：レッスンレベルについて
【全会場共通】
ツール（ローラー・ホグッシーなど）を使用する既存会員様向けの実践的なレッスンです。
※必ずご自身のレベルに合った部をお選びください。 お申し込み後の変更・返金は不可となります。

💰 参加費（全会場共通）
• 【参加チケット】5,000円
• 【トートバッグ付き（ベージュ）】9,000円

🔗 詳細・お申し込み
イベント予約サイト、またはオンラインInstagramアカウントプロフィール欄のリンクから！

皆さまのご参加をお待ちしております❤️


#ユミコアボディ
#ユミコア
#ユミコアオンライン
#全国ツアー

.
だんだん暖かくなって、タイトな服やデコルテの開いた服を着る機会が増えましたね🌸✨

でも、「なんだかモデルさんと印象が違う……」「服に着られてる気がする」と感じたことはありませんか？

その原因、実は【巻き肩】にあるかもしれません！⚠️←

肩が内側に巻いていると、デコルテが潰れ、首が短く見えてしまいます。

さらにお腹もぽっこり突き出して見えるなど、服のシルエットが台無しに😭

今回の動画では、Robin先生が【巻き肩をリセットして、同じ服でも印象を劇的に変える骨格エクササイズ】を大公開✨

骨格から整えれば、シンプルな服ほど「垢抜け」て見えるようになります。

自分史上最高の着こなしで春を楽しみたい方は、今すぐチェック👀！

▼出演トレーナー
Robin先生　

#骨格矯正
#姿勢矯正
#メリハリボディ
#巻き肩矯正
#ユミコアボディ

.
【完全版】もう迷わない！膣呼吸の正解 ◎

「膣でタピる」がわからない人、集合！🧋
完全解説します✨

前回の「膣でタピる」呼吸動画は見てくれましたか👀？

「イメージしやすい！」という声の反面、
「感覚が掴めない…」「これで合ってる？」という
切実なコメントもたくさんいただきました🙏

「どうしても感覚が掴めない！」という方が多かった理由。

実は……【膣が硬すぎて動かなくなっている】からかも！😭

「吐きながら引き上げる」のが正解なのですが、
膣がガチガチに固まっていると、 いくら吐いても内側がビクともしません。

こんな心当たりはありませんか？

✅ 常に肩に力が入っている
✅ 呼吸が浅いと言われる
✅ 下腹だけがぽっこり出ている

これ、全部「膣の硬さ」が関係しているサイン。

硬いまま無理に吸い上げようとしても、 筋肉はうまく動いてくれないです💦

今回の動画では、 まずその「ガチガチ」をリセットして、
【吐きながら自然に引き上がる感覚】を掴むための決定的なポイントを解説しました👩‍🏫✨

「私の膣、固まってるかも…」と思った人こそ、
この動画を最後まで見て、 まずはフワフワに動く状態を作っていきましょう！

脚やせも、くびれも、 まずは「動く膣」から始まります！

わからないことがあれば、 遠慮なくコメントで聞いてくださいね！📝

▼出演トレーナー
Kiyono先生
Yayoi先生 .731

#膣呼吸
#膣ケア
#骨盤底筋

#ユミコア

.
「顔やデコルテはスッキリしているのに、 なぜか脚だけパンパンで、隠す服ばかり選んでしまう…」

そんなお悩みを感じている方、
ズバリ原因は「脚の使い方のクセ」にあります！

痩せようと思ってスクワットやウォーキングを頑張っても、骨格が歪んだままだと、逆に「前もも」ばかりが発達して脚はどんどんたくましくなってしまうんです・・・💪💦

見てください、Airi先生のこの変化！✨

実はAiri先生、激しい運動をしたわけではありません。

やったことは、たったこれだけ。

✅ 股関節のねじれを整えた
✅ 硬くなった前ももを徹底的にほぐした
✅ 内ももが使える「骨格」に戻した

「私の脚、もう手遅れ？」なんて思わなくて大丈夫。

何歳からでも、正しく整えれば 写真のような【理想の隙間】は必ず作れます。

今日から意識を変えて、 自信を持ってスキニーを履きこなせる自分になりませんか？👖✨

具体的なメソッドは動画をチェック:pink_heart:✨

▼出演トレーナー
Yayoi先生　.731
Airi先生

#足痩せ
#脚痩せダイエット
#骨格矯正

#ユミコア

.
「下腹痩せ＝腹筋」はもう古い？

下腹ぽっこりの原因、実は「お腹」じゃない🚨！
お腹を凹ませたいなら、まずは「鎖骨」をチェックしてみて！

意外すぎる関係ですが、
鎖骨が下がると上半身全体が「雪崩」を起こします。
その雪崩の終着駅が、まさに「下腹」なんです😵‍💫

だから「下腹」をなくしたいなら
まずは「鎖骨」を整えることが大切！

・ 鎖骨が埋まっている
・ 巻き肩・猫背ぎみ
・ 呼吸が浅い

これに当てはまる人は、筋トレよりも先に
このストレッチを試してみるといいかも！

上半身のつっぱり棒（鎖骨）を立て直すだけで
お腹の見え方が激変✨

保存して、毎日の習慣にしてみてね！✅

▼出演トレーナー
Mana先生　

#鎖骨美人
#下腹ぽっこり
#下腹痩せ
#ユミコアボディ
#ユミコア

.
【保存版】身体に優しい！産後ママにおすすめの座り方✨

産後の身体は、自分が思っている以上にダメージを受けています。

骨格が不安定な時期だからこそ、「どう座るか」がその後の回復を左右します💡

今回はユミコアトレーナーSakura & Manaが
【ママを綺麗にする座り方のコツ】を徹底解説！📸

✅ 骨盤を立てて座るポイント
✅ 股関節への負担を減らす足の位置
✅ 授乳中も疲れにくい姿勢の作り方

地味なことだけど、毎日の積み重ねが「一生モノの美ボディ」を作ります🫶✨

赤ちゃんを抱っこしながらでも意識できるポイントばかり。

今すぐ【保存】して、毎日のルーティンに取り入れてみてくださいね🔖

▼出演トレーナー
Sakura先生　
Mana先生　

#産後はユミコア
#産後
#産後ケア
#ユミコアボディ
#ユミコア

.
【新常識】40代の下腹痩せに、きつい腹筋はいりません！！🙅‍♀️

体を痛めるほど腹筋を頑張ってもお腹が変わらないのは、土台となる骨格が崩れているからかも💦

そのまま鍛えても、かえって腰痛の原因になったり、お腹が余計に突き出してしまう可能性があるよ！

大切なのは、鍛える前にまず【ほぐして、整えること】。✨

Akie先生が提案する「ほぐし」メソッドなら、
1️⃣ 内臓を支えるインナーマッスルが目覚める！
2️⃣ 骨格が整い、自然と下腹が凹み始める！
3️⃣ 体の重だるさもスッキリ解消！

「もっと早く知りたかった！」という声続出のこのメソッド👏✨

腹筋を今すぐやめて今日からほぐしてみてね！！

▼出演トレーナー
Akie

#下腹
#40歳
#40代からのボディメイク
#ユミコアボディ
#ユミコア

.
【新常識】フェイスラインを上げたければ、まずは脇の詰まりを疑うべし！

「顔がもたつく」原因を、加齢や表情筋のせいだけにしていませんか？🤔

骨格の視点で見ると、二の腕の付け根が硬くなることで、デコルテが潰れ、首の筋肉が引っ張られます。

これこそが、顔全体の「なだれ（たるみ）」を引き起こしている根本の原因😱💦

Mana先生が教える【骨格リセットトレーニング】で

✅ 脇の詰まりを解消し、二の腕をシュッと引き締める
✅ 骨格を正しい位置に戻し、フェイスラインを見違えるほどスッキリ！🚀
✅ 2週間という短期間で変化を実感！

小顔と二の腕、2つの悩みを同時に解決したい女性必見です👀✨

やってみたい！と思った人は「😉」をコメントで教えてね！

▼出演トレーナー
Mana先生　

#顔でかい
#顔のむくみ
#顔のたるみ
#ユミコアボディ
#ユミコア

.
「20代の頃と同じように頑張っているのに、なんだか体が重い……」

「30歳を前に、自分の体型に自信が持てなくなってきた😭」

そんな不安を感じているあなたへ。

30代は、ただ痩せるだけのダイエットを卒業して、【一生モノの体】を手に入れる最高のタイミングです✨

無理な食事制限やハードな筋トレで追い込む必要はありません🙅‍♀️

大切なのは、土台となる「骨格」を整えてあげること✨

骨格が変われば、30代のあなたの美しさはもっと更新されます。

今回の動画では、30代のRobin先生が実際にやっていたおすすめエクササイズを大公開👏✨

一生モノの体づくり、Robin先生と一緒に始めてみませんか🙋‍♀️🤍✳︎

今の自分を否定するのではなく、未来の自分をもっと好きになるために！

▼出演トレーナー
Robin先生　

#30代
#30代ダイエット
#30代からのボディメイク
#ユミコアボディ
#ユミコア

.
【最短リセット！】産後の下腹、まずは「姿勢」意識だけでOK✨

自分のケアをしたいけれど、まとまった時間は取れないですよね。

そんな忙しいママのために、【いつもの姿勢を意識する】だけでできる骨格ケアを教えます🙌🏻✨

日々の姿勢をちょっとだけ意識することで、
少しずつ骨格が整っていき見た目の印象がスッキリ変わっていきます！📸

・産前のデニムが閉まらない
・とにかく体が重だるい
・効率よく体型を戻したい

そんなお悩みを、Sakura先生&Mana先生が全力でサポートします🌸

ママが笑顔になれば、赤ちゃんもきっと嬉しいはず！

まずは1分、自分に「お疲れ様」を言うつもりでチャレンジしてみてくださいね🔖

▼出演トレーナー
Sakura
Mana

#産後ケア
#下腹ぽっこり
#産後のボディメイク
#ユミコアボディ
#ユミコア