Stash Support（スタッシュサポート）

7/10のトライアスロンスイムスクール古川橋教室、参加者11名！
今月度金曜日2週目！
本日はサイズの関係で、全員の分フィンが揃わなかったため、パドルをプルをくるめてup後泳いでもらいました。
30分スイムもその分100ずつぐらいへつりましたが、距離はそこそこ泳げたと思います。
ホント急に暑くなってきましたね。
皆生大会他、無事開催されることを願っております！
#スタサポ
#トライアスロン
#スイムスクール
#やまだコーチ！

7/9のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者14名！
今月度木曜日2週目！
練習したい方はしたいなりに、気持ちよく泳ぎたい方は気持ちよく泳いで頂くために、up後は昨日同様フィンスイムを多めに入れました！
そしてその後は先週同様、Desと最後のダッシュを含めた30分間スイム！
とにかくプールでウェット着用の方が熱そうでした。（暑そうと言うよりも熱そう！）
こんしゅうまつ、来週末と前半のメイン大会に出場される方が多いので、大会に向け各自で調整して下さいね～！
#スタサポ
#トライアスロン
#水泳
#スイムスクール
#やまだコーチ！
履正スイミングクラブ十三

7/8のトライアスロンスイムスクール金剛教室、参加者6名！
今月度水曜日2週目！
up後はフィンスイム中心！
メインは1週目と同様！
皆生メンバーの方はそろそろ調整に入ってますかね！
特に身体に不安要素のある方は、コンディションを整えることを優先した方がいいかもですね。
皆さん、大会で日頃の成果を発揮できるように整えていきましょう！
#スタサポ
#トライアスロン
#スイムスクール
#やまだコーチ！
#履正スイミングクラブ金剛

7/7のトライアスロンスイムスクール曽根教室、参加者6名！
今日は七夕！今月度火曜日1週目！1週目メニュー最終！
1週目の練習2回目の方、Desの精度上がってますね！Desを頑張った分だけ200のペースがキツいとは思いますが…
後、最後の1本、ここは何とか落とさず頑張ってもらいたい…コーチの欲ですが…
しかし、3～4月頃からは確実にアップしています。
日頃の成果を大会で発揮して下さいね！
#スタサポ
#トライアスロン
#スイムスクール
#やまだコーチ！
#履正スイミングクラブ曽根

7/6のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者11名！
今月度月曜日一週目！
本日もフィンスイム～スイム、パドルバンドプル～スイム、メインは（50×4）×3sのDes！
Wスーツ、大会の前には少なくとも2～3回は着て泳いだ方が良さそうですね。
サイズが合わない、ゴム劣化しているなどは、逆にWスーツを着る方が遅くなるどころか危険です。
もちろんポジションも変わりますし、着方にもよって変わる部分もあります。
大会に向け、前もってできることはしておきましょうね！
#スタサポ
#トライアスロン
#水泳
#スイムスクール
#やまだコーチ！
履正スイミングクラブ十三

7/4のトライアスロンスイム十三朝練習会、参加者25名！
今月度土曜日朝練習会1回目！
夜のスクール同様、フィンスイム＆パドルバンド～30分スイム！
フィンの個数が決まっているため、半々で練習、スイムは個々でDesをして頂きながら自ら追い込んで頂きました。
皆さん頑張られているいいお顔をされていました！
本日の練習を引き続き来週も行いたいと思いますので、もう一段階精度を上げて頑張って下さいね～！
#スタサポ
#トライアスロン
#水泳
#スイム練習会
！
やまだコーチ！
履正スイミングクラブ十三

7/3のトライアスロンスイムスクール古川橋教室、参加者12名！
今月度金曜日一週目！
今日はフィンスイムをカットしてバンドプルのドリルのみ。説明をしっかりしてから30分のインターバルに臨んでもらいましたが、古川橋レベル上がった？と思うぐらい皆さん一生懸命に取り組んでいるのが伝わってきました。
古川橋は無理のないようにが一番でしたが、この調子で頑張ったら速くなる…という手応えがありました。
皆さん、来週も頑張りましょうね！
#スタサポ
#トライアスロン
#スイムスクール
#やまだコーチ！

7/2のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者15名！
今月度木曜日1週目！
本日は最後ダッシュを行って終了！（その分、昨日より200を少なくしました）
どうしても初めての練習をする時は、説明が長くなるので思ってた以上に時間が足らないですね…
後、コースの人数が多いとタイムを読み切れず、Desの確認が取れないのもイマイチかな…
できるだけ個々で練習の精度をあげていけるよう次回も頑張って参りましょう！
#スタサポ
#トライアスロン
#スイムスクール
#やまだコーチ！
#履正スイミングクラブ十三

7/1のトライアスロンスイムスクール金剛教室、参加者7名！
今月度水曜日1週目、本日から7月度開始です。
ドリルでは、普段のスイムとは違う感覚を得てもらいたかったので、フィン、パドル、バンドをフル活用しました。果たして全スクールで同じ練習ができるか？
又、30分間のスイムでも50×4をDesで3セット＋200×α！
セットのDesも十三は少し変えようかな…
環境に応じて、その環境にあった練習を提供していきたいと思います！
頑張って参りましょう！
#スタサポ
#トライアスロン
#スイムスクール
#やまだコーチ！
#履正スイミングクラブ金剛

6/30のトライアスロンスイムスクール曽根教室、参加者5名！
今月度火曜日4週目、最終練習！
人数は少ないですが、着実に泳力上げられてます！
まぁ、上の皆さんは今日の練習2度目！
ここのところ他校も含めずっと週２以上で練習続けられてますからね。
皆さん1人1人とたくさん話ができるのが曽根のいいところかな…
南浦コーチもおられますしね！
いよいよ明日から7月度、皆さんシーズン後半に向け、もう一頑張りしていきましょう！
#スタサポ
#トライアスロン
#スイムスクール
#やまだコーチ！
#履正スイミングクラブ曽根