パーソナルトレーニングジムどこでもフィット 大阪市阿倍野区, Osaka, Osaka Videos
Videos by パーソナルトレーニングジムどこでもフィット 大阪市阿倍野区 in Osaka. 毎日放送「ちちんぷいぷい」 読売テレビ「ten.」「大阪ほんわかテレビ」で話題のパーソナルトレーナーが教える！大人のパーソナルトレーニングジムどこでもフィット【大阪市阿倍野区
臀部を効果的に伸ばす！3つのステップストレッチ法
臀部を効果的に伸ばすことで腰への負担を軽減し、痛みを予防することができます。さらに、ゴルフにも効果的。スムーズなスイングや安定した体の動きをサポートし、パフォーマンス向上にもつながります。
今回の動画は、自宅で簡単にできる方法で、しっかりと臀部をほぐすことができます。
中高年ゴルファーやデスクワークで座りっぱなしの方にもおすすめの内容です。阿倍野区・大阪でストレッチ方法を探している方もぜひご覧ください！
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