Health Create Studio

【肩こり・腰痛改善　ストレッチポールでできるエクササイズ4選】

トレーニング前のウォームアップやストレッチの前にやるとよりストレッチしやすくなります✨

肩こり、反り腰改善に効果的な種目です👍

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【無料体験受付中‼️】
📍大阪市北区天満橋1-6-18LEON BLDNG4階
パーソナルジム
ヘルスクリエイトスタジオ　レオ
Health Create Studio Leo

弊社ではトレーニングだけではなく、
ストレッチや整体も行なっております。
正しい可動域で身体を動かすことで効率よくそして
怪我のリスクを回避していきます！

コリや姿勢でお悩みの方も是非ご相談ください。
トレーニングのみOK
ストレッチ整体のみOK
生活習慣の改善、運動不足解消など
お身体に何かしらお悩みの方はご相談ください。
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#大阪パーソナルジム
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#ストレッチポール
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【⛳️ゴルフ🏌️‍♂️】

ゴルフのためのストレッチやトレーニング配信していきます🎉

『反り腰・腰痛　フォームローラー3選』

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ゴルフのレッスンなどで
『このように腕をつかいましょう』
『このように下半身をつかいましょう』
など言われたことないですか？
『頭ではわかってるんだけど身体が動かない、、
、』
そんな方の必見！！
コメントなどでも質問頂けると動画にしてお届けしたいと思います✨

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【ステアクライミングチャレンジ】

11月30日ステアクライミングチャレンジ大阪大会
in ツイン21MIDタワーに出場しました！

37階739段をチーム一丸となりかけあがります！
全員が初めてのチャレンジで試行錯誤しながら練習に励んでいます。

グループ会社内30代から50代で編成したチームです。
若い力で引っ張り、豊富なキャリアで支え合う戦いを是非お楽しみ下さい！

現役のパーソナルトレーナー2名で個人能力の底上げも限界までサポートしていきます！

大会当日まで皆さん応援宜しくお願いします！
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