Stash Support（スタッシュサポート）

Stash Support（スタッシュサポート） スタッシュサポートは、「コーチング」をキーワードに「ビジネス」・「スポーツ」・「教育」の分野で、大いに社会に貢献することを約束します。投稿はトライアスロンスイムスクール中心です。

トライアスロンスイムスクール及び練習会詳細

【十三教室［月曜日・木曜日］】
●20時30分～21時40分（祝日：19時30分～20時40分）

【曽根教室［火曜日］】
●20時15分～21時30分

【金剛教室［水曜日］】
●20時00分～21時00分

【古川橋教室［金曜日］】
●20時30分～21時30分（祝日：19時30分～20時30分）

★夜の定期スクール無料体験申込受付中！
（下記サイトのフォームよりお申込み下さい）
※4週目（T-10）以外の曜日でお申込み下さい。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/d785c2cc38154

【十三朝スイム練習会［土曜日（不定期）］】
●7時20分～8時30分（一般参加可能）

【西中島ラン基礎講習会［土曜日（不定期）］】
●9時15分～10時45分（一般参加可能）

10/3のトライアスロンスイム十三朝練習会、参加者18名！10月度土曜日朝スイム1回目！先月に引き続き、レースを想定したセットIN！TOPは30分で1800mですが、スピードに変化をつけ泳いで頂いたので、強度も想像以上に高かったと思います。...
03/10/2026

10/3のトライアスロンスイム十三朝練習会、参加者18名！
10月度土曜日朝スイム1回目！
先月に引き続き、レースを想定したセットIN！
TOPは30分で1800mですが、スピードに変化をつけ泳いで頂いたので、強度も想像以上に高かったと思います。
全コース、泳力に合わせたサイクルで負荷をかけ、皆さんにもがいて頂きました。
大会も残すところ後僅かとなってきましたが、この調子で頑張って参りましょう！
#スタサポ
#トライアスロン
#スイム練習会
！
#履正スイミングクラブ十三

10/2のトライアスロンスイムスクール古川橋教室、参加者10名！10月度金曜日1週目！古川橋教室、最高齢80才、平均年齢も60才ぐらいじゃないかな？シーズン終盤のここにきて、今季一番頑張ってるんじゃないかと思うぐらいエネルギー（熱量）高いで...
02/10/2026

10/2のトライアスロンスイムスクール古川橋教室、参加者10名！
10月度金曜日1週目！
古川橋教室、最高齢80才、平均年齢も60才ぐらいじゃないかな？
シーズン終盤のここにきて、今季一番頑張ってるんじゃないかと思うぐらいエネルギー（熱量）高いです！僕が一番泳がせているからかもしれませんが…
この調子でシーズン終了まで頑張っていきましょう！
#スタサポ
#トライアスロン
#スイムスクール
#やまだコーチ！

10/1のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者11名！本日から10月度メニュー木曜日1週目！先月まで10′×3sのメイン練習を今月から15′×2s に変更！それぞれのコースで距離＆サイクル設定しました！個々泳力差がある中、同じ距離で...
01/10/2026

10/1のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者11名！
本日から10月度メニュー木曜日1週目！
先月まで10′×3sのメイン練習を今月から15′×2s に変更！それぞれのコースで距離＆サイクル設定しました！
個々泳力差がある中、同じ距離でも強度の違いにより全員にしっかり練習してもらえるようにチェックしていきたいと思います。
今月も頑張って参りましょう！
#スタサポ
#トライアスロン
#スイムスクール
#やまだコーチ！
#履正スイミングクラブ十三

9/29のトライアスロンスイムスクール曽根教室はT-10計測日、参加者3名うち計測者2名！今月度火曜日最終（4週目）！見事生涯ベスト更新！おめでとうございます！そして計測後は、ビデオ撮影～フォーム修正！来月の大会に向けていい感じです！明日の...
29/09/2026

9/29のトライアスロンスイムスクール曽根教室はT-10計測日、参加者3名うち計測者2名！
今月度火曜日最終（4週目）！
見事生涯ベスト更新！おめでとうございます！
そして計測後は、ビデオ撮影～フォーム修正！
来月の大会に向けていい感じです！
明日の金剛教室は休館日の為、お休みです！
お間違えのないように…
#スタサポ
#トライアスロン
#スイムスクール
#やまだコーチ！
#履正スイミングクラブ曽根

9/28のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者8名！今月度月曜日最終4週目！本日も今月のまとめ練習！最後までしっかり泳いで戴きました。今シーズンもいよいよ終盤…最後まで力を出し切れるよう、粘って粘って粘りきりましょうね！ #スタサポ...
28/09/2026

9/28のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者8名！
今月度月曜日最終4週目！
本日も今月のまとめ練習！
最後までしっかり泳いで戴きました。
今シーズンもいよいよ終盤…
最後まで力を出し切れるよう、粘って粘って粘りきりましょうね！
#スタサポ
#トライアスロン
#スイムスクール
#やまだコーチ！
#履正スイミングクラブ十三

9/26のトライアスロンスイム十三朝練習会、参加者18名！今月度土曜日朝練習会4回目！本日も朝からハードに泳いで戴きました！日頃から距離をしっかり泳いでいる方ほどスピードが課題になっていますね。スピードを上げるにしても、目標に沿った現状の位...
25/09/2026

9/26のトライアスロンスイム十三朝練習会、参加者18名！
今月度土曜日朝練習会4回目！
本日も朝からハードに泳いで戴きました！
日頃から距離をしっかり泳いでいる方ほどスピードが課題になっていますね。
スピードを上げるにしても、目標に沿った現状の位置によって練習メニューや泳ぎ方も変わってきます。
上手くマイルストーンを並べて一歩一歩前進していきましょう！
週末、又、来週末（海外）レースのある皆様、頑張って下さいね～！
#スタサポ
#トライアスロン
#スイム練習会
！
#履正スイミングクラブ十三

9/25のトライアスロンスイムスクール古川橋教室、参加者12名！今月度金曜日4週目（最終）！先週が最後のセットINを全て消化できなかったため、本日はドリルを1種にし、きっちり10′×3sを泳いで戴きました！最後はラストの50もしっかりスピー...
25/09/2026

9/25のトライアスロンスイムスクール古川橋教室、参加者12名！
今月度金曜日4週目（最終）！
先週が最後のセットINを全て消化できなかったため、本日はドリルを1種にし、きっちり10′×3sを泳いで戴きました！
最後はラストの50もしっかりスピードアップできていたのでいい練習になったかと思います！
来月までこのペースで泳ぎますので、引き続き頑張って参りましょう！
#スタサポ
#トライアスロン
#スイムスクール
#やまだコーチ！

9/24のトライアスロンスイムスクール十三教室はT-10計測日、計測者8名！今月度木曜日4週目！このスクール以外にも個々それぞれ練習をされている中、どのように自分のパフォーマンス（能力）を上げていくか…目指すところも、現在の状態も、取り組む...
24/09/2026

9/24のトライアスロンスイムスクール十三教室はT-10計測日、計測者8名！
今月度木曜日4週目！
このスクール以外にも個々それぞれ練習をされている中、どのように自分のパフォーマンス（能力）を上げていくか…
目指すところも、現在の状態も、取り組む時間もホントそれぞれの中、結局は日々自分の身体と向き合いながらコツコツ積み重ねていくことが大切なんだと思います。
10月以降、メインの大会が残っている方は、そこに向けて一番いい状態で挑めるよう練習していきましょうね！
#スタサポ
#トライアスロン
#スイムスクール
#やまだコーチ！
#履正スイミングクラブ十三

9/23のトライアスロンスイムスクール金剛教室、参加者4名！今月度水曜日4週目！今月のまとめ練習！シルバーウィーク最終日ということもあり、人数は少なかったですが、それぞれのサイクル設定にて最後までしっかり泳いで戴きました。復帰組の方は随分泳...
23/09/2026

9/23のトライアスロンスイムスクール金剛教室、参加者4名！
今月度水曜日4週目！
今月のまとめ練習！
シルバーウィーク最終日ということもあり、人数は少なかったですが、それぞれのサイクル設定にて最後までしっかり泳いで戴きました。
復帰組の方は随分泳げるようになられました！
金剛教室は来週5週目が休館日の為、お休みとなります。
又、10月から頑張って参りましょう！
#スタサポ
#トライアスロン
#スイムスクール
#やまだコーチ！
#履正スイミングクラブ金剛

9/21のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者6名！今月度月曜日3週目！本日は人数も少なく、泳力も揃っていた為、途中から2コースのみで練習！3週目ということもあり、説明もそこそこ、強度的にも時間的にもコーチが考えて通りに終了する事が...
21/09/2026

9/21のトライアスロンスイムスクール十三教室、参加者6名！
今月度月曜日3週目！
本日は人数も少なく、泳力も揃っていた為、途中から2コースのみで練習！
3週目ということもあり、説明もそこそこ、強度的にも時間的にもコーチが考えて通りに終了する事ができました。
すでに今シーズン終了された方もおられますが、大会が続く10月まではこのペースで練習ができればと思っています！
間を空けないようこのペースで続けていきましょう！
#スタサポ
#トライアスロン
#スイムスクール
#やまだコーチ！
#履正スイミングクラブ十三

住所

十三本町3-4-21
Osaka, Osaka
532-0024

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